大家好，关于尿酸650会有什么风险，饮食可以改善降尿酸吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于尿酸650不建议吃药的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 尿酸高到700以上，会怎么样
2. 尿酸高到痛风发作需要多少时间
3. 尿酸650会有什么风险，饮食可以改善降尿酸吗
4. 吃什么会引起尿酸高

尿酸高到700以上，会怎么样

如果体检发现尿酸高达700，可能患者并不会有特殊的症状，这种情况我们称之为高尿酸血症。那么是不是患者没有任何的症状，尿酸超标就对我们的身体不会造成损害呢？我们就可以对其听之任之呢？我们今天就来聊一聊这个问题！

首先我们必须要了解一下，一个正常人的尿酸应该是什么样的浓度，这样我们才能更好的了解700的尿酸值对于一个人的身体会造成多大的影响。

尿酸的正常值是多少？

我们体内的血尿酸主要来源于两个途径，20%来源于我们食物当中所含有的嘌呤经过代谢形成，另外80%来自于我们体内的自我生成，正常情况下，我们体内的血尿酸是处于一个形成和排泄平衡的状态，但如果嘌呤代谢发生了紊乱，嘌呤形成的过度，排泄又发生了障碍，就会导致尿酸的浓度异常。

正常情况下，我们体内的血尿酸浓度不能应该超过420，也就是说这个420是我们体内能够正常容纳血尿酸的极限，是房子的房顶。如果体内的血尿酸浓度超过了420个值，就有可能形成血尿酸的过饱和状态，当体内的血尿酸处于过饱和状态时，就有可能形成尿酸盐结晶，这尿酸盐结晶是导致我们身体出问题的罪魁祸首。

这些尿酸盐结晶如果沉积在患者的肾脏，久而久之就会形成肾结石，慢慢的会有可能导致肾绞痛、尿路感染等风险，结石形成的越来越多越来越大，可能会对肾脏的功能造成损害，最严重的时候可能导致肾衰竭。另外这些尿酸盐结晶也会沉积在我们身体的多个部位，在量比较少的时候并不会诱发特殊的症状，但如果量累积的越来越多，就有可能诱发痛风的发作，而且这些尿酸盐结晶非常容易沉积在患者的关节内，会慢慢的破坏患者关节内的软骨，甚至骨骼，造成关节功能的障碍，这种情况我们称之为痛风性关节炎。

那么有人会说，尿酸到了700以上是否会形成尿酸盐的结晶呢？这个答案还是有相关的研究的，一般情况下，如果一个人的血尿酸超过了540，那么就会有5%的几率形成尿酸盐结晶，而如果维持540这个浓度，连续5年将会有20%的几率形成尿酸盐结晶，可以说浓度超标的越多，超标的时间越久，形成尿酸盐结晶的几率也就越大，痛风发作的风险也就越大。

我们假设有1000个人血尿酸均超过600以上，那么在一年内这1000个人会有70.2个人发作痛风，而这1000个人比较稳定，我们始终追踪他们的病情多年以后，我们会发现近30.5%的人发作痛风。这个几率我们不能说低吧？

另外长时间的处于高尿酸的状态不仅会导致痛风的发作，还会增加人们患高血压，糖尿病的风险还会增加，已经有冠心病病人的死亡风险。

所以我们重新回到尿酸700以上会发生什么的问题上，我们会发现可能患者自身没有任何的症状，但是我们并不能排除他是否血压已经升高了，血糖已经出现了异常，或者他的身体内是否已经形成了尿酸盐结晶，只是还没有到发作的程度而已。如果形象一点的说，可能这位朋友正在一步、一步的走向深渊，只不过目前还没有踩到悬崖边。所以如果一个人的血尿酸超标的过高过久，绝对应该要想方设法的将之降至正常。

尿酸700，如何降尿酸呢？

根据高尿酸血症的治疗指南建议，如果一个人的血尿酸超过了540这个值，即使没有高血压、冠心病，甚至是血脂异常等情况也应该进行降尿酸治疗了，因为有可能形成尿酸盐结晶。但很多高尿酸血症的人群由于没有任何的症状，强行要求其进行降尿酸治疗，尤其是药物降尿酸治疗，很多人是不会接受的，所以如果一个尿酸超标的朋友想要降尿酸治疗，有强烈的降尿酸欲望，可以首先从饮食以及生活方式干预，来帮助自己尝试降尿酸。

●那么为什么要将有降尿酸的欲望写出来呢？因为降尿酸的过程，需要严格的限制饮食和生活方式干预，如果对高尿酸血症没有任何的重视，在降尿酸酸的过程当中，三天打鱼两天晒网，毫不控制自己的饮食，甚至隔三差五的喝一顿酒，那么就谈不到什么降尿酸治疗。

●饮食控制：

严格限制摄入的嘌呤：每100克食材当中所含有的嘌呤含量低于50毫克的，我们将其称之为低嘌呤含量食材，而每100克食材当中所含有的嘌呤高于150毫克的，我们称之为高嘌呤含量食材，而两者之间的为中嘌呤含量食材。对于尿酸严重超标的还没有发作为痛风的患者来讲，应该严格地限制高嘌呤含量的食材，比如长时间熬煮的火锅汤、肉汤、海鲜，尤其是贝类的海鲜、小鱼干、金枪鱼等都是属于嘌呤的大户。这里要特殊强调的是小鱼干，每100克小鱼干当中所含有的嘌呤高达1300毫克，完全可以将其定义为嘌呤炸弹，而且小鱼干很多都是油炸食品，嘌呤更是会异常升高。要严格的限制酒精以及富含果糖和糖分比较高饮品的摄入。酒精是诱发尿酸异常的独立因素之一，尤其是啤酒，在啤酒当中富含有鸟嘌呤，是属于容易被我们人体所吸收的嘌呤，而且酒精本身在代谢的过程当中就会形成酸性物质会竞争性的抑制尿酸的排泄，在多种因素的作用下就会导致尿酸的异常。富含果糖的饮品也是导致尿酸异常的原因之一，另外鲜榨的果汁儿也要尽量限制饮用，其实少量的摄入水果并不会诱发尿酸的异常，但是果汁榨一杯需要的鲜果量是比较大的，糖分自然也会过量的增加。要增加蛋类，奶类以及富含维生素c食材的摄入。尤其是奶制品，现在的研究显示，奶制品的摄入与尿酸的异常呈强负相关，也就是说适当的增加奶制品的摄入，可以降低血尿酸。

●一定要多喝水，每天喝水的量要控制在2000毫升以上，这样可以促进尿液的形成，通过尿液将体内多余的尿酸排泄出去。

●运动虽然不能像控制血糖那样可以起到立竿见影的效果，但是坚持科学合理的运动，可以帮助尿酸异常的人群控制体重，强化尿酸的代谢，更好的将尿酸控制下来，起到的是一个综合的作用，这里必须要强调的是，对于尿酸异常的人群，会造成短时间内大量出汗的运动是不适合的，比如剧烈的打篮球踢足球，因为会造成体内处于一个脱水的状态，无异于增加了尿酸的浓度，非常容易导致痛风的发作。在2016年的痛风治疗指南当中，对于男性人群诱发痛风发作的因素剧烈运动排在第3位，前两位是酒精和高嘌呤饮食。慢跑、快走、游泳、骑自行车，像瑜伽等增加关节活动度的训练是可以的。

●如果经过严格的饮食控制以及生活方式干预，血尿酸仍然达不到420，以下甚至还有升高的趋势，那么说明体内的尿酸代谢异常非常的麻烦，这种情况往往需要进行药物控制了，当然尿酸要高于540左右才是进行药物干预的指征。举例来说，尿酸700的人群经过饮食以及生活方式干预，尿酸降到了480以下，那么完全可以继续观察，继续进行饮食和生活方式干预，而如果经过干预后选血尿酸仍然高于540，那么就应该进行药物治疗。

总结

在我们的身边有很多尿酸异常的人群，有数据统计，我们国家高尿酸血症的人群高达1亿7000万，在谢医生身边也有很多的朋友，尿酸不仅仅会高于700，有一些已经达到了800这样的高值，但却没有任何的症状，仍然每天喝很多的酒，吃很多的肉，这是非常不正确的行为。

我们很多人对于高尿酸血症的认识还停留在仅仅会诱发痛风这个观点上，其实这是完全错误的，长期的高尿酸血症还会增加人们患高血压、糖尿病以及冠心病死亡风险，另外对于整个身体的关节也会造成伤害，在2019年的痛风治疗指南上，专家们提出了亚临床痛风的概念，那就是很多患者没有任何的症状，但是尿酸是超标的，经过专业的检查发现患者的关节已经遭到了破坏，这种情况还不如诱发急性的痛风发作呢，因为它有隐蔽性，一旦导致患者出现症状的时候，想要处理就非常难了。

所以建议尿酸异常升高的人群应该严格的，通过饮食以及生活方式干预将尿酸控制达标，如果不能达到正常值，应该咨询专业的医生降尿酸，通过药物控制达标，尽量规避尿酸可能带来的风险，具体该怎样做，在文章当中已经给大家做了详细的介绍，如果您还有其他的疑惑可以在下方留言，大家共同探讨。

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尿酸高到痛风发作需要多少时间

这个问题问得好，首先说尿酸可以在肾脏沉积引发急性肾病、慢性间质性肾炎或肾结石，这些疾病被称之为尿酸性肾病。许多研究都表明，高尿酸血症和痛风是慢性肾病等疾病的独立危险因素，是过早死亡的独立预测因子。

高尿酸血症与痛风、肾结石和慢性肾病有明确的因果关系。早期肾脏功能降低的变现可以表现为肾结石的临床症状，比如说疼痛等等。而肾功能受损可以见到尿多、肾功能异常等表现。其实，具体表现很多还要看具体情况，很多需要进一步检查才能发现。

如果对于那些合并肾损害的无症状高尿酸血症患者，进行降尿酸治疗可以看到明显改善其肾功能、延缓慢性肾功能不全的进展，同时还可以显著降低高血压患者收缩压和舒张压水平。因此推荐定期筛查与监测靶器官损害和相关合并症以期早期发现、早期治疗，尽量做到改善患者总体预后。

而对于那些肾脏损害已经发生的患者，做到如下的处理必不可少：

（1）高尿酸血症患者如果发现出现肾脏结石，应该建议其专科治疗的同时，做到下面几点：增加液体摄入，要求24h尿量达到2L以上；适当碱化尿液；饮食上减少嘌呤摄入、酌情使用黄嘌呤氧化酶抑制剂，这样做是为了减少尿酸生成。

（2）尿酸高不加控制如果出现慢性肾病，应该说最好的预防措施还是高尿酸血症早期发现及治疗。高尿酸血症患者长期有效的控制血尿酸水平，不但可以减少发展成痛风的可能性，还能从根本上预防尿酸盐肾病。如果已经进展至慢性肾脏病，除了降尿酸之外，治疗上还包括控制血压、治疗贫血及钙磷代谢紊乱等慢性肾脏病并发症的治疗，这就需要专科就诊进一步治疗了。

总之，高尿酸血症患者应该好好控制尿酸，改善生活方式，必要时就医，及时发现肾脏损伤，做到早发现、早治疗。

尿酸650会有什么风险，饮食可以改善降尿酸吗

作为一名高尿酸血症导致痛风的患者，我对这问题的回答是，尿酸指标650，对身体的伤害很多，应该马上行动降尿酸；通过控制饮食可以降尿酸，但是要注意效果。

正常饮食下，检测非同一天的两次空腹血尿酸水平，如果男性大于420μmol/L、女性大于360μmol/L，就可以判定为高尿酸。尿酸650μmol/L，至少比判断标准高了50%以上，说明尿酸值已经很高了。

高尿酸对我们身体健康会造成非常严重的伤害，主要表现在：

①增加痛风发作的风险；

高尿酸血症是痛风的发病基础，血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。

如果长期的尿酸超标，血液中饱和尿酸成分就结晶成为尿酸盐，沉积在关节等部位，成为“定时炸弹”，当尿酸水平发生剧烈变动时，尿酸盐结晶脱落，诱发人体一系列的炎症反应，导致痛风发作。

②增加肾脏损伤的风险；

医学统计数据表明，高尿酸血症患者的相关慢性肾脏疾病的患病率是15.1%，慢性痛风患者中肾脏损害发病率高达86.3%。

长期的高尿酸所形成的尿酸盐，可在肾组织中沉积，致使梗阻性肾病的发生发展，升高肾脏血管的阻力，减少血流量，影响肾脏正常排泄能力，对肾脏造成实质性损害，加大发生肾衰风险。

③增加了身体多器官病变的风险；

高尿酸的刺激作用和形成的尿酸盐，会严重影响人体的心脏、肝脏等多个器官的功能。

现代医学研究证明，高血压、高血糖、高血脂、代谢紊乱、胰岛素抵抗综合征等症状都与尿酸高与直接或间接相关。高尿酸是高血压、冠心病、肾病、糖尿病等严重威胁生命疾病的共同危险因素，与这些疾病的发生和发展有着非常密切的关系。

既然高尿酸的危害这么多，那么通过控制饮食能不能降低尿酸呢？

答案是肯定，通过控制饮食，减少嘌呤摄入量，可以在一定程度上降低尿酸浓度。

但是一定要注意避免下面的两个误区。

第一、要注意检查控制饮食降尿酸的效果；

有些高尿酸的病友，整天热衷于研究控制饮食，但是对于控制饮食后的尿酸指标变化却不关心。其实，这个“本末倒置”。

我的建议是，坚持控制饮食一个月以后，检测尿酸指标。如果尿酸指标降下来了，就继续坚持控制饮食，否则，就需要请医生来诊断一下了。既然控制饮食无效，那么该吃药就吃药吧。

第二、尿酸水平过高时，单纯依靠控制饮食的降尿酸效果往往不佳。

降尿酸，可以说是一个系统工程。单单依靠一种手段根本无法达到长期降低和稳定尿酸的目的。控制饮食也只是一种辅助的治疗手段，我们不能总是天真地将控制饮食的作用“无限放大”。

有医学研究表明，即使我们严格控制饮食，每天的嘌呤摄入量为零，尿酸只能降低10-20%。因为，80%的尿酸是细胞新陈代谢过程中产生的嘌呤转化而来，我们根本无法控制。

最后，总结一下，高尿酸对健康的伤害很大，加大了很多致命疾病的患病风险；通过控制饮食可以降尿酸，但是要检查降酸效果，如果效果不佳，需要及时就医，遵医嘱服用降尿酸的药物，才能长期降低和稳定尿酸水平。

啰里啰嗦写了一堆，希望对你有些帮助。

祝朋友们身体健康，远离高尿酸，远离痛风。

我是常未乐央，欢迎关注评论，共同探讨提高。

吃什么会引起尿酸高

从08年发现高尿酸痛风,从此我与它展开了长达8年的斗争,在这些年里我被它折磨的近乎绝望,随着频繁发作,疼痛的加剧,我几乎丧失了最基本的行动能力,因为疼痛,我也经历了无数不眠的夜晚,因为它,我不得以频繁的请假竟导致了我失去了我的工作,当时我的感觉它就像一个幽灵一般,不知何时会出现折磨我,已经不是简单的疼痛的问题,它已经完全影响了我的正常生活！

自从查出尿酸高导致的痛风开始,我的生活就再也没有安逸过了,我平时没什么爱好,喜欢和朋友们聚在一起喝喝酒,聊聊天.打打羽毛球,08年的集体组织体检.我的尿酸值查出了548，

大夫说我的尿酸值超标,让我注意饮食,我根本没放在心上,一周后我在和朋友打完球回到家感到脚踝有点疼,觉得可能是扭到,抹了点软膏就睡觉了.没想到第二天我的脚就疼的无法落地,我依医生的嘱托做了全面检查,尿酸值竟达到了754，并说我的肠胃和肝功能也有损伤,这让我害怕直至,我一直是按照大夫的嘱托服药注意饮食,非但没好竟然还加重了.我当时就问医生,我这个高尿酸痛风到底怎么办,医生的回答竟然就是这个痛风就是这样,没有办法解决.这让我又气又无奈！

我开始自己在网上寻找方法,经过大半年的研究,我明白降低控制尿酸.再溶解痛风关节的结晶体才是解决痛风的正确方法,于是我给自己制定了严格的饮食和锻炼计划,我的体重从160多降到了140多,自己感觉也精神了好多,但是还是有痛风的情况发生,我去复查我的尿酸值还是高达650以上,我很费解,我坚持了一年多的计划也就如此而已?我真的渐渐失去了信心。

后来一个老中医跟我说喝菊苣栀子茶效果好，中医说菊苣栀子茶适量饮用有利于尿酸盐从尿液中排出，对病情有利。早在三国时期菊苣栀子茶疗就做为一种中医治疗方法被文献记载。通过现代科学工艺，萃取茶叶中的有效治疗成份，结合中医古方治疗痛风病的方法，就是菊苣栀子茶。很多人其实还不知道这茶的好处，我是受益者，真的觉得食疗有时候比西药好得多啊，西药是治标不治本。

还记得那时候我将信将疑的喝了三个月，,去医院检查尿酸从650降到了520多,这让我真的很振奋,一直到现在4个月,我现在的尿酸值只有336,痛风再也没有来找我的麻烦!

,我知道常年的痛风到底有多难受,我太能理解和我类似的患者的痛楚了,我希望更多的痛风患者能早日获得健康,远离痛风给我们所有人带来的伤害!!!

文章到此结束，如果本次分享的尿酸650会有什么风险，饮食可以改善降尿酸吗和尿酸650不建议吃药的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！