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本文目录

1. 明星减肥都吃什么
2. 为什么一直瘦不下来有什么简单有效的减肥方法吗
3. 奇识增｜钟汉良敲黑板“不建议喝果汁减肥”，有道理吗

明星减肥都吃什么

我个人觉得她这个饮食还是比较靠谱的，不过我个人下午三点吃个水果喝瓶酸奶后就不再进食了，晚上运动至少40分钟

为什么一直瘦不下来有什么简单有效的减肥方法吗

其实就是坚持，合理饮食，加上锻炼。我孩子幼儿园的老师，家住在离幼儿园2公里左右的距离。每天坚持步行上下班，先开始走着都费劲，慢慢的跑着上下班，寒假一个月再见面是差点没认出来。所以任何事都是贵在坚持!

祝得偿所愿减肥成功！

奇识增｜钟汉良敲黑板“不建议喝果汁减肥”，有道理吗

当然有道理。果汁，含糖量高，如果只喝汁，纤维素不足，蛋白质、脂肪均不足。减肥，最终目的是健康。营养不均衡，糖含量还高，既不利于减重，更谈不上健康。

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