大家好，关于睡觉脚抽筋是什么原因很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于半夜为什么脚会抽筋的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 夜里睡觉腿老是抽筋是怎么回事呀
2. 每天睡觉脚都抽筋，是经常熬夜的原因吗
3. 晚上睡觉脚抽筋怎么办
4. 睡觉脚抽筋是什么原因

夜里睡觉腿老是抽筋是怎么回事呀

道理我也不懂，但我们退休的多有这通病。可能是肌体功能，免疫能力，吸收功能都降低的原故吧。

所以退休后要加强调理，保持好心情。吃好，玩好，超脱点！

每天睡觉脚都抽筋，是经常熬夜的原因吗

应该有关系

中医认为肝主筋

长期熬夜

致使肝功能下降

筋脉失去濡养

所以抽筋

《伤寒论》小方

芍药甘草汤即可

关键还是健康的生活方式。

晚上睡觉脚抽筋怎么办

晚上脚抽筋很可能是身体缺钙，日常生活中要多吃一点含钙食物，如牛奶，虾皮等。肝生气血胆主筋，气血不足胆受损，肝胆相照气血旺，肝气郁结胆经堵。经常的拍打胆经对人的气血有养护作用，经常的锻炼身体筋血就活跃，血足筋滋润，全身有筋力。生常生活中不要经常的熬夜，因为熬夜对人的身体健康有害，到了晚上十一点到下半夜的三点是胆肝当令的时间，如果这段时间不睡觉就容易气血得不到过虑保养，血质差，血供应不足就容易抽筋，抽筋的时候要及时的拉筋，下床走一走，让筋血回复正常。排出其它疾病因素，抽筋就是生活不规律，在日常生活中要学会养生保健，做到不乱吃，不熬夜，少生气，适当运动，心态平衡，不较真，不透支，不压抑，少操心等。

睡觉脚抽筋是什么原因

晚上睡觉出现小抽筋的原因，可能是由于肌肉的过度疲劳，或者寒冷因素的刺激，也可能是缺钙的原因导致。具体的病情还要根据体质情况进行判断，而且老年人有血管硬化，血液循环差也会有抽筋的症状。患者可以根据病情通过活血化瘀，消炎止痛药物调理。

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