大家好，如果您还对为什么有些中医提醒要不吃或少吃水果不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享为什么有些中医提醒要不吃或少吃水果的知识，包括为什么有些中医不建议吃水果的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 为什么中医上说，每天吃水果多了对女孩子不好
2. 为什么中医说少喝牛奶，少吃水果有什么依据吗
3. 为什么有些中医提醒要不吃或少吃水果
4. 为什么中医提倡少吃猪肉

为什么中医上说，每天吃水果多了对女孩子不好

1.如果笼统的说是吃哪样食物多了少了好与不好，我觉得对于指导我们健康生活意义不大。

究竟吃多少是多？吃多少是少？这个问题对每个人都是不一样的，一句话的结论并没有什么益处，反而会误导我们，甚至迷惑我们。拿起一个苹果来，都不知道该不该吃！

2.要说为什会流传这样的说法，大概是因为水果属于生冷食物，而且水果按中医性味归经的说法偏寒凉的居多，毫无节制的吃，特别在冬天，不用别人说我们自己身体也会受不了，感觉冷，不舒服。特别是女孩子。

3.肯定的说，水果，男女老少都可以吃，并且是平衡膳食不可缺少的。

只不过根据身体特点或者有疾病的时候还是会有些些的讲究。比如胃不好的人，你让她吃一颗蓝莓可能没什么事，但是如果是一把蓝莓或者空腹给她吃，那多半会胃疼了。

所以真的是具体问题具体分析的。

实际上，你自己比营养师更明白你吃什么舒服或者不舒服！

了解一些基本的健康饮食常识，自己多多观察和体会，吃得舒服的，身体状态感觉好的就发扬光大，不舒服的就尽量避免就好啦～

希望能对你有所帮助哦～

祝好～

为什么中医说少喝牛奶，少吃水果有什么依据吗

中医的依椐认为，牛奶水果是偏阴性食物！过多有伤脾胃，中国人的饮食方法和饮食结构是有针对性对中国人的体质制定的，中国各地有各地方的饮食习惯，所以中国人不要盲目的去跟随西方的饮食方式去做！更不要听中国的一些所谓的什么专家的误导！总想让中国人改变饮食习惯？那是不可能的。

为什么有些中医提醒要不吃或少吃水果

关于水果，为什么中医建议少吃，甚至对有的人建议不吃，主要有这4个原因——

水果无论寒热，皆易生湿气

我们知道，水果含水分多，基本上都有解渴润燥的功效。但前提是脾胃能够很好地运化它。现代人因为起居饮食的习惯问题，脾胃普遍较虚，多吃水果，则脾胃运化无力，以至于湿邪滞留。

湿气也不仅体现在脾胃，如消化不良、食欲不振、腹泻，还有身困乏力、多痰、肥胖、湿疹、水肿、小便不利等等。

无论这水果是寒凉的，还是温热的，生湿气这点是共通的。中医很多在医嘱中会讲到要少吃或忌口水果，就是因为很多病人的脾胃消化能力是弱于常人的，所以不想增加太多的负担。

寒性水果多伤阳，热性水果易上火

总体上，水果以寒凉为多，平性的、温热的相对较少。

前面说过，水果多湿，湿为阴邪，会阻滞脾阳的运化。而如果再加个寒性（也属阴邪），那就更伤阳了。现代人脾胃虚寒较多，和多吃水果有很大的关系。且很多人吃水果是在晚上，就更伤脾胃了。因为天人相应，晚上天地阳气潜藏，人亦然，脾阳运化的能力偏弱，吃水果就更难运化，更容易生湿伤阳了，这也是晚饭要少吃的原因。所以，我们建议，若要吃水果，最好在中午阳气最旺的时候。

寒性比较厉害的水果有：西瓜、甜瓜、猕猴桃、柚子、香蕉、柿子、火龙果、山竹等。

至于，温热的水果，如樱桃、荔枝、桃子等，吃多了是非常容易上火的。相信很多人都有这方面的经验。像樱桃、荔枝这些特别好吃，一吃就停不下，然后就容易吃多了。

未完全成熟或催熟的水果容易发旧病

日常吃的水果，以完全成熟的为宜。但因为大多数水果熟了之后，很快就会腐坏，所以现在不少上市的水果都没有完全成熟，有的是人工催熟。

举个例子，青桃子。一方面，因为它还在生长，有很强的生发之性，所以吃了也容易发痼疾旧病。另一方面，它有酸涩之味，有收敛性，病发出来，又发不透，对身体就非常不好。健康的成人吃了问题不大，对于身体不好的，以及小孩、老人，最好不要吃。

人工催熟，虽然差不多熟了，但和自然成熟的还是有区别的。比如人工催熟的桃子，外面红红的、甜甜的，里面却是白白的、味道淡淡的、酸酸的。

非应季水果的泛滥

反季节的水果，一般来自于南半球进口，或暖棚生产。比如，大多数水果是夏秋季节结果的，夏天出汗多，又热，吃水果生津清热。秋天气燥伤阴，吃水果润燥养阴，也合于秋收之气。大自然对人的馈赠总是恰到好处，这也是中医“应天顺时”养生理念的来源。如果春天吃太多酸酸甜甜，偏于敛阴的水果，就不利于阳气的升发，不合于春生之气。

当然，对于有些病人或特殊情况，妙用反季节水果救偏也是可以的。冬天，如果你有明显的阳明热证，那吃有“天然白虎汤”之誉的西瓜就很好。

为什么中医提倡少吃猪肉

提起猪肉，我有一段比较难忘的回忆。那一年刚毕业，我被分到一个比较偏远的小单位，因为单位的一个主要领导不吃猪肉，单位食堂里整整一年没有任何跟猪肉相关的菜，甚至炒菜猪油都没有用过。所以，那一年里只要周末，我们几个同事就一起到镇上找猪肉吃，真的是印象非常深刻。

猪肉自古以来，都是我们人类最主要的肉食来源，猪也是五禽之一。记得小时候，最开心的就是年底家里杀猪了，因为平时吃肉确实很少，也就逢年过节才能吃个猪肉，过年时一般我们还会熬点猪油，以便平时用来炒菜或者直接伴着饭吃。

猪肉可以给我们补充身体必须的蛋白质、脂溶性维生素以及能量等，所以，在那个年代猪肉对大部分人身体是有益的。

那么，中医为什么提倡少吃猪肉？我想主要有以下几点原因:

一、营养过剩。现代社会，物质极大丰富，人们的营养来源非常多，人体的营养相比以前有了极大改善，很多人都有营养过剩的情况。可以说，以前吃猪肉是身体的一种需要，现在稍微吃多一点，就会成为身体的负担。

二、消耗的少。过去社会上，相对而言以体力劳动为主，人们每天的运动量比较大，消耗的比较多。那么，现在社会随着科技的进步，很多人工作都是坐办公室的，每天运动量不够，消耗的不多。

三、胃肠道消化吸收能力下降。现代社会，很多人的生活方式存在着问题，喜好垃圾食品、冰冻饮料、熬夜、吃饭不规律、过量饮酒等不良生活习惯，导致了很多人胃肠功能紊乱，很多人都会出现想吃猪肉、能吃猪肉，但消化能力又很差这种情况。

所以，现代人稍微吃多一点猪肉，就会引起或加重营养过剩，从而导致身体出现一系列的问题，比如肥胖、高血脂、高血压、糖尿病、高尿酸、冠心病以及肝胆结石等，有研究甚至发现，吃猪肉多跟癌症也有一定的关联。

因此，我认为中医提倡少吃猪肉在现代社会来说是有一定道理的。

OK，关于为什么有些中医提醒要不吃或少吃水果和为什么有些中医不建议吃水果的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。