这篇文章给大家聊聊关于跳芭蕾舞为什么要踮起脚尖，以及芭蕾舞为什么要踮脚尖对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 芭蕾舞为什么被称为“脚尖上的舞蹈”
2. 女孩踮脚尖背后的秘密
3. 跳芭蕾舞为什么要踮起脚尖
4. 学芭蕾为什要穿足尖鞋和白色连裤袜为什么要练柔韧度和劈叉说详细点

芭蕾舞为什么被称为“脚尖上的舞蹈”

你好，芭蕾舞原本是15世纪至16世纪时意大利流行的民间舞蹈。这种舞蹈把音乐、舞蹈、歌唱、朗诵和哑剧结合在一起，表演的时候演员还要戴着面具。后来，这种舞蹈从民间传入了宫廷，渐渐成为王公贵族们夜宴嬉戏的助兴节目。

芭蕾舞是一种无氧运动，开、蹦、直、立是它的四大要素，而这四个要素的大部分动作都是在脚尖上完成的，所以芭蕾舞也被称为“脚尖上的舞蹈”。

芭蕾舞最初的女角都由男子扮演，他们穿着笨重的长裙，而且脚是不能外露的，那时候没有脚尖舞。

在女子也可以参加芭蕾舞演出后，有一个叫塔里奥妮的女演员，掀起了一场芭蕾舞革命。塔里奥妮小的时候原本不打算跳舞，她的长相也不是很漂亮，但她有一个非常严厉的父亲，为了把她培养成优秀的演员，她的父亲亲自给她上舞蹈课。

上完大课，还要上脚尖小课，每次她都累得精疲力竭。经过极其艰苦的磨炼，塔里奥妮终于成为一位体态轻盈、舞姿优美的芭蕾舞演员。在《仙女》这部舞剧中，塔里奥妮穿上鞋前带有充填物的脚尖鞋，并在用脚尖站立时做出各种高难度动作，由此揭开了“脚尖上的舞蹈”的历史。

女孩踮脚尖背后的秘密

除了想要把自己更加精细化和把自己的腿拉长之外，女孩踮脚尖背后的秘密还可能是她想要把自己的身体看起来更加瘦小，或者是想要增加自己的姿态和动作的灵活性。

跳芭蕾舞为什么要踮起脚尖

这是由于人踮起脚尖后，强化了人体的延长线，提高了人体重心的位置，造成了向上升腾、轻盈自在的效果，所以显得美一些。还有，西方的建筑，由于塔顶很尖，也给我们很高很高的感觉。可我们东方的建筑，即使像故宫这样金碧辉煌的古建筑，芭蕾舞，就像建筑物一样都是向上的，都是向空间延伸的，足尖舞的出现使浪漫主义的芭蕾更加的轻盈，飘逸，超凡脱俗，形成高雅，诗意，唯美的风格。

学芭蕾为什要穿足尖鞋和白色连裤袜为什么要练柔韧度和劈叉说详细点

足尖鞋（pointeshoes）是指芭蕾舞演员穿的特制舞蹈鞋，其鞋头经过特殊处理，使演员可以站起来。芭蕾舞演员就是靠鞋板的帮助立起来，并利用鞋头的小平面固定重心的。

因为足尖鞋经过特定的设计，所以演员穿起来绷脚十分的好看，这样达到表演需要的效果，显得演员的脚背很好看，踮起脚尖十分挺拔！

白色连裤袜：第一是芭蕾中很多动作需要接触到地面，如下竖叉，地面动作等，地面和皮肤有一定的摩擦力，如果不穿连裤袜会十分困难，所以白色连裤袜外表比较美观，而且对舞蹈动作的完成达到了一定程度的帮助。

软度和劈叉都要从压腿开始，而压腿分情况而定：

如果你的软度不是那么好，而且是入学的，那么就要处处小心。首先，你可以找一张有靠背的凳子，凳子的高度在的你的胸前上下的高度比较合适。你可以分两个步骤，第一是压下去2秒，起来休息2秒，打着拍子，这样起到热身的效果。达到一定程度，你认为疼痛的程度不大，你就可以增长压下去的时间，起来休息的时间不变。最后你练到一定程度，你就可以压下去不动，在舞蹈练习中叫做“抱住”，只你的双手握紧脚踝部分。这样坚持一个月，每天都抽10分钟来练，你的软度绝对会很好。

如果你的软度天生就比较好，那么你可以选择高一点的凳子，等到你的软度练到一定程度，你可以把墙当成凳子，将脚架在墙上，双手扶着墙边，这样能加强软度的训练。

每次压完腿，你可以向上踢10到20下，尽量绷脚，这样腿不会变粗，但是肌肉要放松！压完腿后踢腿，效果是最好的。

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