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本文目录

1. 老辈人常说：孕期多吃“鹅蛋”对宝宝好，孕妇吃鹅蛋到底有哪些好处呢
2. 鹅蛋的功效与作用孕妇可以吃吗有什么好处
3. 怀孕期间可以吃鹅蛋么
4. 孕妇能不能吃鹅蛋

老辈人常说：孕期多吃“鹅蛋”对宝宝好，孕妇吃鹅蛋到底有哪些好处呢

按照我们老一辈人的说法，孕妇在怀孕期间吃点鹅蛋可以帮助去胎毒，预防宝宝出生后得湿疹、黄疸和各种皮肤病。

其实，孕妇吃鹅蛋并没有大家传的那么神奇，鹅蛋去胎毒、湿疹等也是没有科学根据的。鹅蛋只是家禽的蛋，跟鸡蛋、鸭蛋的效果差不多。怀孕期间均衡饮食，多吃蔬菜水果，不吃辛辣食品和油炸食品等容易上火的食品就可以了。

我在怀孕的时候也没吃鹅蛋，甚至我周围的朋友都很少吃鹅蛋，我家宝宝出生后也没有大家说的黄疸；有个同事倒是吃了鹅蛋，但宝宝出生时反而还有黄疸。

当然，孕妇吃鹅蛋也是有一定好处的，对胎儿的发育是有帮助的，只不过不是去胎毒，防黄疸。

1.鹅蛋富含优质蛋白质，是鸡蛋的2倍，而蛋白质又是胎儿生长发育所必须，是胎儿细胞分化、器官发育的物质基础，所以孕妇吃鹅蛋可以提供大量蛋白质，促进胎儿发育，还能提高孕妈的免疫力。

2.鹅蛋富含卵磷脂、DHA等，这对胎儿的大脑发育和神经发育有很大帮助。

3.鹅蛋还富含钙、铁，可以预防孕妈缺铁性贫血和促进胎儿骨骼发育。

4鹅蛋中也含有各种维生素，相对于脂肪和蛋白质来说，人体对维生素的需求会很小，但维生素的作用却不小。孕妈缺乏维生素固然会影响到胎儿发育的，还会影响到母体健康。

孕妇吃鹅蛋需要注意什么？

1.一个鹅蛋相当于3个鸡蛋的量，如果孕妈消化能力比较弱，那最好少吃点鹅蛋，一次性吃一个鹅蛋可能会造成消化不良，建议吃1/2就可以了。

2.鹅蛋再好也不要天天吃，可以和其他家禽蛋换着吃，比如鸡蛋、鸭蛋、鸽子蛋等，这样才能营养均衡。

3.如果有吃鹅蛋习惯的孕妈，一周吃2-3个就够了。

总结:孕期吃鹅蛋有好处，但是也别寄托过大的期望，要想宝宝出生后的皮肤健康，只有合理饮食才是最好的。

鹅蛋的功效与作用孕妇可以吃吗有什么好处

鹅蛋里面的营养是比较丰富的，同时在怀孕晚期的时候吃一些鹅蛋也可以去除胎毒，在怀孕晚期的时候是可以多吃一些鹅蛋，但是在怀孕期间也要营养均衡，比如多吃一些鱼类，肉类，蛋类，还有豆腐之类的食物，这样才是有利于胎儿的生长和发育，怀孕期间也要适量的进行运动。

怀孕期间可以吃鹅蛋么

可以的，孕期是可以吃鹅蛋的，但不能吃多更不能天天吃，三四天偶尔吃一下是没事的。一次也只能吃一个，孕期和月子期间吃鹅蛋是去风的。

孕妇能不能吃鹅蛋

孕妇可以吃鹅蛋，但是一定要适量，每天最好不好超过三个。鹅蛋对孕妇的营养补充是足够的，蛋白质丰富，孕妇适量食用它，会有效的被人体吸收，对胎儿的发育和成长是很有帮助的。但是鹅蛋本身是凉性的，或多或少孕妇怀孕的时候都会有点上火的，不可以吃太多，适当的食用是没问题的。

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