各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享睡不着数羊是什么意思，以及冷知识数羊会更睡不着的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 睡觉数羊的由来
2. 女生说睡不着，开始数羊，捂脸，怎么回复
3. 晚上睡不着，数羊真的有用吗
4. 为什么睡不着的时候要数羊

睡觉数羊的由来

睡眠专家：数羊能帮助入睡只是一个古老的传说

（神秘的地球）据ETtoday：一只羊..两只羊..三只羊...许多人失眠时总是不断数羊，希望能帮助入睡，但凯斯西护理学院(CaseWesternSchoolofNursing)副教授、睡眠专家迈克尔德克尔(MichaelDecker)却指出，「数羊能帮助入睡只是一个古老的传说。」

根据《赫芬顿邮报》报导指出，迈克尔表示，「数羊」是源自于早期的牧羊人，他们担心自己区域里的羊，晚上无法入睡，所以他们就透过数羊来肯定羊群的安全来安慰自己。不过对于现代人来说，数羊可能无法让你真的入睡。

「当你不断数羊，想从1清楚数到100，这过程其实需费些力气，会不经意间刺激与讯息处理相关的大脑区域。」迈克尔如此表示。睡觉时，松懈的思想会比积极地去想事更能帮你入睡。

《现代农民》(ModernFarmer)〉杂志去年采访一位数过真羊的动物科学家，他在美国农业部的羊实验站工作，他被问到，数真羊是否会引发睡意？结论是，数羊根本不能让他想要睡觉。

想要有好的睡眠品质，其实有更好的做法。比方说利用渐进式肌肉放松、冥想、睡前洗温水澡等。如果你在躺下后半小时还是睡不着，睡眠专家建议你还是起床做一些安静的、非刺激的活动，直到再次觉得累了，这时大脑不能启动，就更容易安然入睡了。

女生说睡不着，开始数羊，捂脸，怎么回复

害羞呗，都是在一起了，你还不哄她睡，让人家去数羊，你咋想的。

晚上睡不着，数羊真的有用吗

我也经常睡不着,但是我认为数羊并没有用,依我来看嘛你别数别的，可以数数老虎

为什么睡不着的时候要数羊

转移注意力啊，就像是你平时一直对这某个东西看就会感到困是一样的。

至于“数羊”（Countingsheep）其实是个西洋玩意儿。在数羊之前，我们先来研究一下“羊”的来历吧。羊分为几种，公羊叫ram，母羊叫ewe，小羊羔则叫lamb，总称为sheep，单复数同形，源于古英语sceap。几千年前，温顺的羊儿一直被人们用来描述人性的一面，比如sheepish表示“懦弱的、羞怯的”，sheeplike表示“绵羊般的，温顺的，盲从的”。正式的“数羊入睡法”起源于19世纪中期或者更早，遗憾的是，这种说法似乎并没有什么深意，只是一种放松疲惫精神、忘却白日烦恼的方式。试想一只只雪白可爱，憨态可掬的小羊从面前跳过，无休无止，这是多么好玩的场景啊！幻想着这种世界上最乖最傻的动物在做“队列体操”，对催眠可能真有点用处呢。还有一种说法,参考一下:其实这应该是英语国家的说法，因为英语羊是sheep，睡觉是sleep，发音很相近，所以数羊就好象是说让自己睡觉。

关于睡不着数羊是什么意思，冷知识数羊会更睡不着的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。