大家好，今天小编来为大家解答白天经常瞌睡，是怎么回事这个问题，为什么白天想睡觉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 白天总犯困怎么办
2. 为什么白天无论睡多久，晚上还是困
3. 白天经常瞌睡，是怎么回事
4. 为什么猫咪白天很困呢

白天总犯困怎么办

白天老是犯困，如何调节？

一是季节变换。俗话说:春乏秋困夏打顿。此时要注意饮食调节，宜清淡，少饮酒。

二是过度疲劳，体质欠佳。要加强锻炼，提高身体素质。

三是夜晚睡眠欠佳，造成白天犯困。可查清原因，对症治疗。

为什么白天无论睡多久，晚上还是困

这是生物钟，一两天是调整不过来的。多年前在北京当保安，值夜班，头几天就是晚上困，白天睡不醒。过了不到一周就调整过来了，上午睡觉，下午出去玩，晚上一点也不困了。

白天经常瞌睡，是怎么回事

嗜睡的病理病因不只有一种，而且还要考虑到患者的性别，年龄，等等诸多因素才能真正的确诊。

有一种嗜睡的原因是动脉型颈椎病造成的脑供血不足。也就是颈部肌肉拉伤以后没有得到及时的治疗导致压迫颈部动脉，造成血流不畅而导致大脑供血不足。这种情况的患者临床表现为昏昏沉沉，爱困，尤其是躺到床上很快可以睡着。

还有一种嗜睡的原因就是中医里面的阳虚，阳虚则阴盛，其病因可能是长期不接触阳光，或者透支体力等等，总之阳虚的病因也是比较多的。其临床表现主要是下午精神倦怠，嗜睡，昏昏沉沉。

为什么猫咪白天很困呢

猫是一种经常处于缺觉状态的动物，每天能睡上12-16小时，这是正常的，随着年龄的增长再慢慢增多。家猫比野猫没事做，睡的时间更长些。有些猫在24小时内可以睡上20小时。它们的长时间睡眠是为了减少体能的消耗。

睡眠方式分浅睡眠和深度睡眠，浅睡眠每次持续约十五分钟到一个半小时，深度睡眠往往持续约五分钟。两种睡眠方式可以在一次睡眠中交替出现，直到它睡醒。

综合长时间睡眠和短眠这两点，猫主人会发现自家的猫常常不是在睡，就是在准备睡的路上。

如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。