大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于一夜没睡，就躺在床上，对身体有影响吗，为什么不建议躺床上休息这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 躺在床上玩手机有哪些危害
2. 如何劝说女友不要吃了饭就躺床上休息
3. 人生病了长期卧床有什么坏处
4. 一夜没睡，就躺在床上，对身体有影响吗

躺在床上玩手机有哪些危害

躺在床上玩手机，是现在大部分人在睡觉前的一种不良习惯，我本人也是手机强迫症??。

最直接侵害——眼睛，我们不少人都是关灯玩手机，手机屏幕的光线会损伤刺激我们的黄斑区，引起视力下降、视物模糊、视物变形等。

最常见损伤——颈椎病，如果说眼睛出问题可能较少，但是颈椎病实在是太多，一方面我们颈椎本身在现在的生活环境下越来越多发和年轻化，另一方面我们玩手机大多是一个手举起来，时间一久不少人就会出现手麻现象，目光长期盯着一个位置颈部就容易出现小关节紊乱和肌肉僵紧，增加落枕的几率。

最搞笑损伤——打脸，拿不住的时候，我就不说啥了，打过的可以留个言点个赞，我看看有木有和我一样忧伤的??。

总之，要是躺着玩手机，多换一下姿势，也不要太久，晚上玩手机要开灯??，已经养成不好习惯离开手机睡不着，尝试一下听书吧，没有干货，随便聊聊！

如何劝说女友不要吃了饭就躺床上休息

先你得有个比较听话的女朋友，换句话说就是肯听的进去你的意见的那种。这个世界上最难的事就是把自己的观念强加到另一个人的脑中，更何况如果你的女朋友固执己见，那最好还是放弃这个想法吧。

我们都知道吃完晚饭直接躺床上会不利于消化导致增脂变胖什么的，总之就是不利于身体健康。所以吃完饭可以坐在沙发上休息一阵子然后进行一些别的活动。比如夏天的话可以带她出门溜达溜达，不用走太远，不用走太快，俩人逛逛说说话什么的，或者去附近超市逛逛蹭空调。当然也不用每天出去，偶尔吃完饭准备点好看的高清电影一起看也好啊。冬天的话你就告诉她洗碗的事你包了，但是你洗碗的时候她得站在旁边陪你聊天。

你也可以用自身的习惯来影响她。比如你自己爱运动，每天吃完晚饭过一到两个小时出去慢跑或者去健身房，时不时表示希望她能跟你一起去锻炼。如果俩人每天上班都真的非常累的话就算了。

注意这是你的女朋友而不是你大学的舍友。只要她对你的劝说不抱有“我上班这么累就想躺着不行么”“我凭什么听你的啊”这类思想的话一般都能被说动的。看到有答案说让把女朋友哄睡了自己想玩游戏干啥都行的，拜托吃完晚饭最多8点多吧，那会儿躺床上也是玩手机看pad怎么可能睡得着。老说自己要自由的空间，真的就那么需要自由的空间吗？小两口每天做一些共同喜欢的事情不是会让小日子变得更温馨吗？

题主加油吧，我看好你。

人生病了长期卧床有什么坏处

人生病长期卧床的危害是显而易见的，首先我们的身体机能是个很复杂的系统，我们的血液活动，心脏把血液泵出来，靠肌肉的收缩、挤压，把血液从末端挤压到静脉，从静脉挤压到心房，然后进行血液循环，这个挤压的过程就是运动的过程。只有身体活动才能形成肌肉收缩，肌肉收缩才能把静脉中的血液挤压回来。如果你经常卧床休息，肌肉不收缩，循环变慢，血液停留在静脉的时间过长。这样一方面不利于病情的恢复，一方面也不利于血液循环，造成静脉血栓的形成。这个时候可能会导致更加严重的疾病，使静脉血栓形成，血栓形成之后再流回到心脏，身体的器官会产生更严重的病变。我在生活中就遇到过这样的亲戚，因为骨折在家休养，结果躺着躺着就栓了，这绝不是危言耸听。

我们的消化循环系统，没有运动的助力很容易堆积在肠道内，形成便秘，处理不好就是痔疮，小编就深受痔疮之苦，真是让我坐立难安，精力都集中在小小的菊花；

对人的精神也没有益处，你想人躺在床上，不是看电视就是玩手机无聊就补一觉，看似过得轻松自在，其实人的生物钟完全紊乱了，白天睡多了，晚上就睡不着了，如此循环往复就形成恶性循坏了，所以我们看到的病人一般都萎靡不振，不单单是受病痛的折磨之苦，而且躺着长时间玩手机看电视很容易视觉疲劳，引发头疼；长时间躺着很容易腰酸背痛感觉自己坐起来都困难，身体好像不是自己的。

老人生活不能自理很容易得褥疮，所以小编建议多给老人翻身，实在是活动不方便需要静养的病人，亲属也要尽可能帮忙按摩和活动下部分躯体。

一夜没睡，就躺在床上，对身体有影响吗

肯定有的啊！你的身体没有静止下来，所以还不算休息状态。因为我经常就这样，身体一天不如一天，疲惫，人会慢慢消瘦。晚上还是不要想太多

如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。