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本文目录

1. 消耗120千卡是什么概念
2. 180斤瘦到120斤需要多久
3. 体重120想瘦到100斤，不知道怎么去减肥的了
4. 120斤是什么概念

消耗120千卡是什么概念

1.消耗120千卡是指身体在某种活动中所消耗的能量为120千卡。2.身体在进行任何活动时都需要消耗能量，而能量的单位是卡路里。消耗120千卡的活动可以是快走30分钟、跳绳15分钟、游泳10分钟等等。3.消耗120千卡的活动可以帮助身体燃烧脂肪，增强心肺功能，提高身体代谢率，有助于减肥和保持健康。

180斤瘦到120斤需要多久

瘦到120斤需要时间很长。减肥是一个需要长期坚持的过程，180斤到120斤的瘦身目标属于大幅度的体重减少，需要一定的时间和毅力。具体需要多长时间取决于多种因素，包括起始体重、个人的代谢、饮食、锻炼等等。一般情况下，健康瘦身的建议是每周减少1-2斤，根据这个计算需要约30-60周左右才能从180斤瘦到120斤。但是需要注意的是，过度追求速度会对身体带来伤害，建议在调整饮食和增加锻炼的基础上，结合个人实际情况制定科学的减肥计划。

体重120想瘦到100斤，不知道怎么去减肥的了

体重如果已经120斤，想要瘦到100斤是可以进行减肥的，现在运动的方法就是非常不错的减肥方式之一。比如瑜伽，慢跑，打球等运动都是很不错的，而且在平时的饮食上要注意，尽量远离甜品，比如蛋糕，奶茶这种食物尽量少吃，还要注意每顿饭吃到七分饱到八分饱。

120斤是什么概念

120斤的话需要看身高是多少，如果要是1米6的身高的话，那标准的体重应该是120多斤左右，如果要是身高在1米6以下的话，那么体重120斤的话就属于偏胖型的，这种情况的话可以用运动的方法来进行减肥。但是在饮食上需要多吃蔬菜和水果，不能吃一些油腻的食物。

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