健身小知识:什么是肌肉的向心,离心,等长收缩(肌肉向心离心怎样简单区分)
9422023-08-27
这篇文章给大家聊聊关于女朋友不喜欢我有肌肉,说一身肌肉很恶心怎么办,以及女生肌肉腿不建议吃什么对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。
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中医辨证认为,疾病可分为虚、实两大类,而虚证之根本可分为两个方面:一为气病,二为血病。在众多补虚药中,当属当归为“血药之圣”,黄芪为“补气药之长”。
当归虽可应用于一切血证,黄芪虽比人参补气力更温和,但二者皆有一些食用禁忌和不适人群,下面我们来分别分析一下——
当归的作用与适宜人群当归味甘、辛,性温,入心、肝、脾经,有补气养血、润肠通便、活血化瘀、调经止痛的作用,也被称作“妇科圣药”。如月经不调、手脚冰凉、面色无华、皮肤干燥、头晕头痛、便秘等血虚诸证,均可以当归缓解。
而当归的不同部位也有不同的作用,如当归头重补血、当归身重养血补虚、当归尾重活血调经,也可使用全当归以补血养血。
在平时食用中,当归应用广泛,常用于以炖汤温补,加入生姜、羊肉等食材,对血虚有很好的效果;与黄芪搭配,可气血双补。另外,当归泡酒有活血之效,也可泡水饮用以润肠调经。
不适合食用当归的人群当归尚无明显副作用,但任何药材皆有偏性,需辨证应用。
当归性温略燥,因此阴虚有热的人群不适合食用,表现为手脚心发热、流鼻血、牙龈、咽喉、目赤肿痛、发烧等上火的人群,此类人群当需选择甘寒滋阴清热之品;当归有润肠通便之功,因此腹泻、腹胀、消化不良等肠胃不适人群不宜食用;作为补血药,多为滋腻粘滞,因此脾虚湿盛、气滞便溏人群应少食;当归养血活血,月经过多、崩漏人群、孕妇需注意不宜用当归;当归用量不宜过多,需控制用量,以免助火生热,出现不适症状。黄芪的作用与适宜人群黄芪味甘、性微温,归脾、肺二经,有补益肺气、温阳补脾、利水消肿、活血生血、生津止渴、固表止汗、温经通络之功。
黄芪可用来泡水饮用,适用于因脾胃运化无力导致的腹胀、腹泻、恶心、呕吐、食少便溏等问题;再者可以改善四肢冰凉、少气懒言等气虚之证;以及因气血不足导致的贫血、面色苍白等问题。
相对于人参来讲,黄芪补气之力虽稍弱,但其性质温和,不过于迅猛,可温补五脏,更适合大部分人群服用。
不适合食用黄芪的人群与当归性质相同,黄芪性温略燥,有升阳助火之功。因此,内有实热的人群,如肝阳上亢、气机瘀滞的人群不宜食用。女性月经期和怀孕期间不宜服用黄芪。肾阴亏虚、湿热气滞体质的人群不宜服用黄芪,并需配以行气、利湿、清热、平肝之药物。黄芪有润肠通便之功,腹泻人群不宜食用过多。服用黄芪药注意用量,正盛邪实的体质人群需减少黄芪剂量。如口干舌燥、咳嗽、咯血、感冒发热等外感邪实的肺系疾病人群,不建议服用黄芪。健身坚持了十年,感觉体能比小十岁的男人比还好很多,因为自己流过很多汗,也受过伤,出过血,但总觉得挺值,我是男子汉!不是小鲜肉,也不是娘炮!
谢谢各位大神评论,现统一回答:第一,本人已经人到中年,原来是胖子一个;第二,说十年是强调贵在坚持,身边很多人交了年费就不来了,目睹了无数。第三,除了拍照鼓励自己,从来没有污染过健身器械!
1.狗狗不能吃骨头,尤其是鸡、鸭一类尖锐的骨头,有几率划伤肠胃。
2、狗狗不能长期吃肝脏,因长期食用可造成维生素A过量甚至中毒。
3、狗狗不能吃葱、洋葱等类食物,部分犬食入此类食物可引起细胞溶血,出现尿血的现象。
4、狗狗不能吃巧克力,部分犬食用后兴奋不安,且巧克力中含有大量糖份,对犬的健康有害无益。
5、狗狗不能吃海鲜等易过敏的食品。
6、狗狗不能吃高糖、高脂肪、高盐分的食物,高糖高脂肪食物易使犬发胖而诱发一系列疾病;过量的盐分,势必加重肾脏排泄的负担,影响肾脏健康,打破体液平衡,造成各种皮肤疾病。
7、狗狗不能吃的水果有:葡萄、梅子、李子、枇杷、樱桃、菠萝(生物碱和菠萝蛋白容易造成过敏,PH值过酸)、芒果、桃子、未成熟的西红柿。其他水果也要适量少吃。中毒病例常见于整个水果连皮带籽吃。
8、狗狗不能吃的蔬菜根茎类有:芹菜、香菜、甘薯、大麦、小麦、玉米(含蛋白酶抑制物)、带皮与发芽的土豆、油菜。
9、狗狗不能吃的豆类有:豌豆、大豆(含有对狗狗不好的生物碱且吃完容易涨气)。
10、狗狗不能吃的饮料有:含酒精的饮料、热可可、茶、咖啡。
11、狗狗不能吃冷藏的牛奶、冰淇淋和其他乳制品,特别是对发育未完全的幼犬影响最大。通常几口冷牛奶就会造成幼犬腹泻,长期如此会形成习惯性腹泻,导致犬体虚弱,犬的肠胃不适应此类食品。
12、不建议狗狗吃:生鸡蛋(生蛋白含有一种卵白素的蛋白质,它会耗尽犬体内的维生素H)、生肉及家禽肉(容易感染到生肉里的病菌)、菇类(市售的食用香菇、蘑菇对犬是无害的。但还是避免让犬食用,以免养成吃蘑菇的习惯,在野外误食有毒菇类)、牛奶(很多犬有乳糖不适症,如果犬喝了牛奶后出现放屁、腹泻、脱水或皮肤发炎等,应停止喂牛奶。有乳糖不适症的犬应食用不含乳糖成分的牛奶)、猪肉(猪肉内的脂肪球比其他肉类大,可能阻塞犬的微血管。避免猪制品,尤其是含硝酸钠的火腿)。
说实话,这样的人确实有,我就遇到过,她们的审美标准真的很奇葩,她们喜欢男人是有肚子的,就是啤酒肚的那种,越肥越好,对于有肌肉的男人很厌恶,甚至恶心,感觉很不成熟。这种审美眼光我也确实很不理解。但是,大千世界,无奇不有,每个人都有自己的价值观,审美观,我们也不能要求她们和我们的看法一样。还有一个就是要明白她是真的这样想还是不喜欢你而找的借口。
你的女朋友不喜欢你有肌肉,如果你真的很爱她,就慢慢改变,不要再练肌肉了。如果你特别喜欢练肌肉,而且感觉很健康的话,可以慢慢给女朋友说说练肌肉的好处,如果她还不理解,就分手算了,审美观不一样,以后有很多事情都不会有共同语言的,迟早会出问题的。
有时候要从深层次分析一下,如果一个人的审美观,价值观和正常人都不一样,就要多了解她为什么会是这样的,和家庭的教育方式,生活条件有很大的关系,比如说,家庭条件一般,从小就是吃不好,营养不良,就特别羡慕别人是肥胖,大肚皮的那种。或者受到别人的欺辱,而这个人就是一个肌肉型的男人等等,反正就是要多沟通,多了解才能心中有数。
OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。