大家好，如果您还对什么水果吃了会回奶呢，在哺乳期不能吃什么水果不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享什么水果吃了会回奶呢，在哺乳期不能吃什么水果的知识，包括母乳喂养不建议吃的水果的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 母乳期吃水果需要忌口吗哪些水果吃了奶水会减少更影响宝宝发育
2. 妈妈母乳喂养期间可以吃哪些水果
3. 吃什么水果会堵奶注意什么
4. 什么水果吃了会回奶呢，在哺乳期不能吃什么水果

母乳期吃水果需要忌口吗哪些水果吃了奶水会减少更影响宝宝发育

如果是出了月子的哺乳期，并没有绝对需要忌口的水果种类。当然，月子期间很多家庭相对会比较在意比如水果的温度，硬度，是否凉性水果等等

根据泌乳原理，正常情况下，水果都不会直接影响乳汁的分泌，更不会因为妈妈吃了某种水果而对宝宝有影响，放心的吃吧！

哺乳期吃得愉快也是很重要的，除了烟酒，其余真的没啥需要特别忌口，比如咖啡类的，实在想喝，注意适量，适可而止。

妈妈母乳喂养期间可以吃哪些水果

有的人脾胃以及身体较弱，相应的孩子也会有反应。而有的人自始至终都不戒口，却也安然无恙。许多老一辈都主改张哺乳期不能吃生水果，包括青的叶菜，说是宝宝肠胃会着凉。其实也有一定的道理。

我就是个水果王。就我自身的经验，我的脾胃较虚，母乳期间在老人的合理监控下，都是设法将水果变温了再吃。炖梨，苹果木瓜汤，榴莲饼。中间有过因嘴馋而生的“反抗期”，一次是喝了弥猴桃汁，还有一次是开始吃青叶菜，结果宝宝的便便直接有变化，也有点拉肚子。

所以母亲应格外留意，原则上只要不会导致宝宝过敏的都可以吃。但是要注意量以及结合自身和宝宝的身体情况。若是宝妈食用之后宝宝的便便有改变，或是身体不适症状，就应该做出调整。

水果生吃，虽说营养丰富，但或多或少会影响脾胃，可改为从疏菜中摄取。

吃什么水果会堵奶注意什么

吃水果一般情况下都不会堵奶的，因为水果大部分都是含维生素C比较多，在母乳喂养情况下多吃水果还是有好处的。

堵奶可能平时对饮食习惯有关系，吃太多辛辣油腻也有可能会堵奶。再加上平时少喝水的原因。

另外宝妈可能因为工作忙没有时间给宝宝吸奶，这情况下也很容易发生堵奶。在堵奶情况下宝妈没有及时疏通，乳房周围有硬块乳房会胀痛的。

如果宝妈不能按时给宝宝哺乳，那么又在工作情况下没有回到家可以给宝宝吸，这时宝妈可以定时用吸奶器来吸乳房的奶，这样减少预防发生堵奶情况。

堵奶最好的方法就是多让宝宝去吸，宝妈不要因为堵奶涨痛而不敢让宝宝来吸，这种做法是错误的。应该要多让宝宝吸这样不仅可以疏通奶还可以缓解涨奶。

新宝妈在刚开始选择母乳喂养，相信很多都会遇到过堵奶或涨奶的痛苦。在堵奶过程中要注意的是及时疏通乳，若不及时通疏通，严重情况下，还可能导致发烧、乳腺炎等发生。

注意饮食：饮食要均衡，多些食用含有蛋白质、维生素与矿物质的食物。一般情况不会因吃水果而堵奶的，水果蔬菜还是要适量吃的，但在哺乳期忌食辛辣刺激性食物。

什么水果吃了会回奶呢，在哺乳期不能吃什么水果

每个新手母乳妈妈最担心的事情有这么几样：

我的奶够不够宝宝吃我的奶质量好不好我的奶能不能再多点我得注意忌口小心回奶

真是为了奶娃操碎了心，一直听说“回奶”这个词，但什么食物能回奶呢？

首先了解一下什么是回奶

回奶有两个情况，一个是指在哺乳期间泌乳量突然减少，一个是给宝宝断奶，让乳汁不再分泌。

真的有回奶食物么

我们听过的回奶食物有：韭菜、辣椒、花椒、燕麦、山楂等等，那这些食物真的能回奶么？

关于这个问题，我查阅了一些母乳权威公号的资料显示，其实这个食物回奶目前没有明确的科学依据，但事实情况是，有的妈妈吃了某种食物以后确实有段时间泌乳量减少了，停止吃以后泌乳量又恢复了。

比如我朋友一吃花椒泌乳量就减少了，她还专门测试了很多回，但是我吃花椒就没有泌乳减少的情况，我在哺乳期基本不忌口，除了有一次吃了贝壳导致宝宝过敏，就再也没吃过贝壳，其他网上说的韭菜、辣椒之类的我确实吃过，并没有出现回奶的情况。

所以，回奶食物这个事情有可能是个体差异，有种可能性是：这类食物的味道通过乳汁传给宝宝，恰好宝宝很不喜欢这个味道所以拒绝吃奶或者减少吃奶的量，吸吮量少了，泌乳刺激就会降低，泌乳量自然就会降低。

回奶食物虽然没有特别拍板的科学解释，但有时候民间智慧也不能忽略，个人觉得，如果妈妈很在意回奶食物，那就不要吃，无所谓真的假的，避免因为误吃了回奶食物而担心焦虑那就真的回奶了。

板上钉钉的确实能回奶的事物和行为

下面这些事情确实是可以回奶的，毋庸置疑，妈妈们需要避开：

1、雌激素高的食物

比如老母鸡，有的地方会给刚生产完的妈妈拿老母鸡熬浓浓的下奶汤喝，这个行为不但不会刺激泌乳，反而会造成乳腺堵塞。

2、参类

比如人参，会干扰到妈妈体内激素，在泌乳初期的时候不建议食用，至于以后会不会影响奶量，也是因人而异的。

3、鼠尾草、欧芹、薄荷

国际母乳会的最新研究，如果大量食用这三个家伙，确实会回奶，自然离乳的大奶牛妈妈，也是可以通过喝薄荷水减少泌乳量。

4、麦芽水

麦芽水是指炒大麦，然后像熬中药那样熬成麦芽水是可以回奶的，至于剂量也是因人而异，可以咨询医生。

5、回奶药物

吃药是铁铁的会回奶，但是药物是需要咨询医生的，不能自己乱买乱吃哦。

6、不良情绪

这点也是为什么我前面说到的，如果妈妈介意回奶食物这个事情就下定决心别吃，不要纠结不要焦虑，因为妈妈的情绪对泌乳的影响非常大！

确实会出现一气之下没奶了的情况，还有伤心、抑郁、焦虑、忧虑等等负面的情绪，都会影响泌乳素和催产素的分泌，而这两者可是泌乳的关键所在。

所以，哺乳妈妈开开心心，保持愉悦的心情对预防回奶很重要，如果不开心，就想办法让自己开心，吃点好吃的，打开各种购物软件买买买剁剁剁。这招是我哺乳期间最常用的，贵的买不起，便宜的总该可以吧，我经常都是打折时候给宝宝囤衣服，拆快递的时候最开心。

妈妈们都吃过哪些食物或者遇到哪些事情出现回奶了呢？可以在评论区留言讨论哦。

关于什么水果吃了会回奶呢，在哺乳期不能吃什么水果到此分享完毕，希望能帮助到您。