其实孩子有必要每天补钙，吃鱼肝油，益生菌，牛初乳什么的吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解乳母不建议吃鱼肝油吗，因此呢，今天小编就来为大家分享孩子有必要每天补钙，吃鱼肝油，益生菌，牛初乳什么的吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 纯母乳喂养的宝宝需要补钙吗
2. 孩子有必要每天补钙，吃鱼肝油，益生菌，牛初乳什么的吗
3. 3个月母乳宝宝要吃钙剂么
4. 宝宝吃了鱼肝油还要补钙吗宝宝吃鱼肝油有什么好处

纯母乳喂养的宝宝需要补钙吗

给宝宝选择母乳喂养已经成为越来越多家庭的普遍共识。世界卫生组织倡议：宝宝在出生后的6个月内，应坚持纯母乳喂养；6个月开始适当添加辅食后，妈妈仍应坚持母乳喂养到宝宝2岁或2岁以上。母乳喂养在宝宝的健康成长中所起到的作用不言而喻，很多妈妈都认为“母乳宝宝不会缺钙”，那么这是真的吗？

一、母乳宝宝真的不会缺钙吗？

母乳宝宝会不会缺钙这个问题应该说是因人而异的。宝宝是否缺钙首先取决于母乳喂养的妈妈是不是缺钙。如果妈妈缺钙，宝宝也容易缺钙。有的妈妈虽然不缺钙，但是如果宝宝生长发育速度过快也容易出现缺钙问题。因此每个宝宝的情况都不一样，纯母乳喂养并不一定能为宝宝不缺钙保驾护航。

二、纯母乳喂养的宝宝为什么会出现缺钙症状？

顾名思义，纯母乳喂养的宝宝其体内的钙元素全部来源于妈妈的乳汁。一部分人认为，纯母乳宝宝不需要补钙的原因是妈妈乳汁中的钙含量达标。然而，如果妈妈在母乳喂养的过程中自身已经出现了例如腿脚抽筋、腰部酸胀、骨骼僵硬等缺钙症状的话，表明妈妈自身钙元素不足，这样一来，母乳中的钙质也就很难满足宝宝的日常钙需求了，这样的宝宝就容易出现缺钙问题。因此，纯母乳宝宝缺钙主要与妈妈是否缺钙或妈妈是否补钙有关。

三、纯母乳宝宝缺钙究竟应该怎么补？

一般原则上，4个月以下纯母乳喂养的宝宝，可通过妈妈补钙、宝宝补维生素D的方式来补钙和预防佝偻病。”

妈妈补钙可以多吃含钙量高的食物，例如奶制品、豆奶制品、芝麻酱、虾米皮等。除了饮食上多加调理外，选择安全、足量、好吸收的补钙产品也很重要。

哺乳指导给母乳妈妈们分享了两个补钙小诀窍：母乳妈妈补钙的时间最好在：睡前，或餐后奶后两个小时；少量多次的钙剂补充方式要优于一次大量补钙。

对于还在母乳期，特别是纯母乳喂养时期的宝宝来说，一旦出现了入睡后头部多汗、夜里睡眠质量差、啼哭不止、出现枕秃圈、白天精神烦躁等症状时，表示宝宝可能已经缺钙。这个时候最好带宝宝去医院进行相关的检查，经整体的评估之后，如的确存在钙缺乏的问题则需在医生指导下，正确补充钙和维生素D制剂。

孩子有必要每天补钙，吃鱼肝油，益生菌，牛初乳什么的吗

补钙，是很多人关心的话题，但其实补钙的最佳途径应该是通过饮食，饮食摄入不足再考虑钙的补充剂。无论是儿童、成人，还是孕妇、乳母，每天都需要充足的钙，例如孕期和哺乳期每天推荐摄入1000毫克的钙。下面我就来说说如何能够达到这个推荐量？

每天保持400-500毫升奶量

奶是钙的良好来源，同时奶中的钙吸收率很高，孕中晚期和哺乳期，每天最好保持400-500毫升的奶量。

100毫升纯奶含钙约为100毫升，这样每天就可以获得400-500毫克甚至更多的钙。如果担心会胖，可以选择低脂或脱脂奶。

每天保持300克以上的绿叶蔬菜

木耳菜

通常绿叶蔬菜含钙也不错，由于蔬菜的能量低，可以根据需要适量增加蔬菜摄入。例如木耳菜，100克就能获得166毫克的钙，如果每天摄入300克木耳菜，就能摄入接近500毫克的钙，类似的还有油菜心、青菜等，小白菜、生菜的钙含量也接近牛奶，还有西蓝花、大白菜，100克含钙量也达到50毫克以上。

每周吃2~3次豆腐或豆腐干

老豆腐也是补钙的良好食材，每100克北豆腐（老豆腐）含钙高达164毫克。豆腐干的含钙量更高，因此，每周吃2~3次豆腐也是不错的选择，除了补钙，还能摄入优质蛋白质、铁等。

每天5-10克芝麻酱

芝麻酱也是补钙的高手，10克芝麻酱含有的钙达117毫克，每天吃上5-10克芝麻酱，并限制其他油脂的摄入，既营养又美味，能补钙。

虽说虾皮、小鱼含钙高，但钙的吸收率可能不会太高，每天摄入也有限，并不能作为每天的补钙来源，且这类食材往往太咸，往往只能少量摄入。

然而，有的准妈妈或哺乳期妈妈不喜欢喝奶或喝奶之后宝宝过敏，这样就要注意豆腐、绿叶蔬菜、芝麻酱等富含钙食物的摄入量，同时可以每天补充500毫克左右的钙。除了补钙，还要注意维生素D的摄入，因为缺乏维生素D会影响钙的吸收。

我家是这样给宝妈通过饮食补钙的

前段时间，宝宝出现了过敏性皮炎，怀疑是宝妈吃了三文鱼导致的。但从那之后，宝妈如果吃鸡蛋和牛奶，吃母乳的嘉宝湿疹就会加重。于是，暂时回避了牛奶和鸡蛋，但没过几天，宝妈的腿开始抽筋了，怀疑可能是钙不足，因为不喝牛奶，饮食中的钙减少了1/3~1/2，虽然也吃了钙片，但还是会抽筋。为了从饮食中获得更多的钙，家里增加了绿叶蔬菜、豆腐、娃娃菜等富含钙的食物的量，让宝妈尽量多吃一些。但如果嘉宝不再有不良反应，后面还是要尝试恢复奶的摄入。

下面是我家一餐的举例：娃娃菜、木耳菜、豆腐都是不错的补钙食材。

内容来源：刘长伟--孩子王特邀营养医师，营养学硕士，南京医科大学附属儿童医院营养医师，编著《宝宝分龄喂养指导》、《让宝宝不生病》、《母乳喂养到辅食添加》、《宝贝，早餐吃什么》，荣获第五届中国营养学会科学技术三等奖。

公号：儿童营养师刘长伟

Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

3个月母乳宝宝要吃钙剂么

题主，你好！母乳中含有特殊的蛋白质和婴儿健康生存的免疫抗体物质，不但是宝宝的天然营养食品，即防病.强壮身体，还能免于发生呼吸道.消化道等危机生命的感染性疾病的重要物质，没有比母乳更好的食物！在母乳喂养期间宝宝会缺钙吗？

1.母乳含有多少钙？宝宝会缺钙吗？

母乳每100ml中只含有34毫克的钙，母乳中钙和磷的比例为2:1，最适合钙的吸收。如果奶妈母乳量充足，每天在700—800ml以上，6个月以内的母乳喂养的宝宝，基本上不需要额外补钙。6个月—1岁的宝宝，只需要添加含钙的米粉就能获得额外的钙质了。如果宝宝没有明显缺钙的症状，就没必要补充钙剂。

2.最佳补钙时间

补钙最好的时间是在春天，春天是一年中最好的季节，为什么说一年之计在于春，就是这个道理，宝宝在春天长得最快，所以这个季节补钙最适合.

上图↑为宝宝缺钙的表现。

通常在哺乳期间，医生就会建议在一个月后可以给宝宝吃点鱼肝油，预防宝宝缺钙，影响身体发育，同时多给宝宝晒晒太阳哦。

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宝宝吃了鱼肝油还要补钙吗宝宝吃鱼肝油有什么好处

您好！鱼肝油不是补钙，是促进钙吸收的，而宝宝每天必须摄入一定量的钙。

下面解释下鱼肝油与钙的关系。

1.关于钙，人体必须的一种微量元素，是构成骨骼和牙齿的重要组成部分。宝宝如果缺钙，容易睡得不安稳，睡前一个小时容易出汗，还会导致佝偻病，情绪不稳等。因此，每个宝宝必须保证摄入一定量的钙。

2.至于宝宝，前六个月的宝宝，主要吃母乳或者配方奶粉。但是母乳中不含有vd，配方奶粉中的钙不好吸收。在保证宝宝一定奶量的情况下，可以通过晒太阳，合成vd，从而促进钙的吸收。由于晒太阳有一定的局限性，可以服用鱼肝油或者vd，促进钙吸收。

3.只要宝宝摄入的奶量足够，配合晒太阳或者服用vd，一般不需要额外补钙。鱼肝油或者vd可以每天一粒。

4.六个月后，宝宝可以添加辅食，可以从食物中获取。比如含钙的婴儿米粉，鱼，虾等等。在奶量600ml左右，就可以保证宝宝的钙需求量。这个时候可以每天或者隔天吃一颗vd。

5.如果查微量元素，宝宝缺钙，必须在医生的指导下进行补钙。

6.钙不是越多越好，如果超量的钙，会造成宝宝血钙高，增加宝宝肾脏负担，也可能导致宝宝便秘等等不良后果。

以上是我对你问题的看法，希望对你有用。

好了，关于孩子有必要每天补钙，吃鱼肝油，益生菌，牛初乳什么的吗和乳母不建议吃鱼肝油吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！