这篇文章给大家聊聊关于大家觉得海带的味道恶心吗，以及吃完海带恶心最快解决办法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 大家觉得海带的味道恶心吗
2. 喝牛奶容易恶心腹痛怎么办
3. 买的海带炖的排骨汤，怎么汤里面一些粘稠物像鼻涕一样，好恶心呀，能不能吃呀

大家觉得海带的味道恶心吗

海带多浸泡，多清洗几遍，熬汤的时候要加入胡椒粉，可以去腥味。另外，要是凉拌，一定要做成麻辣味儿的，这样，都可以遮盖掉它的海腥味儿。

喝牛奶容易恶心腹痛怎么办

喝牛奶容易恶心、腹胀怎么办？

谢谢邀请。很多人喝牛奶会出现恶心、腹胀、腹泻的症状，这属于乳糖不耐受的一种表现了。乳糖属于碳水化合物，是人体一种重要的营养物质，牛奶或母乳中便富含乳糖。乳糖的消化需要通过乳糖酶，当人体缺乏乳糖酶时，乳糖不能在小肠中完全降解，多余的乳糖就在大肠中被细菌发酵，发酵过程中可引起肠鸣、腹胀、腹痛、腹泻，这种现象，也就是我们所说的乳糖不耐受。

通常乳糖不耐受分为以下三种情况：一种是先天性乳糖酶缺乏，这种与基因有关；第二种是继发性乳糖酶缺乏，通常是由于某种原因导致小肠上皮损伤，而导致的暂时性乳糖酶活性低下，比较常见的有：感染性腹泻、乳糜泄、溃疡性结肠炎、长期未进食的营养不良的患者等；第三种是原发性乳糖酶缺乏，是由于乳糖酶随着年龄的增加而降低导致的，这种最为常见。

对于乳糖不耐受症状不是特别明显的人群（乳糖酶部分缺乏），可以用发酵乳代替牛奶。发酵乳在发酵过程中，20-30%的乳糖已被分解，乳糖含量明显下降，容易消化吸收；同时发酵乳可延缓胃排空时间，使小肠乳糖酶和酸奶中的乳酸菌有更多时间分解乳糖；发酵乳中含有活的乳酸菌，其代谢产物可改善机体肠道菌群。

市场上有低乳糖或无乳糖的乳制品，乳糖酶添加剂、乳糖酶制剂等，这类产品价格略偏贵，如果条件允许的话，可以选用低乳糖或无乳糖乳制品，或者是在牛奶中添加乳糖酶。少量多次饮用，诱导乳糖酶的生长，并且建议不要空腹饮用牛奶。

牛奶是我们日常生活中最佳的补钙途径，那么对于不能喝牛奶的人群，平时该如何补钙呢？

多吃新鲜绿叶蔬菜：普通成人钙的推荐摄入量是800毫克/天。按照2016膳食指南推荐量，普通成人每天推荐摄入蔬菜500克，可以多摄入绿叶蔬菜，比如油麦菜、生菜、菠菜、上海青、菲菜、西兰花等，每天摄入300克的绿叶蔬菜，可以提供约300毫克的钙。同时绿叶蔬菜中富含的钾、镁、维生素C，能提高钙的利用率。剩下200克的蔬菜可选择瓜果类或根茎类蔬菜。

常吃大豆制品：大豆制品，比如豆腐干、南豆腐、北豆腐中富含钙，吃100克的豆腐干可补充约300毫克的钙，100克的南豆腐或北豆腐可补充100多毫克的钙。

增加维生素D的摄入：维生素D可促进钙的吸收，平时可适当晒太阳，多吃富含维生素D的食物，如动物肝脏、蛋黄、深海鱼、鱼油等。但是对于胆固醇或尿酸较高的人群，不适合摄入过多的动物肝脏。

食物种类多样化：每天吃12种以上的食物，保证多样、适量、平衡的饮食结构，有利于钙的吸收利用。过多食用动物性蛋白，或过多脂肪的摄入，会造成钙的流失，降低钙的利用率。对于钙仍摄入不足的，可适当补充钙片，但是钙片不宜过多补充，补充过多易导致结石，从天然食物中补充钙，是最好的选择。

文中图片均来源于网络。

买的海带炖的排骨汤，怎么汤里面一些粘稠物像鼻涕一样，好恶心呀，能不能吃呀

那是海带上，你炖汤之前，把海带多洗洗，然后再在热水里过一下，这样或许会好点。

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