今天给各位分享节食引发痛风是什么道理的知识，其中也会对减肥期间为什么犯痛风进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 节食引发痛风是什么道理
2. 痛风跟体重有什么关系
3. 尿酸值正常，为什么痛风还会发作
4. 吃素也会引起痛风复发的原因是什么

节食引发痛风是什么道理

肥胖的原因是多方面的，有遗传的问题、环境的问题、饮食、精神方面等等，但是减肥必须要有一套科学的减肥方法。

单纯的节食对减肥一点好处也没有。很多节食的人将自己饿晕的例子也有很多，不仅很危险，身体里的脂肪不仅没有减少，相当于白费力。所以说一定要科学减肥。

一味的节食导致人处于饥饿状态，可导致糖原异生增加，有机酸、自由脂肪酸、乳酸等都增多，这些有机酸对于肾小管分泌尿酸，起竞争抑制作用，而使尿酸排泄减少，导致高尿酸血症。所以节食减肥不仅不能降低尿酸，反而使尿酸的水平升高，进一步引发了痛风！

痛风跟体重有什么关系

在现实生活中，痛风是我们经常会遇到的一种风湿免疫科疾病。而统计数据也显示在痛风的患者中，肥胖的患者患病率要高很多。那么，痛风真的和人们的体重有关吗？今天就来说明一下。

事实上，虽然肥胖并不会直接导致人们患上痛风，但是肥胖却常常会通过影响人体的新陈代谢情况来影响人体内的尿酸含量，进而增加人们患上痛风的可能性。除此之外，肥胖也可能会导致人们患上糖尿病以及高血脂等疾病，这在一定程度上也会诱发人们患上痛风。

从上面我们不难看出，痛风跟人们的体重是有一定联系的，所以肥胖的人如果想要预防痛风情况的出现，就一定要注意以下几点。

一、注意饮食

肥胖的人在日常的饮食中要尽量避免食用高脂肪以及高嘌呤的食物，例如动物肝脏等。除此之外，肥胖的人应该多吃水果和蔬菜，蔬菜和水果不仅能帮助肥胖的人预防痛风、高血脂以及糖尿病等疾病，还能给肥胖的提供丰富的维生素以及纤维素，这能够帮助提高肥胖患者的肠胃消化功能以及控制体重。

二、加强运动

除了改变饮食习惯之外，肥胖的人也要注意多运动。运动是我们消耗体内热量以及多余脂肪的最好途径。而且适当地进行力量训练还能帮助我们增加肌肉量，这对于我们提高新陈代谢的速度以及控制体内的尿酸含量有很大的帮助。

指导专家：徐卫东，副主任医师，江西中医药大学附属医院风湿免疫科。

擅长中西医结合法治疗系统性红斑狼疮、类风湿性、痛风性关节炎、骨性关节炎、不明原因关节肿痛等风湿免疫科疾病。

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尿酸值正常，为什么痛风还会发作

感谢邀请！

首先，咱就当这是确诊的痛风关节炎，这样不谈其他需要鉴别诊断的关节痛了。

尿酸值正常，为什么痛风还会发作？有这么几个原因。

我们血尿酸的正常值上限（男性420μmol／L），其实是尿酸盐在血液和组织液中溶解的饱和度水平，一旦超过就会析出结晶。结晶沉积在关节腔或关节周围软组织，就会刺激局部组织，引起炎性反应，发作痛风关节炎。但是，很多因素会影响这个尿酸盐的溶解。

1.这个溶解度上限是一般规律，总是有少数人会在常规之外。那这部分人血尿酸达不到这个水平就会析出结晶，所以血尿酸值在正常也会发作。

2.血尿酸的溶解度是在体温37℃，酸碱度（pH）7.40条件下的。那么，如果体温低了，酸碱度偏酸了，都会影响血尿酸盐的溶解，使血尿酸达不到正常上限水平就析出结晶。所以，受凉、外伤、局部循环不好等会造成温度、酸碱度的改变，引发痛风。受凉局部温度降低可以理解了；外伤、局部循环不好都会增加酸性代谢产物，改变局部组织的酸碱度。尿酸高了为什么容易关节炎，也是这个道理：关节周围血供少、循环差。

3.血尿酸水平是动态的。高嘌呤饮食可以引起血尿酸水平迅速增高。如果原本血尿酸就偏高了，那高嘌呤饮食后血尿酸很容易超过饱和水平而析出结晶。而体内也有排尿酸机制，当时没检查，到抽血时血尿酸可能就不那么高了。

4.还有一种情况，尿酸盐结晶、痛风石沉积在关节及软组织中没发作痛风关节炎，但是一降尿酸治疗，血液中的尿酸降低了，关节内和关节周围的尿酸盐结晶、痛风石表面就会溶解，进入血液，这个过程反而会刺激局部组织发生炎症。这就是痛风急性发作期一般不积极降尿酸治疗的道理，因为可以引起转移性痛风发作。

5.还有，痛风关节炎反复发作进入慢性状态后，关节有了损伤、慢性病变，本身就会引起症状。

这样，有时候查血尿酸没那么高，仍然可以关节痛。

所以，防治痛风（不光是关节炎哦！）要注意这么几点：

1.痛风患者，要求血尿酸严格控制在360μmol／L（这是女性正常值的上限值）以下，最好降到300μmol／L，并且要长期维持。这样的尿酸水平，才能很好地避免痛风发作，而且还会发现痛风石溶解变小。

在这当中，除了吃药，还要很好地管住嘴。虽然说吃进去的嘌呤占比不那么大，但已经有代谢障碍了，多吃进去的一点，就会成为“压倒骆驼的最后一根稻草”——引起痛风急性发作。研究分析发现，饮食治疗大约可以使血尿酸降低70-90μmol／L，这也是不少了。

2.要防止受凉，避免外伤，要适度运动。道理前面说过了。

3.碱化尿液。尿酸在肾脏排出时，如果尿液偏酸性（酸碱度pH6.0以下）就不利于尿酸溶解排出。所以最好保持尿液的酸碱度（pH，尿常规化验有这一项）在6.2～6.9之间，不要超过7，这样有利于尿酸盐结晶溶解并从尿液排出。方法是可以根据尿pH水平加服小苏打（碳酸氢钠）。

4.痛风急性发作时，早期一般是抗炎（无菌性炎症，不是用抗生素哦），不用降尿酸药物，以免引起痛风发作。但现在认为如果已经抗炎治疗了，也可以同时降尿酸治疗（不要降得太猛）。

痛风不仅引起关节炎，还会引起肾损害，引起动脉硬化。高尿酸血症无论有没有痛风，都是心血管病的独立危险因素。所以，预防心血管病、肾脏病时，也要注意降尿酸。

（图片来源于网络）

吃素也会引起痛风复发的原因是什么

痛风是单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，近年来其患病人群逐年增加，并趋于年轻化，需要我们引起足够的重视。痛风与高尿酸血症直接相关，而人体的尿酸水平受多种因素的影响，包括外源性因素（饮食摄入等）和内源性因素（机体代谢异常等），其中饮食等外源性途径只占20%左右，即使严格的饮食控制等生活方式的干预也只能使血尿酸水平下降不超过100mmol/L，所以，这也是许多人控制饮食后仍出现血尿酸高和痛风发做的原因。痛风除了受饮食（主要是高嘌呤食物）的影响外，还与机体疾病状态、饮酒、吸烟、剧烈运动、突然受凉、不规律作息、肥胖等因素有关，同时素食中的新鲜豆类、干香菇等嘌呤较高，也不利于痛风的控制。所以痛风的治疗需要综合性干预，包括生活方式的改善和必要的药物治疗。当然也不能说吃素就没有用，在同等条件下，严格的饮食控制者较未控制饮食者出现痛风发作的次数明显要减少。

痛风治疗应在医生指导下进行，日常生活中应注意：①避免摄入动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食、鱼肉，增加新鲜蔬菜、粗粮等的摄入；②积极戒烟、限制饮酒，急性期应严格戒酒，缓解期可适当饮红酒；③多饮水，以白水为宜，也可饮苏打水、淡茶水和咖啡：④适当规律运动、注意保暖，避免剧烈运动和突然受凉；⑤保持良好的心态和规律的作息；⑥积极控制体重，肥胖者注意减肥。痛风除了生活方式干预外，还需使用药物治疗，药物治疗主要包括急性期的对症止痛和缓解期的降尿酸。急性发作时应选择非甾体消炎药、小剂量秋水仙碱或糖皮质激素以迅速缓解症状，在病情稳定后即使开始降尿酸药物治疗，可选择抑制尿酸生成的别嘌醇、非布司他或促进尿酸排泄的苯溴马隆。感谢阅读，本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&悟空问答，转载请注明出处。

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