大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下什么是扁平足的问题，以及和为什么扁平足的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 扁平足的矫正方法有什么
2. 什么是扁平足
3. 健身的人为什么都是扁平足
4. 梅西是扁平足吗

扁平足的矫正方法有什么

扁平足的矫正方法可以穿戴矫形器进行矫正的，扁平足主要是由于与先天基因有一定的关系，容易出现平衡障碍，平常走路过多的时候腿部容易出现疼痛。可以配合进行物理治疗，比如中药熏蒸，低频电刺激等治疗，可以在专业的康复师指导下进行平衡训练锻炼。

什么是扁平足

每个人的双足都是不同的。有的人是扁平足，那么什么是扁平足呢？正常来说我们的脚底是有空隙的，是自然的拱度，正常来说这个空隙是足够我们插一支笔进去的，笔是不会被踩烂的。出现扁平足的原因很多，有可能是遗传，也有可能是足弓松弛。那么，扁平足会给我们带来什么问题呢？1.扁平足导致，我们的难以进行正确的深蹲机制。当我们的脚是有足弓的情况下，我们的脚踝以及膝盖还有髋部都是在一条直线上的，因为那个小小的弧度使脚拱了起来，让我们的胫骨与膝盖对齐。所以，一旦我们存在扁平足这个问题，刚刚说的三个位置就会比较神奇，不在一条直线上，那么我们的深蹲动作就很容易出问题。2.没有强壮的足弓，我们在跳跃的时候会比较难受。强壮的足弓，可以让我们的脚与地面有一个缓冲，否则在我们进行跳跃的时候我们的膝盖压力以及髋部的压力，包括我们的下背部的压力都会很大。我们可以试想一下，我们直腿落地相比较于我们屈腿落地，是不是觉得地面给予的反作用力，没那么大。对于扁平足的小伙伴来说，由于脚部没有空隙，每次着陆都是一个脚掌着陆的，地面的反作用力会比较大，导致整个下半身的膝盖关节，都承受着较大的压力。3.对于跑者来说，扁平足阻碍了你的能力以及速度的提升。对于扁平足的小伙伴来说，任何向后蹬的动作都是一种挑战，所以无论是长跑还是短跑，我们都会因为这个而失去先机，你的体能跟速度的提升速度也会比较慢。4.你的臀部可能会睡着了因为在我们的下半身的理想状态下，我们的臀部应该与我们的腘绳肌一起工作。如果我们的臀肌偷懒了，那么我们的腘绳肌就会一人干2人的工作了。这就是因为我们的足弓塌陷，导致我们身体的胫骨内旋，从而引发我们的膝盖内扣，然后我们的髋部也跟着内旋了。髋内旋，导致我们的臀中肌长期处于拉伸状态，自然就会越来越弱了。臀中肌越来越弱的话，你就相当于这块肌肉已经缺失了。臀中肌的主要功能就是辅助我们整个下肢的力量，那么它偷懒了，就相当于只有你的腘绳肌还在工作，最终就会出现伤病。扁平足的人，容易出现外八字，走路的时候更容易疲惫等等，这些问题，有的小伙伴可能不太重视，但是从现在起，你需要给予足够的关注了。以上的几点就是扁平足可能带来的问题。我们可能平时不怎么注意扁平足的情况。但是，如果你发现了你有扁平足的症状，那么我们就需要去注意这个问题，而不是等上面任何一个问题出现了，你再去挽救。

健身的人为什么都是扁平足

并非所有健身人都是扁平足。但是，部分人群会有扁平足的倾向，因为长时间的运动会使得足部的肌肉和韧带缩短和拉伸，从而导致足弓的降低。

此外，重量训练、跳跃等高强度运动同样会导致足弓的降低，从而使得足底变得扁平。然而，即使有扁平足的倾向，通过正确的训练、穿着适合的鞋子等方式还是可以避免或改善扁平足的，而不会影响健身效果。

梅西是扁平足吗

梅西不是扁平足，梅西是42码的脚，穿的是41码球鞋，和马拉多纳一样属于大脚一族。adidasMessi15.1FG/AG梅西专属系列顶级款足球鞋，尺码为402/3（JP255），鞋垫长约26.2厘米，球鞋重约211克，前掌宽度达到了8.5厘米，由于鞋头尖顶不到头，所以尺码不偏。

梅西是阿根廷著名足球运动员，1987年出生于阿根廷圣菲省罗萨里奥，身高169cm，体重67kg，曾效力于巴塞罗那俱乐部，目前在巴黎圣日耳曼俱乐部，技术出色，意识上佳，射术精湛，曾七获金球奖。

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