今天给各位分享晚上几点以后就不适合喝茶了的知识，其中也会对几点之后不建议喝茶了呢进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 长期晚上喝茶会对身体有影响吗
2. 晚上几点以后就不宜喝白茶了
3. 绿茶什么时候不能喝
4. 晚上几点以后就不适合喝茶了

长期晚上喝茶会对身体有影响吗

感谢邀请，十分荣幸！长期晚上喝茶会对身体有影响吗？任何饮食在不正确的情况下，对健康都是有害的。所以晚上喝茶，如果喝对了，对健康有好处，如果喝错了，对健康确实有影响。喝茶首先是不能在心情不愉快的情况下喝茶。如果心中烦闷睡不着喝茶，茶会助你失眠。如果饥饿时喝茶，茶会伤胃。

晚上几点以后就不宜喝白茶了

如果说更准确的时间，那么下午三点以后就不应该再喝茶了，包括您所说的白茶。茶叶要上午喝为好，而且不要喝浓茶，尽量以清淡的口味为好，不仅可以品茶的淡雅清香，还可以有助于身体健康。

过晚喝茶或者喝茶太浓会对睡眠有影响，尤其是老人本身睡眠就不是很多的情况下，更不宜晚上喝茶。希望可以帮到你！

绿茶什么时候不能喝

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你这个问题我就理解为绿茶在什么情况下不宜喝吧。

绿茶是茶叶中茶多酚含量最高的，而且绿茶富含蛋白质(34.2g/100g)碳水化合物(50.3/100g)膳食纤维(15.6g/100g)维生素A(967ug/100g)胡萝卜素(5800ug/100g)钙(325mg/100g)钾(1161mg/100g)等各种维生素和矿物质。茶叶不仅营养价值高而且有很好的保健价值。

绿茶中的茶多酚可减少肠内胆固醇的吸收，降低血液胆固醇，还可降低体脂和肝内脂肪聚集。而且茶多酚具有广谱抗菌作用。

绿茶中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，减少有害物质与肠壁的接触时间，预防便秘，还可改善肠内菌群，使双歧杆菌数量增值。还可促进胆酸的排泄，控制餐后血糖上升以及控制肥胖。

绿茶中的钾首屈一指，有助于体内钠的排出，有助于降压，绿茶中的抗氧化成分，可阻断脂质过氧化，清除自由基，有助于预防心血管疾病。

说了一大推，无非就是说绿茶确实是不错的养生食材。而且茶水也是中国营养学会推荐除白开水以外，对身体有益的健康饮料之一。但是喝绿茶也要注意几点:

①因绿茶中含有咖啡因，可兴奋神经，所以晚餐后不能再喝。特别是对于睡眠不好或失眠的人来说。

②因咖啡因能促进胃酸的分泌，增加胃酸浓度，胃酸分泌过多者，患胃溃疡病的人不能喝。会使病情加重。

③营养不良和有缺铁性贫血的不能喝，因为茶叶中含有茶碱和鞣酸，可影响人体对铁和蛋白质的吸收。

④绿茶性寒，秋冬季节最好别喝，放在夏季来喝。特别是对于脾胃寒凉的人来说。

⑤绿茶为未发酵茶，适合青壮年饮用，对于老年人最好喝发酵茶，比如红茶、花茶等，因为老年人脾胃功能减退。

⑥吃药的时候不能喝，更不能拿他来服用药物。

晚上几点以后就不适合喝茶了

有两种情况

1.如果你经常喝茶，是个资深茶友，而且身体对茶叶的耐受性也不错的话，晚上几点喝茶都可以，不影响休息就行，当然就算喝茶能睡着，半夜上厕所也是一件头疼的事情。

2.如果你不算经常喝茶，对茶叶的耐受性一般的话，那晚上就别喝茶了，或者睡前一个半小时就别喝了，否则影响休息。

3.如果很喜欢喝茶，但喝了又不容易入睡，那就少喝一点，喝个三五杯就可以了。投茶量可以少一些，这样也可以喝茶过瘾，还不至于影响休息。

泓蕴号茶业！

关于晚上几点以后就不适合喝茶了到此分享完毕，希望能帮助到您。