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5332023-12-03
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你不爱惜身体,比如熬夜,两性关系频繁,就会过度消耗肾阳,平时多运动,吃饭少油少盐,早点睡觉,饮用亦舒堂肉桂覆盆子茶
脾属土,为生化万物之源,在人为后天之本,后天所有营养能量之源泉,此脏功能虚弱了,不止引起肾虚,而且人体所有俱虚
肾虚的发生与日常生活习惯有关,如先天不足、经常熬夜、不良嗜好、饮食不当、缺钙、缺锌或缺乏锻炼,这些都可能导致肾虚。因此,在日常生活中,我们必须注意按时休息,养成良好的工作和休息时间,避免吸烟、饮酒等不良习惯。同时,应该避免熬夜的问题。
我是良医,为您解答!
肾虚,是中医的一个病名,在西医是没有这个疾病的。
肾位于腰部,脊柱两旁,左右各一。
中医认为,肾乃先天之本,是人体一身正气的根源。在人体脏腑中,有着重要位置。
其功能有三:
一、藏精,主生殖、发育
肾中藏有秉承于父母的精气,为先天之精,又有赖于后天水谷精微的滋养。主要起促进生长发育及生殖的功能。
二、主水,
肾主一身的水液代谢。
三、纳气
帮助肺脏吸气的功能,肺主呼气,肾主纳气,肾功能差时,可以引起气短。
肾虚,简单讲就是指肾的功能下降,从而在各个方面表现出的异常症状。
一般有肾阴虚,肾阳虚,阴阳两虚,肾气不足,肾精亏虚等几个症型。
可以表现为:腰膝酸软,头晕耳鸣,盗汗,五心烦热,五更泄泻,畏寒肢冷,尿频尿急,生殖能力下降,水肿,等一系列症状。
此外,肾虚可以母病及子,影响肝的功能,可以心肾不交,影响心神,可以影响脾胃的运化功能,可以引起气喘,影响到肺。
总结:肾乃一身之根本,为水火之府,为阴阳之宅,为精气之海,为死生之窦,不可不重视!
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