今天给各位分享没大师指导，自己练《易筋经》会有什么后果练了一段时间感觉胸口疼的知识，其中也会对为什么易筋经不建议练进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 初练《易筋经》五分钟就会出汗，这样的身体状况是好是坏
2. 天龙八部乔峰，为什么不练易筋经。
3. 易筋经有用吗
4. 没大师指导，自己练《易筋经》会有什么后果练了一段时间感觉胸口疼

初练《易筋经》五分钟就会出汗，这样的身体状况是好是坏

前段时间我们这里有太极爱好者，分批参加了国家健身气功中心组织的培训班，在这些参训学员带动下，我们多数拳友在习练太极拳、剑、刀，扇、八段锦基础上，又增加了五禽戏、大舞、易筋径三个健身气功项目，这些运动方式都各有特点。今天下午感觉胃有点庝，可能是午饭在单位吃凉了！本来胃就不太好。下班后去广场一个人从五禽戏，大舞、易筋经各练了遍，身上微汗，胃也不疼了，混身轻松！国家推的这些健身气功真的很神奇！自己的体会就是，习练过程中动作尽量做到标淮到位，如果只是随便的挥挥手臂，晃晃身体，效果会大打折扣！太极拳及健身气功几套练下来微汗刚好，太极剑、刀、扇等器械类项目运动量要大些，但也不能大汗淋漓，气喘吁吁！如是可能气未沉、身未松、心未静！自己的一点习练心得与大家分享，最后祝所有健身爱好者2019身心健康！心想事成！万事如意！

天龙八部乔峰，为什么不练易筋经。

首先，易筋经是用梵文所写，萧峰和阿朱都是看不懂的，这就好比郭靖得到了九阴真经，总纲使用梵文所写，如果没有一灯大师翻译，郭靖也是不能练成的。

其次，萧峰一出场就是一个正义感爆棚的大侠形象，做人和做事一直都是光明磊落，而这本易筋经却是阿朱偷来的，未经他人同意练习上面的武功，绝非君子之道，而是小人行径。

易筋经有用吗

朋友易筋经练习难度不是很大基本上普通人练习一个来月就有明显效果的，易筋经听名字就知道了主要就是易筋也就是锻炼筋骨为主，和现在留行的肌肉锻炼为主的方法区别还是蛮大的，人正常运动时筋骨是不太容易锻炼到的，易筋经主要以外练为主洗髓经主要是以内炼为主，其实功法不是特别难，朋友最后说一句话，基本上国术都是在保持或向前进的，现在的人流行一种趋势就是，练不出东西来说就说是失传了只要用心练肯定有效果，无论是气功还是易筋经都是拿科学可以解释的，只要按照正确的方法科学的方法练习难度不大效果也不错的朋友

没大师指导，自己练《易筋经》会有什么后果练了一段时间感觉胸口疼

易筋经乃我国古老的养生奇功，明眼人自然不会轻易示人，初学者光凭文字或插图简直就是以耳代目，瞎子摸象了，需知，面授尚需时日，而且还要反复讲解示范，没有天赋尚且摸不着门，你以为古老的文化就那么容易得到吗？告诉你吧，轻易得到的东西并不珍贵，更不懂得珍惜，你感觉胸口疼也就在情理之中了。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。