大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于黑麦燕麦片好还是全麦燕麦片好，为啥不建议吃黑麦片减肥这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 为什么黑麦片煮熟了吃起来有渣
2. 黑麦的优点和缺点
3. 黑麦燕麦片好还是全麦燕麦片好
4. 黑燕麦片多钱一袋

为什么黑麦片煮熟了吃起来有渣

纯天然的黑燕麦片是比较硬的，如果你只煮黑麦片一种食物的话，就是口感差，就可能出现你说的吃起来渣的情况，而且你是选择直接用水泡的话，燕麦片是完全泡不开的，口感也会很差，建议可以可以将牛奶与燕麦片放到锅中用开水一同热一下再食用，口感会更好。

黑麦的优点和缺点

黑麦籽拥有丰富的营养物质，蛋白质含量是小麦的1.3倍，维生素、矿物质元素等等都高于小麦面很多。按照正常的逻辑，它应该替代小麦，成为新的面粉来源。不过它有一个缺陷，黑麦面粉里不含面筋。

面筋是植物性蛋白，由麦醇溶蛋白和麦谷蛋白组成。我们在烧烤摊上看到的烤面筋，就是这种物质，它能让面粉做出来的东西更有嚼劲，食物更美味。对于欧洲人来说，有面筋的面粉，就能做成面包，有面包就能活下去。

黑麦燕麦片好还是全麦燕麦片好

黑麦片好

黑麦碳水化合物含量高，含少量蛋白质、钾和B族维生素。主要用作面包、饲料和牧草。除了小麦，黑麦是唯一适合做面包的谷物，但是它缺乏弹性，经常和小麦粉混合在一起。因为黑麦粉的颜色是黑色的，所以完全由黑麦粉制成的面包被称为黑面包。酒精饮料也在黑麦使用

以黑麦粉为主要原料，科学合理添加辅料，经熟化、干燥、粉碎，最后加入各种对人体有益的添加剂和黑麦精制片加工而成。其蛋白质含量为15%，碳水化合物含量为61%，还含有磷、钙、硒等多种微量元素。具有强身健体、健脑益精、抗衰老的功效。

普通麦片是白色的。黑麦每个体细胞有6个基因组，每个体细胞只有2个基因组，基因组越高，营养越多，种子质量越好。但是现在有一种新的小麦品种叫做小黑麦，它有8个基因组.如果你说的是小黑麦，的麦片，那敬慕的价值比百色麦片高。

黑燕麦片多钱一袋

36元一袋，黑麦麦片是由黑麦制成的一种食品。对我们来说是一种营养非常丰富的食物，它是一种粗纤维食物，能吸收人体内过多的油脂，会给人以舒畅的感觉。

经常吃，还能起到一定的减肥效果。黑麦片的价值是很高的，黑燕麦片中所含有的亚油酸，维生素E，铜，锌，硒，镁等成分能有助于人体清除多余的自由基，抗衰老。

关于黑麦燕麦片好还是全麦燕麦片好的内容到此结束，希望对大家有所帮助。