任何成就都是(任何成就都是什么的结果名言)
14802023-11-27
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1.豆浆加油条
这恐怕是很多人的早餐选择了,不但口味上习惯了豆浆加油条的吃法,而且感情上也有多年的“积蓄”。特别是冬天的早晨,一杯热豆浆下肚,身子立即暖和起来。再配上一根香喷喷的油条,简直是人间美食。但是,研究表明:油条在高温油炸过程中,营养素被破坏,对人体健康不利,油脂、热量也偏高,早餐进食不易消化。
油条是以小麦粉、水和膨松剂为主要原料,经面团调制、醒发、成型、油炸而成的具有多孔性,外酥脆内松软,色泽金黄,咸香适口的条形食品。而油条多孔性是由于在油条制作过程中添加了膨松剂,其在加工过程中受热分解产生气体,使面胚起发,形成致密多孔组织,从而使油条具有膨松、柔软或酥脆的特点。传统油条制作通常使用明矾(KAl(SO4)2·12H2O)作为膨松剂。近几年,国内外众多学者通过科学试验证明铝过量摄入对人体有一定的危害,常吃则有害于健康。
我国食品添加剂使用卫生标准(GB2760-2011)规定以小麦粉为原料经蒸炸烘烤加工制成的面制食品中铝的残留量不得超过100mg/kg。根据目前研究发现,油条含铝膨松剂使用仍然存在超标现象。
所以,油条作为早餐,还是少吃为妙。
2.剩菜
很多人特别是老人家,为了节约粮食和省事,将隔天没吃完的饭菜直接加热,作为一天的早餐。敲黑板画重点,这是非常不好的做法!剩菜隔夜之后,蔬菜可能会产生亚硝酸盐,多次食用对人体危害非常大。
研究表明:新鲜蔬菜尽量现炒现吃,否则可在低温下存放,但时间也不宜过长(6h为宜),6h之内放置于冰箱中的剩菜产生的亚硝酸盐含量很少,6h之后到24h亚硝酸盐的含量在急剧上升。所以,要警惕剩菜中的亚硝酸盐。
3.大量冰凉的饮料
很多年轻人特别喜欢在夏天早上醒来,一杯冰冻饮料下肚再吃其他的食物,这种做法是非常不可取的。因为温差相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。
4.各种西式早点
西式快餐如KFC,M记的汉堡包、油炸鸡翅等很受欢迎,方便快捷口感好。但是这种西式早餐存在营养不均衡的问题,而且热量比较高,但往往缺乏维生素、矿物质、维生素等营养物质,容易造成肥胖问题。因此,在选择此类早餐时最好加上水果或者蔬菜汤等,保证各种营养素的摄入。总之,最好不要长期食用此类早餐。
5.零食
很多人都会在家里放一些饼干类的零食储备,平时没时间的时候,就往往顺便拿起零食做早餐,方便快捷。问题来了:零食多属于干食,对于早餐处于半脱水状态的人体来说是很不利于消化的。而且饼干等零食主要原料是谷物,虽然在短时间内提供能量,但很快就会使人体再次感到饥饿,临近中午时血糖水平会明显下降,导致营养不良,体质下降,容易导致各种疾病入侵。以下以饼干为例,其营养成分表如下:
由上图可以看出,饼干的蛋白质含量低,脂肪含量比较高,早餐只吃饼干之类的零食并不能提供人体所需要的能量,容易导致疲劳,并且长期使用此类脂肪含量高的食物容易导致肥胖。
参考文献:
[1]马先红.油条铝含量分析及无铝膨松剂的研究进展[J].农业与技术,2015.
[2]梁平.探究剩菜中亚硝酸盐含量的变化[J].生物学通报,2010.
[3]张百胜.马齿苋饼干的制作及营养成分测定[J].食品研究与开发,2014.
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首先肯定地回答:脑瘫绝对不可能不治而愈!
小儿脑瘫病变部位在脑,累及四肢,常伴有智力缺陷、癫痫、行为异常、精神障碍及视、听觉、语言障碍等症状。研究发现,新生儿的脑部对缺氧有较高的耐受性,有较好的自身保护作用,对脑损伤的可塑性很强,其代偿功能适应包括神经细胞的再生、轴突绕道投射、权突出现不寻常分叉,并产生非常规的神经突触,这些变化在脑的可塑性方面起着重要作用。因此,通过研究证实,小儿脑瘫年龄越小,患儿的大脑可塑性越高,越早治疗效果越好,不要寄希望于不治自愈。
倘若脑瘫患儿不及时给予康复治疗,久而久之就会出现关节变形、挛缩及废用性肌萎缩、脏腑功能减弱、免疫力下降等现象,继而并发癫痫、智力低下、发育迟缓等情况,与同龄正常儿的差距越来越大,运动及语言等多种障碍对儿童生活的影响会变得明显。运动障碍会发展成畸形,语言和智力的障碍会使患儿缺乏与家人的交流,更缺少对周围环境的认知,这不仅影响了孩子语言、智力的发育,还将影响其情感、性格及将来的交往和社会生活,并且极易感染各种疾病,严重者心肾功能衰竭而危及生命。
所以脑瘫不治不会自愈,反而会加重病情,增强患儿痛苦,甚至造成终身不能自理。另外,临床调查数据表明,没有一例患儿在不接受系统化康复治疗的情况下达到生活自理能力的先例。
任何对小儿脑瘫“不治自愈”的期望都是没有任何科学依据的,脑瘫患儿必须接受科学的综合康复治疗才能够恢复正常化,达到生活自理、言语流畅、行为姿势正常等。
脑瘫的最佳治疗时间是什么时候?
婴儿的中枢神经系统尚未发育成熟,脑组织各部位功能尚未专一化,一般约到6岁后,神经系统各位功能才发育分化完善。这些为脑功能康复的潜在基础。新生儿的脑部对缺氧有较高的耐受性,有较好的自身保护作用,对脑损伤的可塑性强,其代偿性功能适应包括神经细胞的再生、轴突绕道投射,树突出现不寻常的分叉,并产生非常规的神经触突,这些变化在脑的可塑性方面起着重要作用。
所以,小儿脑瘫医治的黄金时机是出生后6个月。儿童脑瘫应早发现早医治,如果能在6个月内早发现,早期医治,大部分的脑损伤儿经过综合性康复医治后,均能达到正常化或基本正常化。脑性瘫痪目前已经成为继儿童麻痹之后,引起小孩肢体残疾的主要疾病之一。
小儿脑瘫的最佳治疗时间在什么时候比较好呢?许多患者对这个病并不了解,有的认为几时治疗都可以,有的甚至认为小孩长大后自然会好转。这种想法都是非常用错误的。小儿脑瘫要及早发现,及早治疗,不要寄希望于不治自愈。脑瘫患儿一旦明确诊断,就应该立即进行早期治疗,治疗开始的越早越好。理想的早期治疗时间应该从6个月之前的婴儿期开始。
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