大家好，健身会影响身高吗相信很多的网友都不是很明白，包括摸高为什么会变矮也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于健身会影响身高吗和摸高为什么会变矮的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 为什么功夫明星普遍身高都不高比如成龙、李连杰、甄子丹，吴京
2. 为什么大多数妈妈同意孩子去打篮球，而不愿意让孩子去踢足球
3. 健身会影响身高吗

为什么功夫明星普遍身高都不高比如成龙、李连杰、甄子丹，吴京

感谢邀请，在人们的观念里，习武的人应该都是高大健壮的，这样才有足够的力量跟对手抗衡。

但是，在生活中我们也会发现习武的人并不高，不仅仅明星是这种现象，在社会中也是这种现象。

这是因为一般习武的人要么就是身体素质不好，习武来增强体质，要么就是本身就不高，一般身体不高的人习武，底盘会更稳，习武时会刚劲有力。

而长得高的人呢，一般也不会选择习武，大多数人会选择篮球，因为对自身发展会更有利，并不是因为学了武术身体会变矮，而是因为矮，才选择学习武术，毕竟学习武术是一件非常苦的事情，哪个家长愿意孩子吃这份苦呢。

为什么大多数妈妈同意孩子去打篮球，而不愿意让孩子去踢足球

首先提出问题要有依据，没有任何统计数据证明你的问题存在。社会上学习篮球的机构与足球俱乐部相比还是偏少的。最近几年受国家校园足球普及政策影响，小学甚至幼儿园有条件的都开展校园足球训练。社会足球培训机构雨后春笋的冒出来，学习足球的孩子比篮球多得多。以苏州为例，各区县所有小学都组建足球校队参加区长杯，10个区县的前二名参加市长杯总决赛，参赛男女队伍几百个，队员几千人。苏州大大小小足球培训俱乐部近百个，各个机构收费学员少则一两百，多则上千人。而苏州青少年的篮球培训机构一个手掌都不到。在我们机构偶尔会遇到个别家长希望孩子报名篮球的，但是都是因为希望孩子长个子，受到打篮球长个子的无厘头观念影响，而不是仅仅因为喜欢篮球。这种奇怪的篮球长个足球变矮的理论由哪些人制造出来，脚趾头都能想到，为了商业盈利不惜编造谎言抹黑对手的水平太低。

健身会影响身高吗

下面我们从四个方面解答这个问题：健身是否影响身高？

1.骨骺板（生长板）硬化

这个叫骨骺板的家伙处于骨骼连接处的两端，随着你年龄的增长，它们会不断硬化，举铁有可能会对这些软家伙造成伤害。

2.营养摄入问题

营养摄入是否充分才是决定你能否继续长高的关键因素。很多学生的身体处于生长期，新陈代谢自然极度旺盛，但由于各种原因，本身都无法保证各大营养素摄入全面，再加上高强度的训练，导致你不长肉，不长个。

3.睡眠问题

很多青少年喜欢熬夜，睡着的时候人体才会分泌一种生长激素（HGH），而这种激素对长身体起到了关键作用，包括身高和肌肉——因此只要你能够保证睡眠，健身不会影响你的身高。

4.基因问题

如果你的父母身高不超过1米7，那么你超过1.8米的概率很低。简而言之，基因虽然不是决定身高的唯一因素，但它很大程度上决定了你的上限。

想要长高，你如何锻炼跟饮食？

一定量的健身训练是能够提高生长激素水平的，而生长激素对于长身高的确是有帮助的。

打篮球对增高有一定的帮助，因为打篮球从某种意义上来说，是一种“摸高、跳跃运动”，这种运动对能促进肌肉活动，对骨骼产生应力，而骨应力是促进骨骼生长的主要动力，并能使骨密度增加，对增高非常有利。

再者，如果是充满阳光的户外的篮球运动，有助于体内维生素D的合成，增加钙的吸收，也有利于新陈代谢和骨骼的生长发育。

增高的后天因素除打篮球之外，可加强上下拉伸性的动作。例如瑜伽、体操等。身体的长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分。所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。

好了，关于健身会影响身高吗和摸高为什么会变矮的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！