大家好，今天给各位分享肩膀酸痛是怎么回事的一些知识，其中也会对肩膀为什么会酸痛进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 肩部疼痛是怎么回事
2. 哪些问题会引起肩部酸痛
3. 肩膀酸痛是怎么回事
4. 肩膀肌肉酸痛是怎么回事

肩部疼痛是怎么回事

肩膀疼痛引起的原因有很多种，一定要警惕起来，千万不要觉得这就是个小毛病。但有时候一发作起来真的疼的要命，晚上也经常性的影响睡眠。

先来说一下肩膀疼痛引起的原因吧，通常有以下这几种情况：

1.肩背部筋膜炎2.肩袖损伤3.肩周炎4.心肌梗死5.肌肉萎缩6.其他

要想知道自己是什么原因造成是，最好的方法还是去医院检查一下吧。我当时也是去医院检查过之后才知道自己患有肩周炎。之前的时候也是上班经常性的肩膀疼却不知道怎么回事，休息段时间也没有用。

后来就是治疗了，先是每天去医院推拿，医生说是和我的工作有关，长时间不运动的事，其实我自己也知道，但为了生活这都是不可避免的。坚持了一段时间吧，疼痛是减轻了一些，当我还是上班不再去是时候肩膀还是会疼。

后来我就想总是这样也不是办法就自己买了一些贴剂回来贴，要说我用着效果最好的就是贴炎啶安了。这个贴剂和其他的不太相同，贴上没有那么烫暖暖的很舒服。贴了几天就没那么疼了，我平时上班也会贴上一片，平时还会做一些甩肩运动，就这样一个月坚持下来我的肩膀就不疼了。

肩膀好了以后我就换了一份工作，也是坐办公室的，但再也不用加班到深夜，而且我平时上班也会非常注意身体，没工作一会就休息下，到现在为止我的肩周炎也没再犯过。有时候我也挺怕会得其他的病的，所以每当身体不舒服时都会第一时间去医院。

哪些问题会引起肩部酸痛

看了上面几位楼主的回答感觉都挺不错的，但是我还是想做一下相关的补充，就是健身的人为什么也会经常出现肩部的不适情况。

简单的来说，大概分为两种原因第一就是由于局部肌肉肌肉紧张紧绷，对肩部感觉造成的影响，这种情况占大多数，那都有什原因造成的肩部或者说肩周围肌肉紧张的呢？

1、在炼胸炼背时，斜方肌借力，造成的锁骨远颈端的酸疼感这个很常见。

2、在锻炼胸大肌时拉伸不到位或者本来就会有腋窝下胸大肌肌腱的酸疼感。

3、在做胸肌的卧推动作时肩的前束也会发力，属于主动肌群，所以练完胸不拉伸一下前束也会酸痛的。

这是比较常见的由于肌肉紧张出现的肩部酸疼的点，主要的办法都要去用手去抓拿、按压几次，基本能够缓解了，同时一定要预防，就是运动前激活热身，运动中炼胸背时肩部要尽量放松不要耸肩，运动后及时放松拉伸，过后也要拉伸几次。

还有另一种原因就是关节损伤，当然这样的比较少，如果你的肌肉抓拿放松按压几次后不再紧张，但是还是有很明显的酸痛感，或者一阵一阵再或者做一个动作就疼，那要注意一下了。

为啥要说这个，因为好多健身的新朋友有时肩痛，但是不知道什么原因。总会乱担心从而影响锻炼进度，更有甚者会想自己是否应该继续健身之类的想法，所以觉得应该说一下，这个问题我在我的头条文章里也有写过，今天再给大家强调一下。

记住一定要勤用手先去按压感受一下具体是哪里不舒服，才行。以上为个人经验所写，如有补充建议请留言或者关注，谢谢！

肩膀酸痛是怎么回事

肩膀酸痛是怎么回事

肩膀酸痛是日常生活中常见症状，由于病因较多，所以出现的症状也是不同的。有的是肩关节病变引起，有的单纯为肌肉疲劳引起，有的则是内脏疾病所引起，如心脏疼痛、胆囊功能异常、精神压力、紧张等也可引起肩膀酸痛。

1.软组织黏连：表现为慢性持续性酸胀痛或钝痛，疼痛呈紧束或重物压迫感，长久坐着工作的人，如不注意运动锻炼，颈、肩、肘等均可。

2.缺血性疼痛：局部受凉或全身疲劳、天气变冷会诱发疼痛，深夜睡眠中会痛醒、晨起僵硬疼痛，活动减轻；但常在长时间工作后或傍晚时加重，当长时间不活动或活动过度甚至情绪不佳时也可使疼痛加重。

3.固定压痛点：体检时发现病人一侧或局部肌肉紧张、痉挛、隆起、挛缩或僵硬。压痛点位置常固定在肌肉的起止点附近或两组不同方式的的肌肉家接触。

4.过去的损伤：可能有局部或邻近部位的损伤，妇女多发病于多于男性。

本内容由温州市中西医结合医院脊柱外科主任医师王萧枫审核

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肩膀肌肉酸痛是怎么回事

肩膀肌肉出现酸痛，有可能是由于肩周炎而导致的症状，可以服用消炎止痛的药物进行治疗，具体用药，谨遵医嘱，可以在专业的康复师指导下进行关节松动术治疗，同时可以配合进行物理治疗，比如针灸，小针刀等治疗，平常可以多做扩胸，可以多做爬墙运动。

关于肩膀酸痛是怎么回事和肩膀为什么会酸痛的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。