大家好，关于为什么越来越多人开始吃蛋白肽了很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于医生为什么建议不喝蛋白肽的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 大米蛋白肽不能吃的人是哪些
2. 胶原蛋白和胶原蛋白肽有什么区别36岁以后可以喝吗
3. 为什么越来越多人开始吃蛋白肽了
4. 胶原蛋白和胶原蛋白肽是智商税吗还是真的有用

大米蛋白肽不能吃的人是哪些

大米主要成分就是蛋白质（和淀粉）哪来的其他?一切忽悠都是纸老虎

胶原蛋白和胶原蛋白肽有什么区别36岁以后可以喝吗

年龄越大越需要补充胶原蛋白。

随着年龄的增长，我们的身体开始产生较少的胶原蛋白，衰老的迹象开始出现，从30岁左右开始，胶原蛋白的流失会影响所有结缔组织。

胶原蛋白是人体最重要的组成部分，约占人体蛋白质的30%。

胶原蛋白是一种重要的结构蛋白，它能保证我们所有结缔组织(包括皮肤、肌腱、韧带、软骨和骨骼)的凝聚力、弹性和再生。

胶原蛋白加强了身体的各种结构以及我们皮肤的完整性。

我们的身体里有很多不同类型的胶原蛋白，但是80%到90%的胶原蛋白属于I型、II型或III型，其中大多数是I型胶原蛋白。

人体组织中的不同细胞负责胶原蛋白的产生，这些细胞利用特定的氨基酸和多肽作为构建大块胶原螺旋结构的基础，然后这些纤维被组织成强大的纤维，提供结构组织支持、灵活性和承受力的能力。

胶原蛋白肽是一种冷溶性、易消化、易于被人体吸收的生物活性高的胶原蛋白，胶原蛋白肽是一种通过酶解胶原而得到的具有生物活性的小肽，也就是说单个胶原链与肽之间的分子键被分解，胶原蛋白肽也被称为水解胶原或胶原水解物。

科学研究已经证明胶原蛋白肽对健康有益，包括健康老化、关节和骨骼健康、运动营养和皮肤美容等，并具有很高的生物利用价值，例如可以更新身体组织，包括皮肤、骨骼和关节等。

为什么越来越多人开始吃蛋白肽了

先说说蛋白肽号称有什么用吧。

蛋白肽，也可称胶原蛋白肽。是从胶原或明胶而来，经蛋白酶降解处理后制成。

虽然胶原蛋白粉和胶原蛋白肽在本质上都是胶原蛋白，但它们的分子量大小是截然不同的。人体的吸收是以肽的方式进行，食用蛋白肽的吸收利用率可达100%。

胶原蛋白肽可促进骨的形成，增强低钙水准下的骨胶原结构，从而提高了骨强度，达到了预防骨质疏松症的作用。以及保护胃粘膜和抗溃疡，和抗过敏。

不过一般会吃蛋白肽还是因为它声称在美容方面的功效，锁住水分,支撑着皮肤。

不过，这些膠原蛋白食品，並沒有非常多的科学根据来佐證療效，基本上都是统计的数据。所以用作保健还可，但不可迷信。

此外，还是提醒这类健康品因相关安全性仍未知，孕妇、哺乳妇女、肝肾功能不良者避免使用。且曾对蛋类、肉类及海鲜类食物过敏者也尽量避免食用，不然可能诱发过敏反应。还有，来路不明的蛋白肽也不要乱吃，不要贪了便宜损了健康。

胶原蛋白和胶原蛋白肽是智商税吗还是真的有用

先了解一下什么是胶原蛋白和胶原蛋白肽的定义。

胶原蛋白就是维持皮肤水分平衡和弹性的蛋白质，这里说的胶原蛋白是我们身体里所含的胶原蛋白，我们平时说的是胶原蛋白粉或者胶原蛋白口服液。

胶原蛋白肽指的是，我们身体里的胶原蛋白通过分解成胶原蛋白肽，才能被身体吸收，至于吸收多少，哪就要看自身的条件了。

说到这里，大家就明白了，喝的胶原蛋白通过消化分解成胶原蛋白肽，才能被身体吸收，如果我们直接喝胶原蛋白肽，就直接被吸收了，大体就是这个道理，从理论上说，胶原蛋白肽分子量小，更容易被身体吸收，不需要通过复杂的过程。如果说我们皮肤直接注射胶原蛋白肽，也是被直接吸收的，以前我专门分享一期肉毒素的视频，哪也要经过阻止神经系统与皮肤之间的联系，使皮肤松弛达到去皱的效果。

如果是智商税的话，那只能是技术还不成熟或者还没有广泛应用，如果能广泛应用的话，只接注射胶原蛋白肽，就能达到去皱的效果，但是在现实生活中，我还没有发现直接注射胶原蛋白肽去皱的项目，一直说的是什么线雕、填充之类的项目，如果真的能直接注射胶原蛋白肽，那吸收效果杠杠滴，所有抗衰老的项目都应该往后站了。

如果市面上很少发现胶原蛋白肽产品或者说项目，那估计是智商税了，也缺乏可信度，肯定没有什么效果了。

总之，你问的问题缺少真实性，从理论上讲是有用的，但是现实生活中却很少见到，不能说是什么智商税或者有用，根本就没有办法去判断。

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