孩子吃了鱼肝油还要吃鱼油吗
10962023-08-21
孩子吃了鱼肝油还要吃鱼油吗
大家好，今天来为大家分享孩子吃了鱼肝油还要吃鱼油吗的一些知识点，和鳕鱼鱼肝油不建议宝宝吃的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
宝宝吃鱼肝油有什么利弊
鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等肝脏中提炼出来的脂肪，一般用于预防和治疗维生素D缺乏引起的佝偻病以及维生素A缺乏引起的夜盲症。
其主要成分是维生素A和维生素D，维生素A是有助于宝宝视网膜的发育，维生素D是有助于促进钙质的吸收，可以提升补钙的效果的，一般宝宝出生十五日以后就可以适当的服用鱼肝油。
因为母乳中维生素D含量极低，所以纯母乳喂养儿从出生后不久（2周左右）就应保证每日至少摄入一定量维生素D。
孩子吃了鱼肝油还要吃鱼油吗
鱼肝油很重要
闲暇之余跟新手妈妈聊天的时候总会习惯性的问上一句：宝宝吃鱼肝油了吗？多数的妈妈都会回答吃着呢，我们吃的维生素AD滴剂，还有的妈妈说我们吃的鱼油，我们说的是一回事吗？鱼肝油=维生素AD=鱼油吗？答案很明确：NO,他们不是同一个概念。
鱼肝油、鱼油、维生素AD傻傻分不清
鱼油来源于大型海洋鱼类的身体，主要含有DHA和EPA，可以降低血脂，预防心血管疾病等，常见于中老年人的保健食品，不建议婴幼儿食用。
抛开鱼油不谈，维生素AD滴剂与鱼肝油是妈妈们比较容易混淆的。维生素AD滴剂常见的是达因药业的伊可新，主要是用于预防和治疗维生素AD的缺乏，比如佝偻病和夜盲症等。
鱼肝油是从鱼的肝脏中提取的天然油脂，饱含天然的维生素AD，可以促进钙磷吸收，保护视力，预防宝宝佝偻病。那么鱼肝油和维生素AD滴剂有哪些相同和不同呢？
1、相同点
两种里面都含有维生素A和维生素D，那么维生素A和维生素D都有什么作用呢？维生素A有助于保护视力，维持上皮系统的完整性，增强宝宝免疫功能，如果缺乏的话容易出现夜盲症、反复呼吸道感染、皮肤粗糙等情况。维生素D有助于钙磷的吸收，预防宝宝佝偻病。如果缺乏的话容易导致宝宝佝偻病、夜惊、多汗等情况。
2、不同点
维生素AD滴剂是人工化学合成的，常见的是“OTC标示”的，比如达因药业的伊可新，属于广谱抗菌用药，可以在药店或者医院买到，符合《中国药典》标准，有预防和治疗补充的作用，有副作用存在，不会有致命性的副作用。鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的天然油脂，常见的有“保健食品”蓝帽子的标示，可以在婴童店或者药店买到，有预防和调节机体功能的作用，不以治疗为目的，对人体不产生任何急性或者慢性危害，长时间或者过量服用会有副作用。
常见的鱼肝油都有哪些呢？
常见的鱼肝油有金枪鱼鱼肝油、鲨鱼鱼肝油、鳕鱼鱼肝油。
如何选购鱼肝油呢？
1、鱼种决定鱼肝油的品质，深海鱼好过淡水鱼
首先来说就是鱼种品质，相对来说鳕鱼鱼肝油是最常见的，鳕鱼在北欧被称为“餐桌上的营养师”，其次就是鲨鱼鱼肝油，特含有“神奇免疫因子”AKGS，可以增加宝宝抵抗力。还有就是金枪鱼鱼肝油，比较少见。
2、安全性
关于鱼肝油的选购最好是选择保健食品蓝帽子标示的，保健食品是经过国家食品药品监督局批准的，符合国家标准，安全有保障。
3、配比
维生素A和维生素D的比例建议在3:1是比较合理的，可以满足宝宝对维生素D的需要，也可以避免维生素A摄入过多引起中毒，由于维生素A和维生素D都是脂溶性的维生素，过量服用会引起中毒的，鱼肝油虽然好，也不要过量哦。PS：婴幼儿每日所需维生素A1000-1500IU，维生素D400IU。
4、剂型与口感
市面上鱼肝油常见的有胶囊或者瓶装滴剂，相对来说胶囊比较好，直接剪开后顺着宝宝嘴角滴进去就可以。由于生产工艺的原因，鱼肝油基本上是有些鱼腥味的，如果特别性可以看看是否添加了DHA。好的鱼肝油看起来晶莹剔透，由于本身的不稳定性，建议遮光、密封保存。
选购鱼肝油固然重要，鱼肝油的补充也同样重要。宝宝应该如何补充鱼肝油呢？
卫生部、中华医学会等权威机构建议足月宝宝出生满15天要开始服用鱼肝油。纯母乳宝宝可以按照每日推荐量来补充，配方奶喂养的宝宝建议减去配方奶中维生素AD含量后，补充不足部分，避免过量；夏季宝宝晒太阳比较多，可以隔天服用或者减量服用；秋冬季节可以每天按照推荐量补充；鱼肝油建议在午饭前服用，有利于消化吸收。
宝宝吃鳕鱼排还是鳕鱼片
都可以
鳕鱼片儿当然能吃了，鳕鱼属于深海鱼，里面含有丰富的dha。dha对胎儿的脑视神经发育比较好。
鳕鱼属于深海鱼类，其肉质白细鲜嫩，清口不腻，世界上不少国家把鳕鱼作为主要食用鱼类。鳕鱼维生素A和D，我们给宝宝吃的鱼肝油就是从鳕鱼的肝脏中提取的。鳕鱼的蛋白质比三文鱼高，而肉中所含脂肪要比三文鱼低17倍，是非常健康的食品。鳕鱼刺少，妈妈们可以选购冷冻的鳕鱼排给宝宝食用。
新生儿什么时候吃鱼肝油最好，每天吃会不会上火
新生儿出生满15天后最好是给宝宝开始吃鱼肝油。每天吃不会有上火的情况。要注意的是按照推荐量服用，不要过量，因为长时间过量有可能会引起中毒。
鱼肝油就是从鱼的肝脏里面提取的油脂，里面含有维生素A和维生素D，维生素A可以预防宝宝夜盲症的发生。维生素D可以帮助钙的吸收，预防宝宝佝偻病。
鱼肝油常见的是鳕鱼鱼肝油，还有鲨鱼鱼肝油和金枪鱼鱼肝油，只要是婴儿适用，都是可以给宝宝吃的。
鱼肝油最好是在每天早饭后午饭前给宝宝吃，无论是胶囊式还是滴剂式，都是直接顺着宝宝嘴角滴进去就可以。尽量不要滴到舌头上，鱼肝油是有鱼腥味的，避免宝宝拒绝。我们最容易混淆的就是鱼肝油和维生素AD，鱼肝油是从鱼的肝脏里面提取的油脂，纯天然的。维生素AD是人工化学合成的，所以两者价位也是相差不少。
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