这篇文章给大家聊聊关于为什么一些人说睡硬板床好，也有人说睡硬板床对脊柱不利有什么科学依据吗，以及为什么不建议睡板床的床对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 铁床和木床的优缺点
2. 木床不能睡觉吗
3. 棕梆床和硬板床哪个舒服
4. 为什么一些人说睡硬板床好，也有人说睡硬板床对脊柱不利有什么科学依据吗

铁床和木床的优缺点

铁床的优缺点

（1）优点

铁床有中式风格和欧式风格，它与木床相比，更具有个性，美观性强。而且铁艺床都是采用钢架制作，与木床相比，更加轻便，容易移动。

（2）缺点

铁床是采用金属材质制作而成的，视觉感和触感上都比较冰冷，不适合卧室的温馨氛围。而且铁床使用时间长了，其连接部位容易出现生锈的情况，床受力或发生晃动，会有“嘎吱嘎吱”的声响，容易影响人的休息和睡眠质量。铁床的安全性比较差，使用的时间久了还可能变形。

木床的优缺点

（1）优点

木床一般都是由各种实木材质制作而成，木材的种类比较多，常见的有水曲柳木、柏木等，质感纹理都非常美观。好的木床具有纹理交错、结构粗、重量重、光泽强、耐腐等特点，而且舒适感也更强。

（2）缺点

市面上好的木床，价格都非常高，而且在使用的过程中需要用心保养，这样才能保证舒适性。

木床不能睡觉吗

木床当然能睡觉了。实际上用木床睡觉比其它各种各样的床对身体骨骼都要好好的，特别是对正在长身体的青少年来说更是至关重要的。

因为木板床平整，软硬适当，当人睡在木板床上不会容易凹下去，能防止腰椎间盘突出，在木板床上做一些身体经络拉伸运动效果比较好。总而言之睡硬木板床比睡乳胶床垫等软卧床要有利于身体健康。

棕梆床和硬板床哪个舒服

商品化来说，棕绷床会比硬板床睡得更舒服。棕绷床是用椰子树的果实椰子壳，通过一系列的工序，采用粘胶剂把椰丝纤维粘合而成的一椰棕床垫。

棕绷床软硬适中，透气性强，比较舒服，适合不同人睡，但现在会做棕绷床的手艺人比较少了。

硬板床适合腰椎有问题的人，但对于老年人来说，床太硬虽然不会严重影响脊骨健康，但肩膀和臀部会受力比较大，让人感觉不舒服，影响睡眠质量。

为什么一些人说睡硬板床好，也有人说睡硬板床对脊柱不利有什么科学依据吗

很多中国人，从小就是睡着硬板床长大，父母总为我们准备一套又一套的棉絮，不同的棉絮，见证着我们的成长。如果不出意外的话，很多人也会沿袭父母的传统，将硬板床习惯，代代相传。

目前呢，也只有中国人睡的床，是世界上最硬的床了。甚至，很多人还美名其曰：对身体好。但是，很多中国人又在硬板上加上厚厚的棉絮。这种做法让很多外国人不理解。其实，人的身体是有曲线，单纯地用硬度和直线，来迎合与生俱来的人体曲线，这是非常不科学的，对人的身体是不利的。

有研究表明，中国的失眠人群，一直呈几何级数递增，这与当前很多人压力大密不可分，还有一个很重要的因素是，20%以上的浅睡和失眠，与床垫和枕头的选择有关系。

无论是硬板床，还是席梦思，选择好床垫，选择对人体骨骼和人体的工学有支撑的床垫，更利于健康睡眠。

关于为什么一些人说睡硬板床好，也有人说睡硬板床对脊柱不利有什么科学依据吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。