大家好，今天小编来为大家解答请问糖尿病人能喝酸奶吗这个问题，糖尿病不建议喝酸奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 请问糖尿病人能喝酸奶吗
2. 糖尿病可以喝原味酸奶吗
3. 高血糖能喝酸奶吗
4. 糖尿病能喝酸奶嘛

请问糖尿病人能喝酸奶吗

糖尿病不建议饮用酸奶，糖尿病应当注意低盐低脂饮食，饮食应当尽量清淡，三餐定时定量，避免暴饮暴食，避免突然禁食，严格预防低血糖的发生，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，同时应注意多休息，避免劳累。

糖尿病可以喝原味酸奶吗

糖尿病患者将血糖控制在正常范围之内，可以适当的喝一些酸牛奶，因为酸牛奶里面含有有益菌，可以平衡肠道菌群，改善肠道润肠通便，糖尿病患者在饮食上要适当的控制高热量，高脂肪的摄入，避免血糖升高，糖尿病患者要适当的运动和锻炼增强体质。

高血糖能喝酸奶吗

可以喝，不过要更有选择的喝。

酸奶是我们常吃的一种食品，它是以牛奶为原料，通过乳酸菌发酵而来的，与牛奶相比，降解了一部分乳糖、蛋白质和脂肪，提高了可溶性钙和磷的含量，并合成了一些B族维生素，比较适合乳糖不耐受和高血脂人群。由于酸奶中富含益生菌，所以它还有调整肠道菌群的作用。

酸奶是一种容易消化吸收的老少皆宜的奶制品，也比较适合高血糖患者。可以在早餐或晚上临睡前食用，不过应尽量选择低糖或者无糖酸奶，如原味酸奶、无蔗糖酸奶、木糖醇酸奶等。吃酸奶要将热量算入一天总热量当中，建议在两餐之间作为加餐来喝，每天喝1-2小杯即可，每小杯一般为100-125克。

需注意的是，市面上很多酸奶为了追求口感，都加入了一定量的糖类来调味，高血糖患者应该学会看食物成分表，辨别出这些糖类，并且要避免饮用这样的调制酸奶。

酸奶的营养价值比较高，但也不能长期大量喝或者一次喝太多，一来不利于热量控制，二来过多饮用酸奶会加重肝脏和肾脏的负担，也会导致热量过剩。对于合并有痛风的患者来说，过多摄入乳酸会影响尿酸的排泄，诱发痛风发作。

喝酸奶的时候，还需要注意下面这些事：

1.酸奶不能加热喝。因为酸奶一经加热后，其所含大量活性乳酸菌会被杀死，其营养价值和保健功能便会降低。

2.在喝酸奶的同时不宜使用抗生素，因为抗生素也会导致酸奶中的乳酸菌变性坏死。

3.喝酸奶应尽量挑选日期新鲜的，这样其中的益生元才是比较丰富的，一定别喝过了保质期的酸奶。

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糖尿病能喝酸奶嘛

是可以适当的来喝一些酸奶的，因为酸奶里面有着充足的优质蛋白，是可以适当的来进行饮用的，因为酸奶里面的益生菌对肠道菌群也是非常有利的，糖尿病患者是由于肠道失调所引起的，对病症也能够起到一定的帮助改善作用，糖尿病患者在生活中不要吃一些含糖高的食物，要规范日常的一些饮食。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。