本文目录

1. 人到中年还能练出漂亮肌肉吗
2. 女生怎么拍出自然而且漂亮的照片
3. 怎样拍好干净简洁的人像照
4. 李小龙的肌肉，感觉很瘦但很好看，他是怎么练出来的呢

人到中年还能练出漂亮肌肉吗

大家好！我，50岁～高中体育老师，健身进入第七个年头，个人观点：肌肉??只是认真+科学+合理锻炼后的馈赠品，自然而然就好????……主要练习内容：引体向上+俯卧撑+农夫行走+哑铃/杠铃（弯举+推举等）……如图所示：为了健康……好好加油！????

女生怎么拍出自然而且漂亮的照片

女生最美照片，就是大自然的风景，雨点花落下，云朵篮天上舞蹈，夕阳洒下大地的红。

长发披在肩，小桥看流水。

怎样拍好干净简洁的人像照

人像摄影中，画面的表现一定要以拍摄的模特为主，背景简洁，主体突出，服装协调，情绪到位，光影合适，构图完美，适度后期，这样拍出的人像照片才更好。

第一：模特的服装要简洁

因为模特的服装在画面上占比较大的比例，且对画面的视觉效果影响较大，所以，要拍出简洁的人像照片，在服装上要好好考究，在款式和色彩上一定要根据拍摄的主题和模特的气质，选择简洁合适的服装款式和色彩。

第二：选择简洁的背景拍摄

背景简洁，才能更好的衬托出主体的表现力，才能更好的突出拍摄主体，包括动作姿势，气质情绪，从而提高画面的视觉冲击力。

第三：运用虚化的方式弱化背景或前景

在人像拍摄时，为了让主体更加突出，画面更加简洁，我们可以运用大光圈虚化的方式，将前景和背景进行适当虚化，这样可以弱化背景或者前景，增加画面的层次感和感染力。

第四：善用光影塑造空间感

在拍摄人像的时候，光影是非常重要的，一定要根据拍摄的需求，采用精简的光影，如果运用杂乱的光影，就会导致画面混乱，显得更加复杂，且主体也不突出。

第五：构图上大胆合理留白

要拍出简洁的人像照片，我们在构图上可以大胆合理留白，有多有少，除了增加画面的节奏感，同时还增加画面的呼吸感，营造简洁的画面氛围。

总之，要拍摄出简洁的人像照片，主要是从服装、背景、光影、构图等方面去做到精简。

脑摄狼图世界，爱好摄影，擅长后期处理，期待你的关注！

李小龙的肌肉，感觉很瘦但很好看，他是怎么练出来的呢

健美的大重量训练结合武术动作，就可以练出李小龙的肌肉形态。

健美运动就是起源于西方，健美，是一种强调肌肉健壮与美的活动，是对身体的雕刻，负重训练为健美运动的重要训练元素，但健美运动不以追求最大力量为目标，负重训练的目的是增加肌肉量及改善线条；另一方面，控制体内脂肪比率也是健美运动的重点。李小龙是美国国籍，也生活在美国，他和很早就懂得利用这些方法来雕刻自己身体的肌肉形态。

但是李小龙也是一个武术家，他创建了截拳道，截拳道是格斗体系的一种，肌肉的运动轨迹与健美不同，它是强调神经、肌肉、肌群与肌群之间要高度的协调，因为只有协调性好的肌肉群才可以形成一个良好的动力链，使全身的肌肉形成一个股凝聚力，成为一个点打击出去。动态图下说明，李小龙在做一个踢腿动作时，手臂的平衡，腹肌的收缩，踢腿，都是为了最后的一脚踢击对手。

OK，关于人到中年还能练出漂亮肌肉吗和肌肉图怎么弄好看又简单的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。