大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下吹空调会伤膝盖吗的问题，以及和空调导致膝盖痛解决办法的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 雨天膝盖疼是怎么回事
2. 吹空调会伤膝盖吗
3. 遇冷膝盖会痛，有什么好办法可以解决吗
4. 膝盖发凉，有疼痛感，伸缩有响声。这怎么回事

雨天膝盖疼是怎么回事

人体感受了风寒湿邪患了痹症，一有天变必有空气湿度增大，刮风且由暖变冷，人初受之关节就会疼，天气转晴就不疼了，再逄雨天会再关节疼的并且疼的时间会更持久些，疼的程度会更严重些，这病就是人常说的风湿性关节炎，应早发现早治疗

吹空调会伤膝盖吗

答案是肯定的，会。空调对颈椎腰椎，四肢关节等是有一定的影响。另外空调室内空气不够流通新鲜，与外界温差较多，也会让人感到干燥不适，甚至感冒。以上就是我们平常所说的空调病。吹空调要注意.:注意室内通风，温度调到26上下，为防止干燥可放一小桶水。

遇冷膝盖会痛，有什么好办法可以解决吗

我膝盖遇冷会疼已经快30年了，以我的自身经验来回答一下。（我第一学历是学医的，在头条也提报过健康资质，不算跨界哈??）

一、是怎么落下的膝盖疼：九十年代，我在乡镇上班，那时喜欢骑摩托车，下乡摩托车骑得飞快，一年骑行一万多公里，年轻，爱美，穿的少，又不知道防护，以至膝盖冻伤，遇冷就疼。特别是夏天，最怕去空调屋，两个膝盖木乱疼痛，特别难受，记得1998年、99年那二年疼的最厉害。不过到现在将近30年了，保持的很好，症状很轻了，只要不长时间受冷，已经没什么感觉了。说说我的做法吧，希望对您有借鉴意义。

二、做法：主要是保暖，必须持续的保暖。这是根本，做不到这一点，你做任何治疗都没用，治好了，再受冻，还是会疼。

我后来不再骑摩托车，骑电动车也会做好防护，再后来买了车，工作调到县城，环境得到改善，受冻的时候很少了。买了个暖风机，放在办公室，秋、冬、春只要觉得有点冷，就打开暖风机吹着两腿，冬天基本是天天开着，双腿每天都热乎乎的，膝盖得到很好的保护。

最重要的是夏天做好防护，再热的天也不要光腿，必须保护好膝盖，我有很多各种保暖护膝，穿裙子就穿上丝袜，能起到很好的保护作用。在家里肯定不愿再穿丝袜，但我会戴上护膝，这样既保护了膝盖，还不会热。去开会时，一般会议室冷气很足，我会在包里带个外套，盖在双腿上。

也就是说，在任何时候，都不要让膝盖受凉，这样持续保暖、保护，我的膝盖已经很少疼了。

至于其他的治疗，我只是在99年刚开始疼的时候，去找中医扎过针，好像当时有效果，但主要还是保暖，不受冻。

膝盖发凉，有疼痛感，伸缩有响声。这怎么回事

膝盖发凉，有疼痛感，还有活动时会响，这已经提示您的膝关节已经发生退变，是一种退变的信号，在提醒您需要关注了，不然会越来越重。

膝关节的退变有很多因素，比如滑囊发炎、软骨磨损、创伤后关节炎、半月板损伤等，但不是所有问题都会导致您膝盖发凉、有疼痛感、有响声；这个您需要明白！

是不是发凉，有紧缩感，有响声，就一定有问题呢？

相信有一部分人也会有这样的感受：在天气变化时，突然明天要变冷，就会感觉今晚的膝盖有凉飕飕的紧缩感，平时屈伸膝关节，也会发出响声。这种现象多见于30-45岁左右年龄阶段的人，但也不必紧张，膝盖还真没啥问题，我本人就是这样的。

有这一现象时，需要您对膝关节多爱惜，比如根据自己的情况来看，若是腿型不好、不笔直，有X型腿、O型腿等，那您一定要省着膝关节用，减少高强度的运动，比如跑步、登山、跳舞、深蹲等活动尽量少做；其次针对性加强膝盖周围肌肉的锻炼，促进肌肉收缩，增强腿部的血液循环；还要注意膝关节的保暖，不宜经常吹冷风，条件允许的情况下，每天可以搞点姜片捣碎后用微波炉加热敷膝盖。

以上问题，若是不注意的话，会随着您膝关节的使用，逐渐加重明显，等待您的结局是膝关节提前退变！！！

膝盖的哪些因素会导致您感觉发凉、疼痛、活动有响声呢？

可以试想一下，特别是膝盖发凉，一定是血液循环出现问题，而与我们血液相关的结构，主要是骨头、血管和半月板。若是在没有外伤的情况下，血管不会出现大问题，那引起此问题的因素主要是骨头和半月板。

软骨退变

在膝关节的骨头表面，有一层软骨附着，常见于在膝关节过多的压力负荷下，会因为软骨的磨损，在我们活动时，表现出疼痛；软骨磨损逐渐加重，会导致大腿骨和小腿骨硬撞，失去关节稳定性，逐渐有骨质增生，血液循环变差，发凉和弹响声在所难免。

半月板的退变

我们膝关节中，在内、外侧分别有两块半月板，内侧的半月板与内侧副韧带、内侧的关节囊相连；而外侧的半月板与外侧的关节囊相连；而股四头肌、半膜肌与后方的腘肌也连接半月板。半月板在我们人体是非常重要的一个结构，它不但加深了关节窝的深度，使大腿骨和小腿骨连接更加适应，增加了膝关节的稳定性；同时还保护膝关节，起到缓冲减震的作用。

然而在日常生活中，半月板却经常被忽视，但是膝关节的疼痛诸多问题，或多或少都跟它有关系。为了更好熟悉它，还得知道半月板的营养供给问题：

半月板主要靠血液和关节囊滑液两大物质来供应，在半月板的外侧1/3有血液供给，中间有一小部分，而内侧1/3是没有血液的，主要靠关节囊滑液来维持营养。

若是半月板有退变，在您不经意间下蹲或是起身旋转身体时，半月板就会发生损伤。显而易见，血供、缓冲、滑液等问题，是造成您出现发凉、疼痛、活动有响声的直接因素。

对于膝盖发凉、有疼痛感、有响声时，应该怎么办呢？最好到医院，拍片明确一下自己膝关节内部的情况？有无损伤？损伤的程度怎么样？若是半月板3°损伤，还是建议手术处理；其他因素都建议保守治疗。针对膝关节问题给予一些关节的松动手法，促进膝关节的灵活性，减少弹性；同时增加一些肌群的力量训练，比如髋外旋肌、四头肌、腘肌的力量强化，以便更好的维持膝关节的力线问题，减少内部结构的损伤。建议保护膝关节，比如佩戴护膝、保暖，条件允许可以进行医院内部的一些热疗，在家的话，极力推荐敷热姜，增加血液循环。在日常生活中，避免剧烈运动，避免长时间保持过度屈或过度伸展的姿势状态。

希望我的回答对您有所帮助！

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