大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下血压高应该喝什么牛奶呢的问题，以及和高血压不建议喝奶粉吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 高血压患者吃鸡蛋到底好不好，吃了鸡蛋血压会升高吗
2. 我给家里老人卖了依巴特的驼奶，老人有高血压，长期喝可以吗
3. 老年人喝奶粉好吗
4. 血压高应该喝什么牛奶呢

高血压患者吃鸡蛋到底好不好，吃了鸡蛋血压会升高吗

上午门诊至少有10个高血压的患者，其中有位66岁的大娘问我：王医生，我这高血压已经3年了，现在不敢吃肉，不敢吃鸡蛋。你说是不是就不会得心脑血管疾病了？

我说：大娘，首先得了高血压并不是说不能吃鸡蛋和肉；其次也不是说不吃肉不吃鸡蛋就不会得心脑血管疾病。

一、高血压的人能不能吃鸡蛋？

首先明确指出，只要是对鸡蛋不过敏的人，都能吃鸡蛋。即使有高血压、糖尿病、高脂血症、心脑血管疾病，都能吃鸡蛋。鸡蛋还有人体必需的蛋白质、脂肪、钙、钾、叶酸；尤其含有高质量的蛋白质，是人体必需的。不管是老人、孩子、患者、还是三高以及心脑血管疾病的人，都能吃鸡蛋。

《中国居民膳食指南》中推荐成人每周吃6个鸡蛋最合适；所有的高血压、糖尿病、高脂血症、心脑血管疾病的饮食指导中，也不曾有不让吃鸡蛋的建议。

所以，高血压人不但能吃鸡蛋，而且吃鸡蛋是保证正常营养，获取每天所需蛋白质的最佳选择之一。

二、吃鸡蛋会升高血压吗？

至于大家担心的吃鸡蛋会升高血压，这纯属无稽之谈。如果说什么样的饮食会导致血压升高，那么就是高钠盐低钾盐的饮食会导致高血压。也就是我们日常生中钠盐吃的过多，钾盐吃的过少。具体一点说就是炒菜放的盐过多，咸菜、榨菜、腊肉、熏肉、酱油等等含盐量高的食物过多；相反蔬菜水果、粗粮杂粮的比例过少。这样的饮食结构会导致高血压风险增加。

有人说鸡蛋黄含有胆固醇，吃了会导致高血脂？

其实我们人体的胆固醇升高的原因一方面是饮食不健康，也就是胆固醇含量高的食物吃得较多导致的，比如说肥肉、油炸食品、内脏、以及鸡蛋黄。但胆固醇升高和饮食的关系只有20%，另外80%的原因是自身代谢或叫遗传因素导致的，也就是即使这部分人不吃肉，不吃蛋，也可能会出现高胆固醇血症。

所以每天适量的胆固醇食物，尤其鸡蛋本身含有大量蛋白质，以及适量的胆固醇都是人体必需的，所以吃鸡蛋并不会直接导致血压升高，所以高血压的朋友吃鸡蛋，在一定程度上还能加强营养。

三、高血压的朋友如何安排饮食，血压更平稳？

高血压的人，并没有绝对不能吃的食物。高血压的饮食方案，大的原则就是低钠高钾，因为长期的高钠盐饮食会导致高血压风险增加。我国成年人，平均每人每天吃盐10g以上，可是健康吃盐，或者说高血压人建议每人每天少于5-6g，所以我们的吃盐量远远超标。

除了要控制钠盐，还建议少油少糖，以减少三高以及心脑血管疾病的风险；另外多蔬菜水果、粗粮杂粮这样的饮食是利于高血压控制的。

四、不吃肉不吃蛋就不会发生心脑血管疾病，这是谣言！

那么是不是不吃肉不吃鸡蛋就不会发生心脑血管疾病。当然不是！

对于高血压的人来说，首先是正规控制好血压，才能降低心脑血管疾病风险。同时，要监测血糖、血脂，并要长期坚持运动、控制体重、不要久坐、不要抽烟喝酒、不要熬夜等等全面的健康生活方式，才能有效的预防心脑血管疾病。

至于鸡蛋、肉类，该吃还得吃；适量的鸡蛋和肉类利于身体健康，并不会加重三高，并不会导致心脑血管疾病风险增加。

一周平均6个鸡蛋，一周肉的总量大概是每人半年到一斤鱼肉，半年到一斤别的肉！平均每天水产40-75g，其他肉类40-75g，这样的饮食更科学。

我给家里老人卖了依巴特的驼奶，老人有高血压，长期喝可以吗

依巴特牌子的骆驼奶粉还是不错的，我现在就在每天喝，产品是伊犁雪莲乳业生产的，但是不好买，很多地方都没有

老年人喝奶粉好吗

分析1：老人选择有质量保证的中老年奶粉比较好，因为老年奶粉，大多是高钙，高脂，低糖，有的还加入了适量的低聚糖，适合老年人的生理特点！

2：高血压老人建议使用脱脂奶粉，这样可以避免服用牛奶导致血脂升高。

用事实说话：我家老爷子，一年365天，天天喝奶粉，今天74岁了，身体还行！

祝福天下所有父母安康！

血压高应该喝什么牛奶呢

您好，感谢您的提问。高血压患者应该低盐，低脂饮食，有助于血压控制，所以建议高血压患者可以选择脱脂或者低脂牛奶。对乳糖不耐受者，可试用酸牛奶或去乳糖奶粉。

牛奶中所含的乳清酸能影响脂肪的代谢，可以抑制胆固醇的合成；牛奶中所含的钙质和胆碱，具有促进胆固醇从肠道排泄、并减少其吸收的作用，可以降低胆固醇。此外，牛奶中的钾等元素较多，对防治冠心病、高血压也有好处。

低钙饮食易导致血压升高，故高血压患者适当增加钙的摄入。钙摄入量<500mg/d的人群，收缩压随年龄增加而上升的最为明显。因此摄入含钙较多的食物，有助于维持血压稳定。

高血压患者保证奶类及其制品的摄入，每天250～500ml脱脂或者低脂牛奶即可。脱脂或者低脂牛奶可以减少脂肪，尤其是饱和脂肪的摄入。

高血压患者其实也可以选择酸奶，酸奶也是补钙食品，它不仅可以补钙，而且其中所含的多种有益菌群可调节肠道功能，适合于各类人群呢！

关于血压高应该喝什么牛奶呢和高血压不建议喝奶粉吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。