大家好，今天来为大家分享低血糖的人可以长跑吗的一些知识点，和胖子为什么会低血糖的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 低血糖的人可以长跑吗
2. 虚胖的原因有哪些
3. 200多斤能上飞机么
4. 糖尿病没有力气，总想睡觉，是为什么

低血糖的人可以长跑吗

感谢邀请！

首先肯定低血糖的人在专业人士指导下，采取合理的科学的运动方法是可以参加长跑的。

跑步时要量力而行，多注意饮食营养，早餐应多吃牛奶、鸡蛋等食物，充分补充体内的糖份，最主要的是调整好呼吸，建议做低速慢跑，随身带些巧克力、奶糖等，一旦头晕发作时，马上吃糖，可使头晕得以缓解。在运动时，要知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，以免发生危险。跑步时，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的规律训练，不可受别人影响，运动要尽可能在饭后1一2小时内参加，这时血糖较高，不易发生低血糖，运动时间不要过长，运动量也不要过大，运动后还应随时加餐。

运动中如发生低血糖，主要采取对症治疗，纠正低血糖，重者需长期补充葡萄糖。当然，最好也是最有效的方法就是积极寻找原发病并进行根治。以上回答希望能帮助到您！

虚胖的原因有哪些

虚胖的根源，主要是脾阳虚。由于脾主运化水湿水谷，虚则失去运化功能。而致水湿及部分水谷不得运化，滞留于肌肤而反过来又阻滞运化失职，正常组织得不到合理营养，更进一步加重水湿集聚，气机壅堵不畅，外现肥胖而內显气虚力弱懒于动作。根源在于脾虚湿盛。

200多斤能上飞机么

不可以的，因为一般情况下一个人坐飞机的时候所携带的东西是有一定的限制的，既不可以超体积也不可以超重，一般情况下我们一个人可以携带20公斤，由此可见，你的这个物品已经超重了，不可以携带，但是我觉得你可以选择托运的方法来实现目的。

糖尿病没有力气，总想睡觉，是为什么

血糖对于人体是提供能量的最主要物质。

如果糖尿病人总是出现没有力气，疲乏，想睡觉的情况，那么，主要原因一般包括以下几个方面：

1、首先就应该查看血糖是否控制不佳。血糖过高和过低，患者都可能会出现乏力的感觉。

应对措施：根据自身的情况加强饮食及运动，再配合适当的降糖药物将血糖降下去，血糖控制平稳，处于合理的范围内，乏力往往能够缓解。

2、糖尿病患者病程久了，可能会出现神经病变，血管病变，甚至下肢动脉粥样硬化闭塞，这些并发症也会出现行动无力以及发凉疼痛等症状。

动脉粥样硬化，血糖控制又不佳可以导致急性脑动脉血栓形成，也会引起肢体无力或者言语障碍之类的症状。

应对措施：建议及时到医院就诊，根据医生建议给予营养神经，扩张血管的药物，同时及时到神经内科就诊查颅脑磁共振，确诊后尽量住院应用脑保护药物、抗血小板聚集药物还有稳定斑块的药物治疗，配合早期的康复锻炼，部分人也能恢复。

3、糖尿病患者也经常会合并高血压，血压控制不好的时候也会出现乏力腿软，甚至头晕，头痛，有的降压药是含有利尿剂成分的，会排出更多的钠和钾，导致患者感觉虚弱无力。

应对措施：必要时需要调整降压药物。目前临床上比较新型的降糖药，SGLT-2抑制剂也可以促进糖和钠的排出，刚开始使用的时候部分患者也会感觉乏力，所以患者还应该检测一下血清离子。

4、糖尿病时间比较长，患者可能会出现周围神经病变，也可以出现四肢麻木感、蚁行感、烧灼感等各种感觉不适。

应对措施：在排除其它疾病的情况下，感觉阈值检查可以协助诊断，要将血糖控制平稳，需要应用营养神经的药物，比如依帕司他、甲钴胺、维生素B1、硫辛酸，部分人能够缓解，但是也有部分人效果不好。

如果感觉身体乏力，建议严格控制好血糖，必要的时候去医院进行检查，对于并发症，需要早发现早治疗，如果血糖并没有太大的问题，身体乏力，有可能是跟精神上压力大或体力活动过度，夜间休息差等原因有关，对于此类情况，只要改变生活作息方式，放松心情，多注意休息，一般都可以缓解。

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