大家好，人到了45岁，体力会下降吗相信很多的网友都不是很明白，包括干体力活为什么老的快也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于人到了45岁，体力会下降吗和干体力活为什么老的快的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 有人说多做运动就长寿，那为什么运动员不长寿
2. 为什么有的人退休后马上加速衰老
3. 人到了45岁，体力会下降吗
4. 为什么人过了30感觉时间越来越快具体分析下

有人说多做运动就长寿，那为什么运动员不长寿

确实，大多数运动员都不会长寿，这是因为竞技体育运动员本身就是奔着金牌训练比赛的，你说他们在职运动时会不会超极限运动呢？回答是肯定的！而超极限运动不仅可能经常性造成骨骼、肌肉、关节等机体损伤，而且也极有可能会导致心脑机能隐患。所以，多数运动员最后病亡原因多是心脑血管疾病。

但是，普通人所说的运动绝对与竞技体育运动员的运动大相径庭，他们多是慢跑、散步、健身器材运动、或者玩玩乒乓、羽毛、篮球、足球、气排球等。请注意，我说的是玩玩，而并非竞技比赛，所以绝大多数市民的运动是适可而止，出点汗而已。这是因为太多市民都不是体力劳动者，而且是坐班的多，适当的有氧运动锻炼会促进新陈代谢，改善心肺功能，提高睡眠质量与营养消化吸收，对身体健康有好处。所以也就有了生命在于运动这个说法。

为什么有的人退休后马上加速衰老

这是一个很好的问题，值得探讨。为什么？为什么人退休后会加速衰老。这很值得每一个退休老人注意的问题。其实问题很多，问题是多方面的。每个人和每个人的情况都不一样。有很多人上班时很累工作很紧张都没事，工作再紧张再辛苦都能承受。可是一退休没多长时间就衰老的很快，有的甚至会很快的死去。这是什么原因呢？原因很复杂。其实归根到底最主要的原因就是心态问题。退休老人认为我退休了，我失去了工作能力，我成为废人了，我成为没用的人了。自悲自弃甚至得了退休综合症。如果再没有人去疏导这些老人的心里障碍，这些老人很快就会病入高慌，死亡也是很有可能的。

其实有一个好的心态是人世间最大的幸福。特别是退休后工作闲下来有了更多的时间。不要对什么都看不惯，不论是对社会还是对子女都应该去理解去适应。老一辈艰苦朴素习惯了，看到现在年轻人的消费理念就看不惯，这是极端不对的。我从小就教育孩子:能争能花是好人。这样有利于社会的发展，国家一直也提倡促进内销。能够使社会得到更好的发展。上学时一定要努力，工作时一定要认真，消费时一定要符合社会的发展。这样的人才不白来一世。

总之人退休后一定要放好心态。适应新的生活。做你自己喜欢做的事对你来说才是最好，别总看别人如何。別人喜欢做的事不见得适合你，每个人有每个人生活方式，每个家庭的生活情况更不相同。俗话说;"知足者常乐，能耐者自安"是永远不变的真理。

人到了45岁，体力会下降吗

人到了45岁，体力的确可能会下降。人们常说三十而立，四十知天命，过了四十岁，可能这一生已经过去了一大半，很多人不仅仅感觉到自己的体力下降了，连生活的感觉和心情都不一样了。

45岁的人，不管是男人还是女人，可能都处在一个人生的分水岭。这个时候父母已经老了，需要你来照顾，孩子也已经大了，上学，工作，婚姻，都是需要操心的问题。

45岁了，累吗？也许很多时候，你会觉得自己好像是变成了三明治的夹心那样，上面的压力和下面的压力把你狠狠夹在中间，让你没办法逃脱。

觉得累了，体力跟不上，毕竟不是25岁的时候呢。当初可以通宵玩电脑，现在到点了就困得不得了，希望赶紧去睡。当初跟爱人干柴烈火，如今一个月也就偶尔一次，不是不想，有的时候也是心有余而力不足。

人的体力下降，可能有着多方面的原因，你可能的确身体不够好了，很多疾病方面的因素让你不得不休息。也在于心理方面的原因，你累了，你觉得自己想休息一下，在这种松弛的状态下，身体也想好好停下来，哪怕只是暂停一下，回头再继续。

为什么人过了30感觉时间越来越快具体分析下

人对时间快慢，以学习、生活、工作等技能、技巧熟悉、熟练程度的谙悉心理来认知的。如第一次走一段陌生路，因对其不熟悉，感觉花了很长时间都没有走完。后来天天走，感觉花很短时间，就走完了这段路，因为对这段路熟悉了。人类就是用谙悉心理认知时间快慢的。

30岁以前，人主要是对陌生世界认识、了解，认知事物从零开始。学习、生活、工作等技能、技巧都是陌生的，不熟悉、熟练，感到时间过的慢些，并且年龄越小，不熟悉、不熟练，学习、生活、工作技能、技巧方面越多，陌生感越强，感觉时间过得越慢，如小学生与大学生对入学第一节课，时间快慢认知，小学生感到时间特别长，因小学生对一节课概念非常陌生。第一天上班新职工与老职工比较，新职工感觉时间特别长，总盼望着下班，因对工作环境，技能、技巧很陌生，不熟悉、熟练工作环境，倍感一天时间很长。

过了三十岁以后，随学习、生活、工作等技能、技巧经验积累丰富，很多事经历过无数次反复学习、训练、操作等，不再陌生，感觉时间过得越来越快。随学习、生活、工作等技能、技巧熟悉、熟练程度提高，人对时间认知会越来越短，倍感时间在飞快流逝着，年龄越大，感觉时间飞逝的越快，如感觉到才来上班，不知不觉中又下班了。特别是老年人，感觉一天很短，什么事都没有做，就是一天。造成时间太快认知，就是过于熟悉、熟练学习、生活、工作环境，什么陌生感也没有。

综上所述，人存在谙悉心理，对时间快慢认知。以学习、生活、工作等技能、技巧熟悉、熟练程度，来认知时间快慢，陌生感多些，感觉时间慢些。熟悉、熟练程度感高些，感觉时间过得越来越快。谙悉心理对时间认知与年龄也有关系，与年龄成反比，年龄越大，认知时间过得越快，年龄越小，认知时间过得越慢。这也符合人认知规律，人随年龄增长，对学习、生活、工作等技能、技巧所处环境高度熟悉、熟练，认知时间在飞快流逝。

谙悉心理一般不会影响人学习、生活、工作等。对时间过于敏感的人，谙悉心理影响到生活、工作等，可以通过以下方法安慰自己心理，

1、寻求陌生环境，在新环境中创立新生活，如经常出去旅游、野外活动等。

2、经常交新朋友；每天穿不同服饰，走不同上下班路等。

总之，在生活、工作中尽量去寻求陌生感，不在或少在熟悉环境中，不做或少做熟练事，使自己处于陌生环境，来安慰自己心理。

用谙悉心理具体分析，过了30岁感觉时间越来越快心理作用，及安慰敏感型谙悉心理方法，介绍给小伙伴们，纯属个人观点，如有争议，热忱希望评论。

谢谢、问题主

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。