各位老铁们好，相信很多人对备孕中，到底有没有必要吃叶酸都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于备孕中，到底有没有必要吃叶酸以及医生不建议备孕吃叶酸吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 不备孕可以吃叶酸吗
2. 备孕中，到底有没有必要吃叶酸
3. 备孕期间，不吃叶酸对胎儿有害吗
4. 备孕不吃叶酸宝宝就畸形了我不信

不备孕可以吃叶酸吗

不备孕的情况下是不建议吃叶酸的，一般是在备孕前服用叶酸的目的是为了降低胎儿神经管畸形的发生。怀孕前三个月和怀孕后的三个月可以服用叶酸降低，胎儿畸形。也可以在日常饮食中含有一定量的叶酸乳，饮食结构较均衡，体内叶酸缺乏较少的话，是不会影响胎儿健康的。

备孕中，到底有没有必要吃叶酸

女性在准备怀孕之前的备孕阶段，需要吃一些叶酸。

预防神经管畸形：胎儿神经管畸形是胚胎发育时出现的神经管闭合不严症状，相应的会出现无脑儿、脊柱裂等，补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形的发生。

预防同型半胱氨酸血症：叶酸、维生素B6和维生素B12可以预防同型半胱氨酸血症的发生，同型半胱氨酸血症是心脑血管疾病发生的重要因素。

促进红细胞成熟和血红蛋白的合成：红细胞的成熟和血红蛋白的合成都离不开叶酸，叶酸缺乏会发生巨幼红细胞贫血。

预防先兆子痫：先兆子痫是怀孕24周后，出现水肿、高血压、蛋白尿，同时伴有头痛、眩晕、呕吐等，服用叶酸可以改善这种症状。

富含叶酸的食物有，动物肝脏、蛋类、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果和坚果等。

孕期，除了常吃富含叶酸的食物之外，还要额外补充400微克的叶酸补充制剂。食物中含有的叶酸都是还原性的，遇热容易分解，生物利用率比较低，合成的叶酸稳定性好，吸收率和利用率都比较高。

除了备孕期之外，整个怀孕过程都需要补充适量的叶酸，以满足身体的需要。

备孕期间，不吃叶酸对胎儿有害吗

叶酸是应该从备孕期间就开始吃的，特别是有抽烟喝酒的准爸准妈们。

先给大家讲讲叶酸到底是什么？

叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要，孕妇及时补充叶酸可有效降低胎儿神经管畸形的发病率，特别是低体重儿、唇腭裂、心脏缺陷等。

叶酸应该什么时候吃?

叶酸应该在备孕期间就开始吃，因为人体微循环是需要时间的，卵子和精子的形成也是需要时间的，特别是精子的形成需要90天左右。备孕期补充叶酸能够拥有更好的体质，提供更健康的卵子和精子。整个孕期孕妇根据自身情况可全程补充不同剂量的叶酸。

孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．如无脑儿，脊柱裂等。另外还可能引起早期的自然流产。

孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

不仅是准妈妈应该吃，准爸爸也要补充。

补充叶酸不是准妈妈的特权，准爸爸也应该吃，特别是抽烟喝酒的准爸妈，不仅对身体有害，还容易造成很多营养素的流失。即使没有这类坏习惯，男性朋友在饮食方面偏食荤腥，蔬菜、水果吃得较少，这样就很容易造成许多维生素和矿物质的缺乏，进而影响包括生殖功能在内的许多机体功能，不可避免地影响到下一代。

所以，建议有条件的家庭在孕前三个月夫妻同补叶酸。

备孕不吃叶酸宝宝就畸形了我不信

看到那些嘴里说七八十年代父母亲不吃叶酸孩子不照样健健康康的人，我只想说呵呵。吃叶酸和胎儿畸不畸形本来就不是必然关系，只是说吃了叶酸会帮助有些母体欠缺叶酸的妈妈，这样可以有效避免胎儿畸形。

七八十年代是不是剩下畸形宝宝的概率会比较高，这是你们不可否认的，既然科技可以避免这些东西，而你又不确定自己是否缺叶酸，那么为何不为胎儿着想一下？这类人，请不要误导别人！

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。