滴滴快车司机入门知识
7702023-08-26
大家好,今天小编来为大家解答司机最容易患上什么疾病怎么缓解这个问题,司机常见病症及解决办法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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司机是最容易生病的职业之一,司机行业中最常见的职业病有很多。比如:
1、泌尿疾病。长时间久坐或憋尿,无法及时排尿,减少了排泄次数,很容易增加膀胱压力,造成人为的尿液潴留,导致尿路细菌感染而引发泌尿系统疾病。
2、司机在驾驶时,经常处于噪音污染环境中,很容易导致耳鸣等各种听力问题。
3、受工作性质所影响,司机往往不能及时喝水。每天饮水量不足,使身体经常处于缺水状态,会引起一系列健康问题。
4、高强度的工作,导致长期睡眠不足、体力透支…经常处于过度疲劳的状态,会使机体抗病能力减弱,免疫力下降,增加生病几率。
总之,司机是一个非常辛苦的职业。工作虽然不容易,但还是要多保重身体的。平时注意劳逸结合。每驾驶1小时,尽量下车上个厕所,活动活动,伸展四肢。开长途车的司机不妨轮班驾驶,交替休息。多喝水,规律作息,保持睡眠充足,坚持运动,以增强抵抗力。饮食上多加强营养摄入,提高身体免疫力。
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驾驶人有一下几种情况的不能驾驶机动车的器质性心脏病、癫痫病、美尼尔氏症、眩晕症、癔病、震颤麻痹、精神病、痴呆以及影响肢体活动的神经系统疾病等妨碍安全驾驶疾病的; 三年内有吸食、注射毒品行为或者解除强制隔离戒毒措施未满三年,或者长期服用依赖性精神药品成瘾尚未戒除的。
大概是1995年~2000年间,我发现一个奇怪的现象,来泌尿外科门诊看病的前列腺炎病人中,出租车司机几乎占到了病人的一半。
仔细探究原因,当时莆田系男科医院在各大城市肆虐,男科医院联合省、市各大电台,开通了类似谈性说爱的“夜间悄悄话“节目。
出租车司机在夜间拉客,尤其是深夜,客人比白天少,空闲下来就打开电台听节目,听到前列腺炎的部分,不由自主的对号入座,尿频症状,我有;尿不尽症状,我有;会阴部和阴囊潮湿,我有。于是按图索骥的去了男科医院,男科医院是宰客不商量,无一例外的诊断为前列腺炎。
生殖系疾病症状与心理因素息息相关,越是去体会症状越有症状,紧张情绪会导致交感神经兴奋,交感神经兴奋会诱发前列腺充血,出现类似于前列腺炎的症状。
男科医院的诊断和治疗加重了紧张情绪,不但不缓解症状,叠加和循环效应,出租车司机的症状越来越严重。
其实他们中的大多数,并没有真正的前列腺炎。
但是,还是有部分出租车司机罹患上了前列腺炎,我有些痛心疾首,对着几个出租车司机咆哮:你的前列腺炎,是听电台听出来的!
其次,出租车司机多有憋尿的坏习惯,憋尿造成排尿时压力增高,尿液通过列腺的排泄管进入前列腺,诱发化学性前列腺炎。
出租车司机还有一个习惯,久坐。没办法,开车就得坐在驾驶位上,久坐的后果,诱发和加重前列腺充血,长此以往,有变成前列腺炎的可能。
处理出租车司机人群的前列腺炎,最需要的是心理疏导。
一般来说,我为他们开具的处方——
1:转移注意力,一边开车一边听让人心情放松的舒缓音乐。
2:不要憋尿。
3:穿吸湿性和排湿性兼顾的宽松内裤,譬如莫代尔材料的内裤。
4:不要一直呆在车上,每隔1~2小时,把车停下来,围绕着出租车走5分钟。
5:症状严重者,服用松弛尿道平滑肌的药物,譬如盐酸坦索罗辛,能够明显缓解尿频、尿不尽的症状。
在我的临床工作中,经常发现很多司机朋友都会有腰部疼痛,腰肌劳损,腰椎间盘突出等等问题。特别是公交车司机、出租车司机、都是腰椎疾病的高发人群。有很多年轻的司机朋友都会开玩笑说自己有一个老腰。
为什么司机朋友多数都会腰疼呢?这是因为很多司机朋友长年累月开车跑长途,长时间保持一个姿势,没有得到充分的休息,而且很多车的座位,设计得并不符合人体工程学,所以也会对腰部没有很好的支撑,开车时司机朋友们都精神高度紧张,肌肉很难放松,也会对腰部造成一定的影响。
想要解决这个问题,首先我们需要控制长途驾驶的时间,公交车司机,出租车司机应该按时休息,避免过度劳累,长途车司机应该每一两个小时就在服务区休息一会儿,休息时可以活动活动腰部,做做拉伸,这都有助于改善局部的血液循环,放松肌肉。下班后可以泡个热水澡,锻炼锻炼腰部肌肉。
另外针对常年开车的司机朋友,我一般推荐大家可以准备一个腰部的靠枕放在车上,它能够支撑起腰背部和座位之间空隙,简简单单一个小东西就能够帮助我们的腰部缓解很大的一部分压力,减轻腰椎的负担,对于腰部疼痛可以很好的缓解!
更多健康知识,欢迎关注国医视野,我是一名执业中医,努力传播健康知识,如果您对健康感兴趣,给我点个赞吧!司机最容易患上什么疾病怎么缓解和司机常见病症及解决办法的问题分享结束啦,以上的文章解决了您的问题吗?欢迎您下次再来哦!