大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下古时候人们睡觉喜欢枕瓷枕，不硌脑袋吗的问题，以及和睡觉不落枕解决办法视频的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 古时候人们睡觉喜欢枕瓷枕，不硌脑袋吗
2. 天天熬夜睡不着怎么办
3. 哪种睡觉姿势最好
4. 低头族颈椎不舒服，该怎么缓解

古时候人们睡觉喜欢枕瓷枕，不硌脑袋吗

看多了古装剧的童鞋们一定见过这样的画面，剧中角色就寝的时候，镜头就给到了他们所枕的枕头，好多都是我们所不能理解的瓷枕或者方形枕头，每当看到这样的画面，相信大家都觉得奇怪，好好的软绵绵的枕头不枕，干嘛睡这么硬的啊！

瓷枕这您就有所不知啦！古人不像我们现代，在炎热的夏天，可以打开空调避暑。古人就很苦啦！真的是靠心静自然凉~~~说到这不禁心疼古人三秒~每当夏日夜晚来临时，古人的避暑神器就登场了——瓷枕。南宋女词人李清照有一首很著名的词作《醉花阴》:薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽。佳节又重阳，玉枕纱橱，半夜凉初透。东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦。这里提到的玉枕就是青白釉瓷枕。瓷枕的清凉解暑的功效可比我们夏天抱着西瓜要强多了，不仅能消暑，还具有保健功能呢！

李时珍在《本草纲目》一书里就讲到过，“久枕瓷枕，可清心明目，至老可读细书”。可见瓷枕的作用真是不容小觑啊！您就要问了，瓷枕虽好，但它还是硌啊！其实不然，瓷枕的造型不管下面底座如何复杂，顶面的造型都是略带弧度，符合人体头部的圆度，尽量让使用者觉得舒服。这个瓷枕的造型就很复杂也很有美感，但是顶面的造型还是呈现U形，符合人的头型。还有就是和古人的发型有关，隋唐时期，女性的发型都是高耸的发髻，想必梳一次也是耗时很久，所以尽量在睡觉时保持住发型，瓷枕就能实现这一目的。唐代女性发髻造型北宋定窑白瓷孩儿枕是不是有眼前一亮的感觉！这件瓷枕现收藏于台北故宫博物院，整体给人的第一感觉就是孩童的活泼可爱，造型和功能也结合的很好，孩童的弯曲的背部正好做为人头部所枕的位置，舒服又不失美感。孩童的表情、衣纹刻画得十分自然生动，整体釉色为”象牙白“，给人一种自然恬静的感觉，实在是瓷枕中的精品。

好了，瓷枕的优点很多，那您愿意睡觉枕着吗？

估计答案是否定的，因为随着历史的慢慢演变，科技的进步，一些轻巧、舒服、健康的材料的兴起，瓷枕就慢慢的退出历史舞台，变成了古董、收藏品。但是作为一定历史时期陶瓷文化以及工艺的代表，还是值得我们现代人研究和尊重的。好好享受现代科技带给我们的更好的睡眠体验吧！

天天熬夜睡不着怎么办

长期熬夜，会诱发很多身体疾病，比如:胃病，肝病、心脏相关的疾病，年轻时可能感觉不到，但是随着年龄增长，渐渐会发现，到老了落下一身的毛病。

这些年新闻上不断有报道熬夜导致猝死的病例，早些年还感觉这些离我们特别遥远，但是近两年，周围身边心脏出问题，引发的心脏骤停、血栓、心梗等死亡病例越来越多，很多人可能前几天还和你有说有笑，但是人突然就没有了，发生在身边有好几例，让人难以接受，也非常惋惜，但大多确实都是他们长期不良生活习惯导致劳累过度所致的，前几天台湾优秀演员高以翔心脏骤停没有抢救过来，非常让人惋惜，就是长期透支身体引发的心脏问题，35岁一个男人大好年华年纪，就这样永远离开了我们，确实很可惜的，医生说这种心脏急停，前五分钟抢救是最关键的，但是周围有几个人能按照标准的抢救方法对患者进行抢救呢？

为了让自己没有遗憾，对自己身体负责，对家庭其他成员负责，不要让家人伤心，建议你改变现状，可以每天提前半个小时睡觉，过一段时间再提前半个小时，对手机电子产品依赖降低，不要过于依赖，合理饮食、锻炼身体，充足睡眠，这些都是需要你去努力实现的目标，让我们一起努力改变吧！加油！

哪种睡觉姿势最好

正确的睡觉姿势应该是向右侧卧位。

正确的睡姿的概念：理想的睡眠体位应维持脊柱的正常的生理曲度，并保证全身的肌肉自然松弛。否则，8小时的睡眠时间加长年累月的重复，可引起脊柱的病变或急性的损伤或身体不适等，如落枕。

心脏病患者：切忌左侧卧或俯卧。

心脏代偿功能尚好者，可向右侧卧。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难。

脑血栓：

动脉硬化若采取侧卧位睡姿，势必加重血流障碍，宜改为仰卧睡姿。

肺部疾患：

两边肺部都有病的人，最好是仰睡。如果左肺有病，适宜左侧睡；右肺有病，则宜右侧睡。

感谢您的关注，农地圈问答团队：东方花雪

低头族颈椎不舒服，该怎么缓解

大部分颈椎病是因为颈椎向前弯曲时间太多导致的。建议大家使用护脊床垫即昂首床垫来进行治疗和预防。这是目前治疗颈椎病当中比较新的物理疗法。要么利用了睡觉的时间，所以很容易坚持下来，

开始一次只矫正一两个小时。后面再根据自己的情况慢慢加长。昂首床垫有很多使用方法，请参考。

古时候人们睡觉喜欢枕瓷枕，不硌脑袋吗和睡觉不落枕解决办法视频的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！