本文目录

1. 早上长期不吃粥会有什么影响
2. 为什么说米粥是垃圾食品
3. 大米粥得罪了谁为何很多专家反对早餐吃大米粥呢
4. 家有千担谷，不吃鱼搭粥。这句民间谚语，大家知道什么意思吗

早上长期不吃粥会有什么影响

一、早餐一定要吃；早上起来洗漱完毕后，这是必须要先喝一杯温开水，不要喝凉开水对胃不好，早餐一定吃营养的丰盛的要吃饱，比如：自磨豆浆、牛奶、八宝粥、大栆银耳粥等，配两个或几个营养的小菜(根据各人体质来吃比如我这一段时间不能喝豆浆，喝了肚子发涨)。记住一定要吃早餐，不吃早餐身体容易出问题，通过一晚的新陈代谢身体急缺水和营养，营养必须补充到不然久而久之身体会内分泌失调变胖或有血糖血脂等指数不正常。

二、午餐一定要半小时前喝杯温开水再吃午餐，午餐营养均衡吃的八层饱即可，这样会自然中减肥。

三、晚餐就像“乞丐”一样的感觉，吃的清淡一些五六层饱即可。其实晚餐不吃也行，本来晚餐就是鬼食，吃多了身体肯定出问题(或消化不良容易胖或胃不舒服或身体各指标超标等)。

现在好多地方一日三餐这个顺序都反了，都是晚餐比较丰盛这是不良习惯，希望大家看到后及时转变不良习惯。让自己和家人更加健康生活得更加美好！??????我的回答就到这里希望能帮到您！

????

为什么说米粥是垃圾食品

米粥不是垃圾食品吧，只能说白米粥含糖量有点高，糖吃多了会让人有很多疾病产生，比如糖尿病啊，肥胖啊，高血压，高血脂等等，白米粥是大米做的，经过熬制以后糖分分解开来，米粥的米汤里糖分更容易人体吸收，所以说米粥只能说是高糖分高的食物

大米粥得罪了谁为何很多专家反对早餐吃大米粥呢

既然是专家的话，那就算了吧。这不是要你反智，而是想明确二点：一，专家如果不追求“语不惊人死不休”，说的都是平实话语，他的话也传播不开，也就没了流量收益；二，专家用的逻辑，多数离不开所谓的“成分说”、“元素说”。

如何“语不惊人死不休”？那就专拣大多数人习惯的生活方式颠覆着说，你们大家越往东边走，我就偏要往西边说，不然怎么能引起大众关注呢？坚决不能顺着你们。问题是引起你们关注后，如何说得你们心服口服？专家绝招就是祭出穿上现代科学大衣的成分和元素二大法宝。

有人说年轻人手淫不好，极伤身体，就有专家跳出来说没事儿，因为经过分析，精液里的成分无非就是和一袋牛奶二个苹果差不多，很快就能补充回来。但是专家从来不说，精液可以变成胎儿，牛奶加苹果能变成胎儿么？这二者肯定是不相等的。

有人说并不是所有人喝牛奶都好，就有专家跳出来说一定要多喝牛奶，牛奶含有丰富的蛋白质和钙，某岛国的人平均身高一直在增长，就是因为他们养成了喝牛奶的习惯。但是专家从来不说，某岛国那批拉高平均身高的人，正好不是喝牛奶的人，专家也从来不说农耕民族的人，体质和游牧民族的人是不相同的。

分析一种食物主要营养成分和元素，跟分析一个团队谁谁在发挥关键作用的道理一样，道理是那个道理，但事情却不是那个事情。一个团队能做成的事情，你把发挥关键作用的那几个人单择出来去做，那件事情就做不成了。韩信统帅大军打败了项羽大军，但是你把韩信和他手下几员大将单择出来去和项羽刚，还能赢么？

如果这个理说得还不够充分，再拿中国来打比方。科学家对提高我国生产力发挥了重要作用，是不是把全国人民都变成科学家，其它人士都不要了，我国生产力就提高了？是不是说在我国缺乏科学家的时候，国家就没生产力了？不是吧，四万万中国人勒紧裤腰带的时候，国民经济的增长率并不差的。

吴晓波不曾说过，很多人其实是无用的，那好，假如中国只有那些他认为有用的人，中国经济还能如此发展么？显然是不能的。真正能看清这个问题的，还是一代伟人，只有他老人家才能发自肺腑地说出那句“人民万岁”，这才是真正的道理。

白粥真的只是碳水化合物？好吧，反正我是不信，无机化学有机化学营养学我都学过，但我就是不认可这句话，因为我从来就不接受简单的成分说和元素说。我只知道水稻和小麦是地球上进化最成功的植物，而我们中华民族作为农耕民族，适合我们的饮食已自然演化入人们的生活，真理在百姓日常中，不在专家的嘴里。

家有千担谷，不吃鱼搭粥。这句民间谚语，大家知道什么意思吗

家有千担谷，不吃鱼搭粥。这是规劝人要节俭不奢不要任性而言而形容的话语。我这里常说为鱼腥粥或肉片粥等。坐吃山空，大吃人空。家有千担谷，表示家富人富了，但要是天天都吃鱼搭粥，想吃好多吃而不思去做，就会吃空吃穷了。要保持家富人有，就要会节俭不奢，不可任性胡吃海喝，传做好吃的，或有好吃的就多吃，出于这种想法，就告诫人：家有千担谷，不吃鱼搭粥。鱼搭粥有腥味好吃而贵，人会想多吃，多吃就费钱会致穷了。

热粥费菜，慌忙费钱。粥怕鱼腥，酒怕花生。粥饭太汤，吃菜帮忙。所以，在吃上也要注意，不然就会因贪吃而生穷。粥热菜冻会多吃菜，菜贵粥便宜。从节俭上说，这是不应该的。所以，要富要节俭，在吃上也有讲究的，不会吃，有十万家财，也会吃穷的。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的大米粥得罪了谁为何很多专家反对早餐吃大米粥呢和专家建议不吃米粥问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！