大家好，关于坐月子最怕吃什么很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于月子期间不建议吃的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 在月子里吃剩饭的会有什么影响吗
2. 月子里有哪些调味品不能吃，煲汤可以放香料吗
3. 坐月子最怕吃什么
4. 坐月子能吃豆腐汤吗坐月子期间吃豆腐汤有没有什么危害

在月子里吃剩饭的会有什么影响吗

先说吃剩饭菜正常人对人体都不好，何况是月子里的产妇，对小孩也很不好，如果是生活习惯方式不一样就不要在一起生活，让自己的妈妈来照顾是最好的，别委屈自己身体，这个时候对自己和孩子负责，调整好心情，容易抑郁情绪，月子期间保持好心情，什么事月子之后解决。老人生活习惯观念不好改变的话，多和你丈夫沟通，剩饭菜是有很多危害的！

剩饭菜在储存中容易产生亚硝酸盐，再经过加热其中的维生素营养成分流失或者变质，剩饭菜超过五个小时，以后会产生亚硝酸盐多种有害物质，严重的会导致恶心腹泻。剩饭剩菜有可能会产生中毒，因为没有被加热或者没有加热完全过程中，产生的细菌没有被杀死，而且长期食用，不但营养不良对身体不利，危害生命！

网易新闻从报道，过扬州一家三口相继得癌症。据医院人士分析，就是因为长期乘剩饭剩菜和霉变的食物有关。因为剩菜剩饭里面亚硝酸盐很多，得癌症几率会比较高，正常人摄入三克亚硝酸盐就会中毒或者死亡，长期食用剩饭菜引起胃癌，肝癌，大肠癌等疾病，浙江大学某实验室研究过6小时红烧肉亚硝酸盐就含量超标百分之七十多，青菜亚硝酸盐含量增加百分之十六。

月子期间不要食用剩饭剩菜吃新鲜的食物，基础保证产妇孩子的健康和哺乳营养。建议不要吃！吃些新鲜的饭菜，保持良好心情！祝健康！

至于他们为什么月子这样对待产妇，是道德问题？还是习惯问题？还是其他问题呢？希望大家讨论留言！

月子里有哪些调味品不能吃，煲汤可以放香料吗

月子里有那些调味品不能吃，煲汤可以放香料吗？

你好，我是爱做饭的丹，

很高兴回答您的问题。

坐月子时不要吃辛辣刺激的食物，口味重的香料也不行，因为不仅要注意产妇的身体健康，如果是母乳喂养，也要注意不要吃不利于产奶的食物。要保持口味清淡，不要为了营养就一味的吃一些高油脂高热量的东西。比如油炸的排骨之类的。首先要多喝一些汁水、汤水，比如鱼汤、米酒，还有一些红枣以及豆类食物，同时还有一些猪蹄之类的，蔬菜水果也要搭配吃一些。如果喝排骨汤或者鸡汤尽量把上面的油撇干净。

推荐一道鲫鱼豆腐汤：

1、新鲜鲫鱼一条去鳞也内脏清洗干净。

2、少许油把鲫鱼稍微煎一下，千万不能火大。

3、煎好的鱼倒入清水煮沸，加两片姜，一小勺米酒。

4、加入豆腐，熬至汤汁呈奶白色即可。加少许盐调味。

坐月子最怕吃什么

1.从流食逐渐过渡到正常的饮食。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。

2.适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进废物排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。

3.最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不食用人工合成的各种补品。还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片，因为月子里的妈妈，尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。

4.饮食不能过于清淡。新妈妈在产后出汗、分泌乳汁需要大量的饮水，这些都会导致体内盐分的流失，因此饭菜里面可以少盐，但不能一点都不放。

5.保证补钙补铁的食物摄取量。新妈妈因为在孕期和生产过程中会丢失大量的钙和铁，应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁，富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等，富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。

6.产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类，不过比较油腻的汤也要谨慎食用。

7.要多喝一些温的白开水，避免冷饮。饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈饮用，应该多喝一些温热的白开水，补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或大量食用冷饮。

8.少食多餐，不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此，每顿饭不宜吃太多，可以饿了再吃。

9.避免辛辣和容易产生胀气的食物。产后容易出现便秘的问题，饮食要丰富、多食用富含植物纤维的蔬菜和水果。

10.不要为了恢复身材，而控制饮食的摄取量。对于月子里的妈妈，尤其是进行哺乳的妈妈，应该保证足够热量的摄入，哺乳的妈妈每天应比正常的女性多摄入700卡的热量，所以这个时期绝不能采取节食的手段瘦身。

11.不食用生冷的食物。蔬菜可以烫一烫或炒熟，水果可以榨成果汁后，将装有果汁的杯子放入热水里5-10分钟后再饮用。或者是将水果煮成水果茶饮用。

坐月子能吃豆腐汤吗坐月子期间吃豆腐汤有没有什么危害

坐月子大多不建议吃豆腐汤，因为豆腐是黄豆做的，黄豆里面含有雌激素的，月子期间如果过多吃豆腐，就有可能会导致雌激素摄入过多，有可能会产生回奶的作用，所以月子期间大多不建议吃豆腐汤以及其它豆类做的食物，也要避免吃韭菜，豆角等蔬菜，以免产生回奶作用。

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