大家好，今天给各位分享感冒时可以健身、跑步吗的一些知识，其中也会对感冒了建不建议跑步锻炼进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 如果感冒了，还能骑车和运动吗
2. 生命在于运动，那感冒的时候能不能健身
3. 感冒了适合打球吗
4. 感冒时可以健身、跑步吗

如果感冒了，还能骑车和运动吗

谢邀:轻感冒自己吃点感冒药可以骑自行车去上班，重感冒双脚发软无力，流鼻涕，咳嗽或打哈欠，一般都请了假坐车去医院就诊，哪有精力踩单车去医院就诊，何况困倦随时会袭来，所以此时强迫自己踩单车是非常危险的，请以安全第一为好。

生命在于运动，那感冒的时候能不能健身

感冒了可以适当健身，但要根据自己的实际情况来定，初期感冒可以做些简单的运动，但尽量不要进行力量训练，以及剧烈的短跑，长跑，这些都要停止，

我当兵那会发着烧，硬是被班长踹着跑五公里，要知道我轻装五公里也是能跑进18分的，哪天头昏昏沉沉的，迷迷瞪瞪的跑了三公里多，就在这时我的连长问我今儿怎么了，怎么跟个绵羊似的，你若碰到敌人他会可怜你生病么，听过了他的话语，我就像打了一强心剂，瞬间就跑了出去，把我的老班长甩在了身后二三百米的距离，感冒可以训练，那会很少生病的感冒了就消停休息吧，小剂量的运动可以，太高的运动负荷就要停止，不然出现运动伤得不偿失，不如身体好了努力练，

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感冒了适合打球吗

在感冒期间，还是不要进行过分激烈的运动，最好需要避免这些球类的运动，但是可以适当的进行慢跑慢走，需要进行适当的运动，但是运动强度不能大，运动的时间不能太长，感冒的时间以休息为主

感冒时可以健身、跑步吗

建议不要，感冒了说明体质下降，运动会增加身体负担，轻者感冒加重，重者可能要命。

一些体质本来很好的人，通过适量运动，提高新陈代谢率，可能会提高体抗力，感冒会更快好起来。

因人而异，我这是不是废话。不过大多数人还是保守为好！

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的感冒时可以健身、跑步吗和感冒了建不建议跑步锻炼问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！