本文目录

1. 吃东西的份量对身体长高的作用大，还是运动锻炼的作用大
2. 经常参加一些体育锻炼，有助于增强自身免疫力吗
3. 大学生应该加强体育锻炼吗
4. 身体太瘦是应该增肥还是锻炼

吃东西的份量对身体长高的作用大，还是运动锻炼的作用大

谢邀:相辅相成，简单一点就是说;鱼离不开水，水也离不开鱼。为什么？要想身材长高，运动是必须的，加强了运动，提高了素质，也必须增强营养物质，这样双管齐下，增高，增质发挥淋漓尽致，身材自然增高，增强了。吃的好也需要有运动，运动的好也需要营养补充，这就是增高的必备条件和互相依赖的条件。

经常参加一些体育锻炼，有助于增强自身免疫力吗

长期的，适度的运动，是一定可以提高人体免疫力的。

通过运动增加免疫能力的过程，是一个折线上升的过程。

用数值做量化比较的话：

比如你平时的免疫力是80

在你刚刚运动结束后，这个数据是下降的。

如果你进行的是力量训练，大概会下降到75。

而进行的是有氧运动的话，甚至会下降到70。

因为有氧运动是全身耗能，所以能量消耗甚巨。

这也是为什么运动专家都提示人们运动后要注意保温之类的防护措施。

而当你运动后，身体酸痛感消失，一切复原以后，你的日常免疫力大概就提升到了81。

比以前的基础更高。

因此长期运动，免疫力是无限向高值靠近的。

不过千万不要过度运动，这会使你的身体处于永恒的疲劳状态，免疫力一直不高，很容易感冒发烧拉肚子。

希望有帮到你。

大学生应该加强体育锻炼吗

身体太瘦是应该增肥还是锻炼

你好我是创业在路上雯雯，对于现在的年轻人都希望瘦，其实胖瘦无所谓，最重要的是只要健康，就算瘦也没关系，增肥个人觉得没必要，一定要多运动多锻炼，健康就好

文章分享结束，身体太瘦是应该增肥还是锻炼和专家建议加强运动锻炼的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！