大家好，如果您还对同样是跳芭蕾，为什么刘诗诗和张慧雯的小腿肌肉并不发达不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享同样是跳芭蕾，为什么刘诗诗和张慧雯的小腿肌肉并不发达的知识，包括刘诗诗腿为什么这么开的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 娱乐圈的女明星都有什么防走光秘籍
2. 刘诗诗好看吗
3. 腿不直怎么穿裙子才好看
4. 同样是跳芭蕾，为什么刘诗诗和张慧雯的小腿肌肉并不发达

娱乐圈的女明星都有什么防走光秘籍

范冰冰惯招单手护胸

?以手护胸以防走光是女星们最常用，最简单的一个动作。其中范冰冰用的最多，每每出席活动，她都经常会出现这一动

我们的大幂幂，一次穿的裙子真的很短，而且还是开叉的，也就是只要一坐下去，里面就暴露无遗了，于是大幂幂坐下的时候特别小心，一边坐一边用手紧紧拽紧裙子，所以，即使这样，也没有走光！杨幂在上海参加某时尚活动，在休息室内的杨幂坐跷二郎腿，秀完美曲线也防止走光。

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志玲姐姐，一次出席活动穿着白色长裙出席活动，按理说长裙应该很安全的，无奈，志玲姐姐的腿长，而且裙子是开叉的，所以，一行动起来也是很尴尬的，于是，在离座起身的时候，志玲姐姐特意左手压长裙、右手抚臀，即使这样，志玲姐姐的长腿还是暴露出来的，不过，其他没有暴露出来。

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刘诗诗一次穿着黑色小短裙出席活动，用一只手横压住裙子，腿交叉而坐，举止行为优雅而又美丽。

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baby，有一次穿的膝盖以上的短裙，为了不走光，不仅双手压住裙子，两只腿紧紧靠在一起，还要弯腰才能不致走光，尽管当时面露微笑，还是难遮尴尬之情。

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而霍思燕呢，则有一股女汉子的气势，不用手，直接用腿解决，两只腿像蛇一样的缠绕在一起，被网友很接地气的称为“麻花腿”，估计起这个名字的是个十足的吃货。不过，霍思燕这招还很管用，完全没有走光，而且还尽显美腿。但是，如果腿粗的话那么这招就不管用了。

?而赵丽颖则直接选择把外套放在腿上，出席某场公众活动，因为穿的是超级迷你裙，坐在椅子上的赵丽颖怕走光，又不想失去风度，于是就直接找来一件牛仔外套放在腿上，简单粗暴，又很符合当时的场景。后面的活动完全不用担心走光的问题。

刘诗诗好看吗

我觉得刘诗诗很美，最主要的是气质好，她不属于一眼惊艳型也不是最美但她耐看，一颦一笑皆风情。我一不吹其颜值二不吹其演技，娱乐圈比她漂亮的也很多，比如陈红，朱琳，许晴，赵明明，高圆圆……真正的美女，诗诗不是最美也不是给那几个天吹踩的，最反感丑人多作怪的几大天吹鸡血粉丝，从颜值到演技全方位尬吹，牛在天上飞，牛逼挂嘴上，天上地上陆空一条线

腿不直怎么穿裙子才好看

导语：夏天来了又到了露肉露腿的季节，大家走在街上是不是很羡慕那些腿又长又直的小姐姐呢？如果说腿部的首要问题是肥胖，那么第二大问题就是腿不直了。腿不直给小姐妹们带来了很多困扰。今天，我就来教大家三招改善腿不直的问题。让所有的小姐妹都可以尽情穿超短裙。

通过阅读这篇文章你将了解到：

1、造成腿不直的原因有哪些？

2、如何改善腿不直的问题？

一、造成腿不直的原因有哪些？

不知道大家有没有好好去了解一下，到底是什么原因造成了我们腿部不直。想要改善腿不直的问题，首先要找对原因对症下药，才可以做到事半功倍。通过向许多小姐妹们了解，我总结出了以下几点原因，大家可以看看自己属于哪一种？

1、遗传因素

我们不得不感叹基因的强大性，有时候遗传是造成问题的主要原因。遗传也是一个不可忽略的原因。一部分人腿不直的问题是由于遗传造成的。想要了解自己的问题是否是遗传造成的，不能只看自己的父母，也要看自己的爷爷奶奶或者外公外婆。不过大部分人腿不直的原因不是由于遗传造成的，很可能是以下这几个因素。

2、一些疾病的后遗症

除了遗传还有一大因素不可忽略，那就是一些疾病的后遗症，如果我们小时候得过一些类似于小儿麻痹症的疾病，很有可能造成我们长大后的腿部畸形。根据不完整调查，大约70%左右的严重腿型问题是由于一些重大疾病的后遗症造成的。不过大家也不用太担心，轻微的腿部问题是遗传病造成的可能性很小。

3、运动时动作不规范或错误

我们之所以强调运动时动作一定要规范，一方面是为了防止我们受伤，另一方面是为了防止我们的骨骼和肌肉异常。长期不规范或者错误的动作，极有可能造成肌肉不平衡或骨骼畸形，从而造成腿部畸形。也就形成了我们常说的x型腿和O型腿。

4、走路姿势不正确

很多人看到这个原因会比较困惑，这么多年了，难道我还不会走路吗？有可能你这些年走路都走错了。在日常行走的时候，我们要注意将身体的重心集中在两脚掌上。脚趾向前，不要向内或向外，也就是我们常说的不要内八和外八。长期不正确的走路姿势也会造成骨骼变形和腿部畸形。一大部分人的X型腿和O型腿是由于我们走路姿势不正确造成的。

二、如何改善腿不直的问题

相信大家最关心的还是如何改善腿不直的问题。大多数人腿部畸形问题都是比较轻微的，也就是说是由于我们日常生活习惯或者是运动造成的。这种情况可以通过我们后天的努力来改变。如果我们腿不直的问题是由于先天因素造成的，或者有严重的腿部畸形，则需要医学手段进行改善。我们接下来就来说一下如何改善轻微的腿部畸形问题。

第一招：足底支撑训练

我们前面提到走路的时候，内八和外八都会造成我们腿部畸形，那么造成走路时内八和外八的原因就是足底支撑力量不够，也就是说我们无法将身体重心集中在我们的脚掌上。这样的话我们可以进行足底支撑训练。

推荐大家可以靠墙站的时候，在前脚掌放上一摞书或者是其他的高度，将我们身体的重心集中在我们的脚掌上，帮助我们恢复主体力量，或者大家可以在楼梯处进行单脚支撑练习。

第二招：强化髋部肌群力量

大部分腿部畸形的人都存在髋部力量薄弱的问题。因此强化髋部肌群的力量也可以帮助我们有效地改善腿不直的问题，这里推荐大家一个动作。

动作名称：半蹲左右移动

第三招：强化大腿内侧和外侧肌肉

通过调查我们发现大部分X腿和O型腿的人，大腿内外侧肌肉的发力总是不均衡的。尤其是在上楼梯的时候，或者是需要向下蹲的时候最明显。因此想要改善腿部问题还要强化我们大腿内侧和外侧肌肉，以期望达到大腿内侧和外侧发力均衡。这里推荐大家一个可以很好地练习到大腿内外侧肌肉均衡发力的动作。

动作名称：向前箭步蹲

动作要领：身体保持直立状态，背部挺直，一脚向前膝盖弯曲向下的同时向后蹲，感受到大腿内侧和外侧的拉伸感。两腿交替进行反复练习。

四、结语

对于很多小姐姐来说，拥有一双又长又直的腿仿佛是人生赢家。可是大多数人的腿部都存在或多或少的问题，我们不必为我们的腿部问题感到自卑或者难过。只要大家按照我们以上的方法勤加练习，相信腿部问题一定会有所改善。当然了，在运动的同时也要注意改善日常生活的一些习惯。最后，祝愿大家每个人都有一双又长又直的美腿。今天的分享就到这里了，希望可以帮到大家。

同样是跳芭蕾，为什么刘诗诗和张慧雯的小腿肌肉并不发达

你现在去被窝里躺下，抬一条腿，先绷脚尖，再让脚尖和腿呈90度，看看摸摸自己的小腿肚子即腓肠肌会不会有变化。

刘诗诗立起脚尖来，小腿和大腿也差不多。

其实很多学舞蹈和戏曲的学生都在寻求走影视或模特道路，毕竟还是影视圈成名快收入高。成了影视女星再提舞蹈经历，演些跳舞戏、拍些写真都属于给自己加分，舞蹈在整个生活里只占很小一部分，和舞蹈演员的生活状态完全不同，肌肉状态也不可能一样。

在表演和训练状态下，腿要发力、要承重，还有纤毫毕现的强烈灯光，有时还有加粗利器白丝祙，所以我们闲着的观众可以评论其腿粗（比如还有观众朋友喜欢研究女演员的小裙子和男演员的紧身裤）

毕竟闲下来这么久了，肌肉肯定也慢慢消了。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。