很多朋友对于为什么怀孕不想吃肉了和孕晚期不建议多吃肉了吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 孕晚期老是觉得饿，而且特别想吃肉，这个正常吗
2. 有没有怀孕期间一点也不想吃肉的孕妇该怎么办
3. 为什么怀孕不想吃肉了
4. 减脂期可以吃里脊肉吗

孕晚期老是觉得饿，而且特别想吃肉，这个正常吗

你才28周还不算孕晚期，这个时候可以多吃点瘦肉，补铁的，挺好的，这样真正到后期的时候就不会贫血了。至于你担心生的时候有多胖，这个没必要担心，你除了吃肉外，主食少吃或者不吃，多吃水果蔬菜就不长肉了。

我记得我孕后期都不怎么吃，孩子还长挺大呢，剖出来9斤呢，你要是不想剖的话，30周过后就该控制饮食了。给你个建议。少吃主食，多吃菜，多喝汤，千万别吃面包类的甜食，很容易发胖，尽量少吃多餐，每天都要散步半小时左右，这样你生完后身材也不会有太大变化。

越是后期越要控制饮食，不然很容易养出巨大儿，我就是甜食吃多了[我想静静][我想静静][我想静静][我想静静]千万忌口啊[可爱][可爱][可爱][可爱]，祝你好孕[比心][比心]

有没有怀孕期间一点也不想吃肉的孕妇该怎么办

怀孕以后，不少准妈妈在口味上会发生改变。以前爱吃的东西，怀孕以后闻都闻不得；而怀孕以前不喜欢吃的东西，孕期可能又喜欢了。其实，在孕期不想吃肉也不代表一定会营养不良，没必要强迫自己吃。将饮食结构适当地调整，保证营养的摄入就可以了。用其他可接受的食物替代肉类所补充的营养。【蛋白质】肉类提供的优质蛋白质，可以通过食用豆制品、蛋类、奶制品等，来获得补充。准妈妈选择自己能够接受的口味，合理搭配。【钙、铁、DHA】这些营养素，可以通过蔬菜、水果、坚果、谷物等，来获得。【维生素B12】如果一点肉都吃不下，就需要关注维生素B12是否缺乏，通过摄入奶类及其制品，可以帮助补充。如果连奶类也接受不了，就需要根据情况额外补充维生素B12。丰富食物种类，尽量保证营养均衡。无论是吃不吃肉的准妈妈，都应该注意均衡饮食，尽量保证每日食物的种类丰富一些。在主食的选择上，粗粮、细粮搭配，还可以增加豆类、薯类。蔬菜、水果也都要吃，加餐的时候可以吃一些坚果。如果仅是不能接受红肉类，可以吃一些鱼虾。另外，在孕期要按时产检，根据自身情况跟医生沟通一下，如果有营养缺乏的情况，根据医嘱尽心补充相关营养素制剂。

为什么怀孕不想吃肉了

为什么怀孕不想吃肉了，记得我以前怀我家大宝的时候也是不想吃肉，不过我孕前吃肉也不多。然后等我怀我家二宝又不同了，如果哪一顿没有肉我就感觉没食欲。

为什么怀孕不想吃肉了

其实孕妇吃肉可以补充很多的营养物质，而准妈妈不想吃肉主要的原因可能有以下几点：

早孕反应的影响：在怀孕早期，很多准妈妈一闻到油烟味或者看到油腻的食物就感觉恶心想吐，其实这是早孕反应的影响。口味变化：有很多孕妈咪怀孕以后口味会发生变化，孕前喜欢吃的孕后不喜欢了，或者孕前不喜欢的孕后很喜欢。孕晚期食欲不振：到怀孕晚期，由于胎儿增大子宫压迫到胃部，导致准妈妈食欲不振，不想吃肉。孕妇吃肉的好处

怀孕不想吃肉是正常的现象，但准妈妈吃肉其实有很多的好处。

补充营养：特别是钙、铁、蛋白质、胶原蛋白、锌、等等。特别要说的是：深海鱼中有促进胎儿大脑发育的DHA，准妈妈多吃可以使宝宝更加聪明。丰富饮食：如果怀孕光吃蔬菜、水果和主食，准妈妈的饮食就太单一了。这样不利于准妈妈吸收到均衡的营养。

当然了，怀孕喜不喜欢吃肉跟胎儿的性别没有关系，准妈妈不要过于相信。

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减脂期可以吃里脊肉吗

不建议吃

在减脂期，可以选择低脂肪、蛋白质含量高的肉类食品。

原因解释：在减脂期，计划摄入的能量较少，过高的脂肪摄入会导致热量过剩，影响减脂效果，因此肉类与其他食材一样必须选择低脂肪的种类来保证总摄入能量与蛋白质或其他营养成分的满足。

可选择低脂肪又高蛋白的禽肉，如鸡胸肉、火鸡肉等；瘦肉类，如牛肉中的里脊肉、大理石瘦肉等；以及含蛋白质高、脂肪含量相对低的海鲜，如鲈鱼、鲑鱼、虾、鳕鱼等。

在入选的肉类中搭配蔬菜烹饪，或搭配煮汤，可以保证摄入多种营养和更丰富的口感。

关于为什么怀孕不想吃肉了的内容到此结束，希望对大家有所帮助。