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本文目录

1. 跳绳一周后右膝盖疼，还能再跳吗
2. 跳绳过后膝盖下面酸痛不跳休息一天有没事，是什么原因造，成的
3. 跳绳和走路哪个伤膝盖
4. 跳绳伤膝盖吗

跳绳一周后右膝盖疼，还能再跳吗

看疼痛程度，不严重就休息几天，如果还不好，建议就医。如果好了，就要注意你的方法了。膝盖一定是微弯的。膝盖是很容易受伤的，一定要注意活动好身体，热好身

跳绳过后膝盖下面酸痛不跳休息一天有没事，是什么原因造，成的

千万不要跳了，半月板受损了，平时不要蹲，走上坡路，爬楼梯，尽量少走路，受损严重了，会很难好转的，否则多少有点后遗症的，

跳绳和走路哪个伤膝盖

走路伤膝盖，走路要双脚支撑，走路多会磨损半月板，造成走路腿痛，行走不便。

跳绳锻炼锻炼时间短，且跳时双脚腾空，着地时间少，对膝盖损伤少，锻炼出汗就达到目的，不一定要长时间走路，其实都一样的收获。

跳绳伤膝盖吗

伤害膝盖，因为会对膝盖产生巨大的震动，跳绳的过程当中，由于上下来回的跳动会导致膝盖长期处于压力的作用之下，所以膝盖会产生一定的损伤

跳绳过后膝盖下面酸痛不跳休息一天有没事，是什么原因造，成的和跳绳为什么膝盖疼的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！