大家好，今天来为大家分享网球入门知识,怎么打网球的一些知识点，和网球新手不建议对打怎么办的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 2020年如何练习网球技巧
2. 我想要学会打网球，不想报班，请问有可能吗
3. 网球怎么样才能打好
4. 网球入门知识,怎么打网球

2020年如何练习网球技巧

先从基础做起，包括预备动作，挥拍动作，技术动作，击球后收拍动作等。我训练学生一般都是从无球动作练习开始，逐步过度到有球练习，首先对学生进行大量的抛球击球练习，而后进行发球线接发球练习。随着技术的提高最后进行对打练习。

我想要学会打网球，不想报班，请问有可能吗

不行。

打网球，是一项相对激烈的对抗运动。

动作的标准、意外伤害的避免、运动中的保护、运动后的恢复，脚步的配合，都是非常专业的。

错误的动作一旦养成，再纠正起来，成本更高。

受伤的可能性越大。

永远不要低估专业人员的水平和一项运动的难度。

不报班，至少得请个专业的人员来指导你，在确立了正确的训练模式后，有个最基本的认识之后，再独自练习。

有些知识，依靠网络、书本，永远学不到。

就算只是打发时间玩玩，也还是推荐报个班。

网球怎么样才能打好

从小学一年级开始接触网球，我练网球有10余年了，也代表市队参加过各类比赛，是国家二级运动员。我可以来分享一下我小时候入门时候的训练方式。

第一个要熟练掌握的是握拍，不同的握拍击球的感觉和出球的质量是很不一样的。不清楚你接触的教练有没有好好教过你握拍，或是教你的是什么握拍，但是我觉得初学者最推荐正手用半西方式握拍，反手的右手以及发球截击切削等用大陆式握拍（假设你是右撇子）。右手使用这两种握拍要可以自由切换，熟练到闭着眼睛拿着球拍来回变都不会错。我正手就是从半西方式练起的。

当握拍已经七七八八没问题了，我才开始学正反手的动作。这个我走了很长的弯路，因为一开始没跟对教练，教了我错误的动作。后来我的小姨（是和李娜一批的国家队队员，后伤退）亲自来教的我，即使这样我也苦苦结合多球训练挥了三年的拍才真正把动作定型。如果有条件可以挥“铁拍”（把片状铁块用细铁丝系在废弃球拍的拍面上），可以更快定型动作。这里强调的是挥拍和多球训练，要多多重复，形成肌肉记忆，这样即使你以后很久不碰拍子再拿起来也不会忘掉动作，因为已经刻在你骨肉里了。当然，前提是你找一个靠谱的教练，运动员最佳，再不济也要体院网球专业的学生。

一边练习正反手，一边锻炼你的步伐。很多人都会掉入认为网球是靠胳膊打的误区，其实脚步的作用更胜过手，甚至有人说网球是用脚打的而不是靠手。因为步伐可以提升你的脚步灵活性、身体柔韧性、击球的舒适度准确度等等好处数不胜数。具体训练方法有很多，比如场地步伐、专项步伐等等

正反手的感觉出来以后，网前截击和发球就可以开始同步了，发球有并腿和不并腿两种，而且因为发球动作比正反手幅度更大也更容易变形、相反网前截击动作就非常小细节很多，也要请靠谱的教练来指导。我的发球训练方式就是每天训练前或者结束后发一购物车多球，截击初期打多球就可以了。

有了这些最基本的功底，你已经差不多可以尝试和人对打了，但是不要一开始就直接在底线对着抡，这样的结果只会球乱飞，因为多球和对打还是有区别的，除非你喜欢捡球多过打球。好的训练方式是和一个能稳定给你供球的人进行小场地对拉，小场地就是双方发球区组成的前半场，因为这样不需要很大力气就能让球过网，保持球也落在对方的小场地内也能对控制球的手感起到很大帮助。小场地训练方法也有很多，有结合比赛或者小游戏的方式等。

在小场地内可以比较好地控制住球可以保证10个左右以后，双方就能慢慢向底线退，在底线进行对打练习了，这样对打和多球结合，慢慢提高步伐和击球稳定性。当到达这种程度，也就算是基本入门了，随着练习量的增大，和比赛的结合，你的基本功会越来越扎实，也能交到更多朋友，在交流与练习中进步。

最后就是在文中提到了握拍呀，多球呀，步伐呀之类的训练方法，这里就肯定不能一一细说了，不过我最近开了一个微信公众号“Alex网球课”，准备把这些东西好好按照顺序整理一下，给有些迷茫的初学者和进阶者看，都是干货，现在也写了好几篇了，有兴趣的朋友可以关注下，以后会常常更新的啦。

网球入门知识,怎么打网球

从选装备和找教练开始，装备方面需要找一些总结贴参考，实际使用感受得亲身体会才行；教练一抓一大把，跟着学就行了，只要不是混饭吃的教练基本上都好好教。最后就剩下毅力了，看自己能坚持多久。

文章分享结束，网球入门知识,怎么打网球和网球新手不建议对打怎么办的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！