解决鼻子堵塞的方法(鼻子堵住小妙招)
7922023-09-02
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本文目录
我们在使用盐水清洗鼻腔时需要注意以下事项:
1.冲洗之前要轻柔地擤鼻涕及清除鼻痂,防止在冲洗时把鼻痂冲进鼻腔更深处。
2.冲洗时动作要轻柔,不要用大力气挤压冲洗瓶,同时记得用嘴呼吸以避免过大压力对鼻粘膜或耳朵造成伤害。
3.冲洗过程中应避免剧烈擤鼻涕、说话、大笑或哭泣,也不要做吞咽的动作。
4.冲洗结束后再轻柔地擤鼻涕,多做几次弯腰低头的动作,以尽量控出残存在鼻腔的盐水,以防止倒流进咽喉,影响睡眠和工作。
5.关于每天的冲洗次数,可以根据自身具体的情况而定,常规建议为每天1-2次或遵医嘱,过度冲洗鼻腔也可能会导致鼻粘膜受损
6.使用之前一定要仔细阅读产品说明书,特别是配比的部分。开封后在产品瓶体上标注开封日期,过期后及时丢弃。
7.冲洗设备有可能被患者鼻腔中存在的微生物污染,因此建议要按照规定清洗并定期更换冲洗设备。
8.另外,无论是生理性海水盐鼻腔冲洗还是鼻腔喷雾,都只是治疗的辅助手段。
无论是感染性鼻炎还是过敏性鼻炎,使用合适的洗鼻液、掌握正确的洗鼻方法、以及将洗鼻频率控制在正常的范围内,洗鼻是有益无害的。
首先是洗鼻液要合适,一定不要使用自来水或者普通食盐来配清洗盐水,一旦带入细菌,那反而会增加感染几率。日常护理只需要采用氯化钠浓度为0.9%的等渗盐水即可,它和体液的盐浓度相似,不刺激性小。一方面,可以清除病原体和致敏原,防治鼻炎和鼻窦炎。另一方面,还能让鼻黏膜的纤毛细胞恢复功能,从而感到鼻腔清洁舒爽。
正确的洗鼻方法首先要避免手指直接接触鼻粘膜,而是应该使用恰当的洗鼻器,按照说明书的要求洗鼻。常见的洗鼻方法有两种:盥洗法和喷雾法。盥洗法是用挤压瓶或洗鼻壶等工具,让生理盐水从一侧鼻孔进入,再从另一侧流出,冲刷走污物和黏液。喷雾法的操作则更为简单,只要稍微仰头或侧头,将喷头对准鼻腔喷入盐水后,再清洁干净即可。
一般情况下,清洗频率不宜过多。千万不要过度清洁鼻腔,否则会破坏鼻粘膜的生理免疫防御功能,进而导致鼻炎发生。过敏性鼻炎患者可以隔天进行一次清洗,萎缩性鼻炎可以一天清洗1~2次。空气污染指数偏高或粉尘较多的季节,也可以适当增加洗鼻次数。
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因为洗面奶只能清洁水溶性污垢,比如汗液、灰尘等。而鼻子周围的油脂属于油溶性污垢,需要用卸妆产品或者是清洁霜这类产品来清洁,以油溶油来溶解毛孔里油脂。
所以先用卸妆清洁油溶性污垢,再用洗面奶清洁水溶性污垢,这样皮肤才能清洁彻底
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