大家好，今天来为大家解答我的同事说他自己吃饭时不喝米汤就好像没有吃饭一样，难道米汤的营养真的很大吗这个问题的一些问题点，包括医生建议不喝汤吃饭怎么说也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 吃饭的时候喝汤好不好
2. 明日霜降，俗语“霜降一碗汤，不劳医生帮”，一碗汤指的是什么
3. 我的同事说他自己吃饭时不喝米汤就好像没有吃饭一样，难道米汤的营养真的很大吗
4. 先喝汤再吃饭和汤拌饭的区别

吃饭的时候喝汤好不好

吃饭喝汤是很多人的习惯，不过饭前还是饭后喝，纠结了很多人：有说饭前喝汤好的，还有说不好，到底怎么喝?在消化专家和营养专家看来，对于大多数人来说，饭前还是饭后喝汤，并没有严格限制，关键在于喝多少汤、喝什么汤。

俗话说，“饭前喝汤，苗条又健康”，壹周君KEEP的时候，就是这样按照专家的说法，吃饭前先喝一碗汤，先灌个水饱，饭自然就少吃了。

从减肥的角度看，吃饭前先喝汤，确实可以让胃充实，从而其他的食物会减少摄入量。据说有数据表明，国外有研究表明，如果吃饭前喝汤，至少可以减少10%——15%的食物，因为胃部里有了水分，就会让食物膨胀，胃部产生饱胀的感受，就感觉不到很饿，也不容易吃过量了。

不过，就像双刃剑，一方面这种饭前喝汤，可以有利于减肥，一方面，对于消化不好或者肠胃道疾病的朋友们，民间的另一种说法是“饭前喝汤不利于消化”，确实，这种担心也不是空缺来风，因为也有消化道专家说了，针对消化道疾病患者，本来胃酸就分泌不足，如果用餐时喝很多汤，这些水分就把胃液冲淡了。

那到底，喝还是不喝呢？壹周君认为，其实，不在于喝不喝汤，或者什么时候喝，关键要搞清楚三个前提，谁喝？喝什么汤？该怎么喝？

其实，对于正常人来说，不管饭前还是饭后，一小碗清汤的影响力并不大，但是针对减脂的朋友，最好是饭前喝汤，如果想减肥，因为确实可以少吃饭，那就选择在饭前20分钟内喝汤。那么如果有胃肠道消化不太好的朋友，建议餐后喝汤，不稀释胃液的分泌。

其实，喝汤就喝汤，大家在喝汤的时候，有一种行为是不鼓励的，那就是汤泡饭。汤泡饭很伤胃，因为汤和饭没有融合，汤是汤，饭是饭，因为汤比较多，很容易吞咽，不咀嚼也不会影响吃饭，会让食物经过唾液的消化过程就进入胃了，无疑，这样的行为就给胃造成了压力，让消化增加了负担，经常汤泡饭跑的人，时间长了，他们很容易导致胃部不适，患上肠胃部疾病。

明日霜降，俗语“霜降一碗汤，不劳医生帮”，一碗汤指的是什么

我觉得应该是“羊杂汤”。

羊肉属于热性食材，有驱寒暖身的作用，是冬季最好的补品。但要是喝汤的话，“羊肉汤”远不及“羊杂汤”。羊杂包括心、肝、肺及肠、肚等，熬汤时再加上一点羊油和羊骨头，这样熬出的汤越熬越白。如果放一些白萝卜或者大豆腐的话，再加些葱姜蒜末，味道就更鲜美了。

我的同事说他自己吃饭时不喝米汤就好像没有吃饭一样，难道米汤的营养真的很大吗

问:我的同事说他自己吃饭时不喝米汤就好像没吃饭一样，难道米汤的营养真的很大吗？

谢谢邀请。

米汤有营养是肯定的，但这里吃饭不喝汤就好像没吃饭一样，并不是说米汤里的营养有多大，而是米汤能测出人肠胃饱饿程度。

我吃饭时也这样，如果不喝汤，吃了半天也不知什么时候是饱，只要喝几口汤，就会知道自己的饱饿程度，究竟是饱还是没饱，还需要吃多少才真正的饱，就全知道了。这种现象也叫吃饱了"灌灌缝儿″。

人的胃在吃进东西时那叫干揸，光吃不喝就感到不很舒服，吃东西后喝口汤胃就有舒服和饱的感觉，喝汤灌缝儿起了对胃保护的做用，如果经常吃饭不喝汤，很容易得胃病，俗话说得好，"饭前一口汤，肚里不慌张，饭后一口汤，老来无有伤″。这就是吃饭喝汤的好处。

吃饭喝汤不只是营养，更是舒服。

先喝汤再吃饭和汤拌饭的区别

先喝汤再吃饭:

一:有利于那些减肥者。喝了汤，少吃一些菜和饭，能量少了，自然就减了肥。二:每人每天必须饮水1500毫升至2500亳升水，这是科学养生，有利无害。三:汤拌饭一般来说是狼吞虎咽，对食管，对胃肠都不利。为了身体健康，要慢嚼细咽。汤泡饭应该取消这种不良习作

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