老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于喝红糖水能让月经量增多吗和为什么喝红糖水月经会越变多的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享喝红糖水能让月经量增多吗以及为什么喝红糖水月经会越变多的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 喝红糖能让月经量增多
2. 红糖水喝多了会怎么样
3. 在月经期间喝了红糖水，会延长月经的时间吗
4. 喝红糖水能让月经量增多吗

喝红糖能让月经量增多

月经是女子性成熟的标致，是生殖细胞发育成熟后周期性子宫出血的生理现象。是女子子宫内膜周期性地脱落所形成的。所以，月经量的多少，取决于子宫内膜的情况。喝红糖水并不能改变子宫内膜的形成和脱落。所以，喝红糖水使月经增多是没有科学依据的。

红糖水喝多了会怎么样

首先，道声新年快乐！狗年大吉！

初一早上，特意吃了红糖汤圆，讨好彩头！

毋庸置疑的，不管什么东西，多了自然是不好的，红糖也不例外！

红糖有很多声称的好处，比如我爸常说的红糖提热(能量嘛，利于御寒)，还有传说的养生功效、活血化瘀、补铁补血、缓解痛经、好喝而利于喝更多的水等等，不知道你是什么原因要长期喝红糖水。

对于它前面的声称，除了好喝这个很主观的感受可以成立，其他的你可就别当真了(传说而已，毫无根据)，心理安慰。况且科学事实证明，有很多食物拥有相关的功能都超过红糖，通过红糖来获得这些功效，好像有些“走弯路”。

特别提出为了多喝水而喝红糖水，就更不建议了。因为最好的补水方式是喝白开水或茶水，通过喝糖水补水得不偿失，额外风险还高。接下来我们就来聊聊“喝”糖吧。

红糖总归是糖，和白糖一样，是很纯的糖，添加糖的一种。添加糖是纯能量食物，即除了能量外，几乎不提供其他营养素的食物。添加糖包括蔗糖，而蔗糖是白糖、砂糖、红糖的几乎全部成分，其容易消化吸收，有较高的血糖生成指数(见附图)。通过饮料(喝)的方式是摄入添加糖非常便捷、常见的途径。

按照《中国居民膳食指南2016》建议：控制添加糖摄入量每天不超过50克，最好25克以下。

真正25克、50克的糖让你吃，可能你不会吃太多，但成为糖饮料后是很容易被吃下去的，比如一瓶可乐500毫升，轻松就能喝掉，口感舒适，不甜腻吧。

你有心，留意下饮料的“营养成分表”(如图)，100毫升可乐含糖11.2克，500毫升含糖57克，等同你喝糖57克。

长期过多摄入添加糖不但增加超重肥胖风险，也会引发多种慢性疾病，儿童青少年还易引发龋齿风险。建议不喝或少喝含糖饮料(包括你的红糖水)，烹调用糖应尽量控制到最小值，同时少吃含糖食品。

所以，为了讨个好彩头，偶尔吃点糖无妨。当今我们的饮食中添加的糖已经很多了，再喝很多红糖水就很不健康了。除非你能很好的控制所有添加糖摄入量小于25克，健康与美味兼得，无妨。如果不行，建议你慎重考虑你每天喝红糖水的方案吧！

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作者简介：贺力，四川省民政康复医院主管护师，临床营养师，国家高级技能公共营养师，四川省营养学会会员，王兴国营养特训班第五期学员。

在月经期间喝了红糖水，会延长月经的时间吗

不会呀，在月经期间是可以喝红糖水，红糖水有补血和活血的作用，对月经不会有影响。月经期间，可以多喝红糖水，它可以缓解女性的痛经，特别是一些女性会出现轻度痛经，也可以适当饮用一些益母草颗粒，不会导致月经周期延长。而且通常为了补充血液，吃更多的热性食物。

喝红糖水能让月经量增多吗

喝红糖水能让月经量增多吗？

月经期间喝红糖水一般不会使女性月经量增多的。

红糖性温，具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化瘀之效，对于瘀血导致的月经量少、经行不畅的女性，经期喝红糖水有利于宫腔内的瘀血正常排出，使月经量看起来增多了，但实际上并不会直接转化为经血增加月经量。

红糖成分中不仅含有蔗糖、多种氨基酸，还有丰富的维生素B?、B?、B?及维生素C、花青素、花黄素、儿茶素、多酚类成分。红糖是一种益气养血，活血化瘀以及助脾暖胃的食材，除此以外，红糖还具有祛寒以及止痛的功效。女性在月经期间出现经行不畅，颜色暗红甚至是痛经的症状，都可以通过服用红糖水进行有效地缓解。

需要注意，喝红糖水可以缓解瘀血导致的月经量少，经行不畅，痛经，但是由于红糖性温，对于阴虚内热、容易上火的女性，不宜多喝红糖水，否则有可能引起血热而导致月经量增多。

本内容由北京中医药大学东直门医院脑病科副主任医师马大勇审核

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