本文目录

1. 全家已经阳性了，只是症状轻重不一样，在家里还有必要戴口罩吗
2. 焦虑症是怎样的不吃药会好吗
3. 不打疫苗，可以在身边人感冒后提前吃药来预防感冒或者流感吗
4. 当感觉要感冒，不思茶饭时时，是提前吃药好，还是去运动一下好，还是强迫自己饱餐好

全家已经阳性了，只是症状轻重不一样，在家里还有必要戴口罩吗

不知什么原因，看自媒体或者抖音之类的短视频，突然自爆“阳性感染”的人群占据了主流，是他们的真实生活还是为了蹭流量，实在让人捉摸不透。

题目所言，“全家都已经阳性了”，还戴不戴口罩。回答当然是“不需要了。”

戴口罩的目的是为了防止自己呼出的“浊气”在空气中扩散，一不小心被其他人吸入肺中，假设自身是感染者，对方吸入被动感染，一旦抗不过去，就变成了“阳性者”。同时，口罩在阻断自己的同时也在阻挡其他人呼出的“废气”被畅通无阻的吸入自己的肺里。一句话，口罩的功能就是一个“阻断”“隔绝”作用，我们不应该在当前的疫情之下才戴口罩，而是在流感高发期的秋冬春季节，就应该保持警惕、养成戴口罩的好习惯。

一只口罩不值钱，但一旦和大夫聊起来了，就大值钱了！

全家感染，能说阳性，一定是检测过了，这个时候没有必要“戴口罩”。因为病毒感染，最先受累受害的是肺部，要保持新鲜空气吸入，才有利于肺部的健康，有利于血氧的交换，大家体内都有了病毒，戴口罩反而不利于恢复健康，给做的是——

保持室内良好的通风换气。

每天给室内消毒，使漂浮在空气里的病毒无法生存而全部死亡。

吃药、多喝水。多喝水不仅有利于降温，还有利于把毒素快速排出体外。本人认为，假设有条件也信任中药，可以看中医，捡几幅中草药，在家里用砂锅药罐熬药，喝药是一个方面，熬药时飘出来的药味，经过呼吸道进入肺部，同样是一种“治疗”，还对室内进行了药物杀毒，一举多得！

厕所是高频繁使用的地方，更要勤杀毒。

擤鼻涕、吐痰等呼吸道的“东西”不要用卫生纸，不要扔进垃圾桶，那样在屋内停留的时间太长，本人认为直接在下水道解决——用水立即冲掉最好。

不要二次感冒，也是必须的，不能因为通风就降低室内温度。

2022年12月13日19.06

焦虑症是怎样的不吃药会好吗

现代人的压力大生活节奏快，焦虑症的发生率也越来越高，焦虑症是主要以紧张、心情焦虑为主要特征的精神障碍。还经常表现的提心吊胆和恐惧不安的心情，让自己总是焦虑。如果您不知自己是否有焦虑症的，严重怀疑自己有的最好去医院精神科检查看看，要是自己觉得压力大的可以去看看《天才在左，疯子在右》这本书，里面有很多检测方法，我自己试着玩了一次，自认平时乐观大大咧咧的我也有轻度焦虑，越看越不安，所以就把这本书束之高阁了。嘻嘻嘻嘻

其实很多精神药都是有副作用的，在症状不严重时建议还是心理疗法。1.学会自我调整放松。即从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。这类似于脱敏治疗，不过建议最好身边有信任的人在的情况下，不然容易出差错。2.采取一些自我刺激。焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。3.要学会反思和自我调节。有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。因此要时常的反思自己，及时的调整自己的情绪，不至于产生焦虑症。

4.建立自信。自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

对于中重度那些最好是需求医疗帮助，看看是进行心理治疗还是药物治疗。经常听那些家属劝那些有焦虑症的人说想开点不要乱想，其实有时他们是没办法控制的，就如产后抑郁，女人在这个阶段身体激素水平的变化，社会角色的变化让她们自己很多时候都控制不了自己，不是说你说几句你不要乱想不要想多就能解决的，更需要的是家人的理解关心，需要的是医疗的帮助。

最后说一句药物只是辅助治疗手法，焦虑症的好转更多的是自己和家人的关心理解爱护

不打疫苗，可以在身边人感冒后提前吃药来预防感冒或者流感吗

首先你要搞清楚感冒和流感的区别，感冒是人体免疫力减弱后寄生于自身体内的病毒如鼻病毒、eb病毒、腺病毒等引起的，属于自限性疾病，无传染性，一般一周后痊愈，无疫苗和特定治疗药物，预防的办法就是提高身体素质，避免着凉。流感是由流感病毒感染引起的一种呼吸道传染病，可以通过注射疫苗进行预防，还可以加强自身防护和意识来预防，而且对于甲型流感还有治疗药物磷酸奥司他韦，但这个只有在确定是甲型流感时大夫才会开。

那么在周围人患流感时未接种疫苗如何预防呢？首先建议患流感的人佩戴质量合格的口罩，自己也可以佩戴口罩，避免近距离密切交谈或接触，房间常通风并有一定的消毒措施，不共用餐具等。目前也有通过服用磷酸奥司他韦来预防流感的人，但并没有证据证明此法可行，推荐的还是提前注射流感疫苗。

当感觉要感冒，不思茶饭时时，是提前吃药好，还是去运动一下好，还是强迫自己饱餐好

在感冒或将要感冒时身体虚弱、免疫力弱，这个时候进行运动，会对身体照成过大的负担。而且抵抗力较弱时再进行运动，在流汗后身体毛孔打开更容易收到风寒。

所以在感冒时候不建议进行身体运动

饮食方面需要吃一些清淡易消化的食物，保持6到7分饱为宜。特别是茶饭不思的时候更不能让自己饿到。多喝热水多睡觉是对于感冒来说最好的选择。

提前吃一些板蓝根和999可以帮助身体更好的预防感冒。但是请注意用药的禁忌。

祝身体健康！

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