各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享五十岁是否适合器械健身，以及不建议买健身器材吗的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 脚踏健身器有什么优缺点
2. 作为过来人，不建议购买的婴儿用品有哪些
3. 健身教练让我买他一节课，健身有没有买课的必要
4. 五十岁是否适合器械健身

脚踏健身器有什么优缺点

适合男女老少健身用的左右摇摆踏步机。和别的踏步机不同的是，它可以在上下运动的同时左右摆动，带动全身的扭动，增加运动的部位！

踏步机并不完全像人自然走路时一样，腿、身体与地面呈垂直状态，而是为了增大身体扭动，设计成腿与地面不是直角，这样在用力踩踏时，腿斜着用力而损伤膝盖。

作为过来人，不建议购买的婴儿用品有哪些

孩子是爸爸妈妈爱情的结晶，在宝宝出生前后，爸爸妈妈都会买很多婴儿用品，迎接宝宝的到来。如今婴儿用品店的东西琳琅满目，什么都想搬回家给自己的宝宝用！

每件婴儿用品自有它的用处，但是，刚出生的宝宝的成长速度是非常快的，可能用不了多久就被宝宝丢弃，非常可惜！当然土豪除外。接下来我就以过来人的身份介绍一下不建议购买的婴儿用品有哪些：

1、温奶器：孩子还没出生的时候就买了，一百多块钱。刚开始的时候混合喂养，用了几次，但是感觉没太大用处，说明书上说的是可以温宝宝喝剩下的奶，但是基本上每次按照宝宝的食量他都能喝完，根本不需要温。其次是温水，根本没必要呀，两只杯子来回倒，一会儿就凉了，而且也不可能每天呆在家。还得每天换温奶器里面的水，不卫生且麻烦。2、婴儿推车：同样是没有生的时候就买了，五百多块钱。刚出月子的时候我老公说推出去院子里晒晒太阳，那时候住三楼，我抱着孩子，我老公抬推车，下楼把宝宝放推车里推了一会儿，宝宝就开始打嗝，只好搬上去。太费劲儿了，像我一个人带孩子的宝妈根本无法。并且是比较占地方，就算折叠起来也是一样的。

3、婴儿手套：宝宝出生没几天就把脸蛋儿抓破了，很是可怜，便给他买了手套。但是，事实上宝宝根本不愿意戴手套的，才戴上就被他扯掉了。

手是智慧的来源，大脑的老师。宝宝通过用手乱抓、吃手、玩手等开始探索世界，建立认知，开发潜能。戴上手套就会阻碍宝宝灵活性、协调性的发展。事实上，经常给宝宝剪指甲就好了。

4、磨牙棒：我家宝宝是四个半月就已经出牙了，所以就给他买了磨牙棒，79块钱，超级鸡肋，还没用两次就不用了，拿给他就扔掉。其实宝宝口欲期，拿到什么东西都是往嘴里喂，过了这个阶段就没事了。只需要注意卫生，不要让宝宝把东西吃进去即可。5、婴儿健身架：健身架是朋友送的，刚刚开始玩的时候很新奇，不到一个星期就废了，不喜欢在上面待着。健身架相对躺着的两三个月的宝宝是比较高的，手根本就够不到，宝宝就只能看着爸爸妈妈摇动或者播放音频，时间长了就不愿意待了。

6、婴儿定型枕：生宝宝之前就买的，本想着给宝宝睡个好头型，但是事实上给宝宝用的时候，宝宝特别热，满头大汗，不透气，很容易滋生细菌。后来就没有用了，但是我家宝宝的头型还是非常漂亮的，诀窍就在于多给宝宝翻身。

现在很多家长都喜欢给宝宝卖定型枕，希望宝宝能够在定型枕的帮助下睡一个好头型，毕竟颜值是很重要的。但是事实上三个月以内的婴儿是不宜用枕头的，因为他的颈椎是直的，还没有自然弯曲，用枕头容易压迫到颈椎，造成伤害！7、学步带：宝宝刚刚学走路的时候，宝爸看我很幸苦，便给我买了学步带，但是事实上每次拿出来要给宝宝用的时候就像要给宝宝五花大绑，等我弄清楚，宝宝自己不知道爬哪儿了！还不如我妈妈教我的用块布叠起来一条的来的实在！

每一件婴儿用品都有其存在的价值，不一定适用于每个年龄阶段的每个宝宝，以上是我亲身体验过的觉得非常鸡肋的婴儿用品，欢迎吐槽！

最后：给孩子最好的礼物从来不是价格昂贵的玩具或者衣服，孩子需要的是爸爸妈妈悉心的陪伴！

健身教练让我买他一节课，健身有没有买课的必要

感谢邀请！

首先，要看自己是否真的有请私人教练的需求，比如你去健身房只是为了打发时间或是社交，总之不是为了健康或是把身材变好，那么买不买私教可都不会有影响的。

反之，如果你是想改变健康状况和身材去的，而且经济允许的情况下，那么就有必要请教练帮你来制定一个训练方案并指导你来训练，要强调的是需要教练来制定出具体的训练方案，因为训练计划的制定基本可以看出一个教练的水平了。训练计划的制定是需要相当专业水平以及教学经验的，所以你明白了吗？

至于你说的那些，都是健身房私教的销售套路，商业健身房都是这样的，基本去健身房的人都都会经历的，不必理会就是。

五十岁是否适合器械健身

健身本身就是让普通大众运动起来的众多方式之一，五十岁算中年，不超过65岁，训练方式都一样，循序渐进。

首先训练前需要先了解自己身体状态，最好有全面的体检，了解自己主要关节是否有问题，比如腰椎、膝关节、肩关节。进而了解相应关节是否符合其该有的活动度（活动度可以在网上搜到很多种检测方法）若活动度不足，那么相应有很多动作就要避免，以免发生运动损伤。

其次，了解自己的重量，器械训练选择合适自己的重量很重要，避免非必要的肌肉代偿发力，比如练肩部三角肌，斜方肌发力明显。

再者，训练前的热身尤为重要，不管做哪个部位的器械训练前，都应该将该部位关节热身充分，以免造成关节滑液不足的卡压。

最后，50岁之后骨密度会一直变低，适当的器械抗阻力训练，对提升骨密度有所帮助，当然单纯器械训练是不够的，建议搭配一些比如游泳、椭圆仪等有氧运动，提升心肺功能。

健身非一朝一夕，坚持下去，一定会有成效的。每个健身房都有教练，若有问题也可请教教练。

五十岁是否适合器械健身和不建议买健身器材吗的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！