大家好，关于股骨头置换后康复期间可否侧身躺着吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于术后不建议侧躺吗的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 人工髋关节置换术后该保持什么体位
2. 股骨头置换后康复期间可否侧身躺着吗
3. 做完腰间盘突出微创手术后，是平躺好还是侧躺好
4. 髋关节置换术三个月后可以随便好侧侧睡吗

人工髋关节置换术后该保持什么体位

髋关节，是人体重要的负重关节，也就是老百姓平时口中说到的“大胯”，下肢之所以能前后左右各方向活动良好，全靠一个健康的髋关节。

它可以简单的理解为由两个部分组成，一个是髋臼，一个是股骨头。

如果比较难以理解的话，可以把髋臼想象成一个“碗”，而股骨头想象成一个“球”，只有“碗”跟“球”匹配得好，“球”才能在“碗”里良好的活动！

然而，髋关节对于很多人来说，自己的不一定能使用一辈子，很多种疾病会影响到髋关节，造成髋关节的疼痛。其中首当其冲的就是我们的股骨头。这些疾病包括老年人最常见的骨关节炎，此外还有类风湿性关节炎、髋关节发育不良、强直性脊柱炎，甚至股骨颈骨折都有可能引起股骨头坏死，病人走路跛行，严重影响生活治疗！

对于疾病的早期治疗，目前一般先采用非药物治疗+药物治疗，通过保守治疗的方法来避免股骨头的进一步坏死。而临床上见到的很多患者朋友们（多为老人家），一般都是在家中拖着，痛的受不了了、走不动了，才来医院看病。而对于已经出现髋关节疼痛明显，吃药没用了、关节活动度明显下降了，严重影响生活质量了，应该怎么办呢？

这个时候，手术才有可能是唯一的出路！

手术我们称之为“人工髋关节置换术”，简单来说就是“碗”（髋臼）坏了，“球”（股骨头）坏了，医生就给你换个新的“碗”（髋臼假体），给你换个新的“球”（股骨头假体），手术中去掉病变的股骨头，手术后疼痛可以明显好转；手术中去除影响您关节活动度的多余“骨刺”，术后关节活动度就可以保障。

下图就是髋关节置换的流程图解，不要看着觉得很简单，髋关节置换手术属于四级大手术，每一个给您做这种手术的医生，都是教授专家级别的！

很多患者朋友们认为：手术做完了，就一劳永逸了！

其实这种想法是非常错误的！手术完成后只是完成了患者的一半治疗，而另外一半更重要的是手术后的保养。

对于手术后的病人，最最需要关注的就是预防置换后的关节假体脱位，而这一点，完全是需要患者朋友们日常生活的“保养”，下面详细展开说明。

以下属于手术后的正确体位

平卧的时候

对于单侧手术后的患者：使用专业的“外展枕”（下图左边蓝色那个）保持患肢外展30°（向外侧打开），脚尖朝向天花板，不要过分内翻和外翻；

对于双侧手术后的患者：两腿中间夹一个厚枕，保持两只脚张开呈“大”字型，如下图所示。

侧卧的时候

对于单侧手术后的患者朋友们，建议做手术的那只脚放在上方，两只脚中间夹一个厚枕头，或者一个厚被子；如果是做手术的脚放在下方的话，中间不需要夹枕头。

上下床的时候

做手术的这只脚，在护士、家属或者陪人的协助下，要始终保持外展中立位后进行平移，时刻想着：我的脚要打开，脚不能过分旋外旋内！

坐着的时候

选择高度≥50cm的板凳，患肢向前伸直（保持上身和腿的角度＞90°），双手借助扶手支撑躯体坐下，身体向后靠，双脚自然分开。髋关节置换手术后，建议坐高凳子，避免坐矮凳子，需要大家注意！

站着的时候

两只脚自然的打开，跟肩膀一样宽为标准。

手术后做抬腿康复锻炼的时候，腿部不要越过腰线！什么高抬腿的动作，想都不要去想！

穿鞋的时候

不要弯腰或者蹲下去穿鞋子，因为很大可能会引起脱位！

可以采用相关辅助工具帮助自己穿鞋子，刚开始可能有点不习惯，后面习惯了也很方便。

南方关节外科中心发明的拐杖与“鞋拔子”配套的专利，可能会造福于更多的患者朋友们。

捡东西的时候

同样的道理，不要坐着或者站着弯腰捡东西，要凭借自己可以利用的一切东西来帮助自己，避免手术后关节脱位。

其他一些正确的相关姿势，值得大家学习！

以下属于手术后的错误体位

错误的睡姿

做了手术的那只脚过分的内收、跷二郎腿（①）、侧睡中间不夹被子（②）、过分的外展外旋（③）、过分的后伸（④）.....这些都是错的！

错误的坐姿

错误的站姿错误的平移其他错误的姿势

①自己屈曲穿袜子

②自己弯腰捡东西

③蹲下角度过大

④盘腿坐着

⑤蹲厕

...........这些动作都是错误的，患者朋友们应该绝对避免。

总结：请做好小笔记！

髋关节置换术后如果脱位的话，由于髋关节周围肌肉强壮，脱位后，由于肌肉的对抗手法复位非常困难，而且会引起患者朋友们的剧烈疼痛；常常需要在麻醉下复位，甚至再去一次手术室切开复位，不利于患者朋友们的术后恢复。

髋关节置换术后防止脱位，请牢记以下四点：

①保持中立位（脚尖朝向天花板）

②术肢不过中线

③术肢和上身＞90°

④谨防跌倒

髋关节置换手术后的您，以上都记住了吗？

股骨头置换后康复期间可否侧身躺着吗

股骨头置换之后，在康复期间尽量不要侧身躺着，侧卧容易影响局部的供血，会压迫神经，可以尽量保持平躺的姿势，做完置换之后还会有疼痛的感觉，配合做一些物理治疗，也可以考虑局部热敷，同时也可以在医生的指导下做一下康复锻炼，有助于关节的恢复。

做完腰间盘突出微创手术后，是平躺好还是侧躺好

做完腰椎间盘突出微创手术后，最好是要平躺，如果侧躺的话容易导致腰部受力不平衡，引起再次的损伤的，术后可能会出现疼痛的症状，可以服用消炎止痛的药物进行治疗，具体用药谨遵医嘱。手术之后要注意保养，不要弯腰过多，不要干重体力活。

髋关节置换术三个月后可以随便好侧侧睡吗

（2018-10-09）小黑锅的第218条回答，记得点赞转发并关注【骨科小黑锅】

老百姓常说“伤筋动骨100天”，而3个月刚好就是100天的时间，这个时候骨头才刚刚愈合，对于髋关节置换术后的病人，大概也就是这个时候假体与骨头开始长结实。

而对于髋关节置换的病人来说，大部分是老年人，恢复差并且同时伴有或多或少的骨质疏松，恢复效果肯定要大打折扣。而置换后的病人，对于体位来说是非常重要的，因为关节置换术后有两个问题尤其需要引起患者注意。

1、髋关节置换术后脱位

对于髋关节置换术后的病人，平躺时，做手术的脚不能过人体的中线，也就是说，两只脚要打开，主要就是为了防止关节置换术后脱位。因此医生会在病人的两腿之间放个东西将患者的两只脚“大”字型分开，避免患者不自觉内收导致关节脱位。如下图所示：

平卧位如此，侧卧位也需要有同样的要求，唯一的一个要求就是做了手术的那只脚，不要过人体的中线，也就是骨科医生常说的内收这个动作，因此，关节置换术后的病人睡觉应该像下面这个图片一样。

睡觉的时候，没做手术相对比较好的脚放在下面，而做了关节置换的脚要放在上方，同时两脚之间要垫个厚一点的枕头或者被子，避免手术的脚过中线导致关节假体脱位。

【而对于三个月之后能不能随意睡这个问题的答案？】

不能！骨头都还没长好，更别说软组织肌肉的恢复呢，手术后1年因为姿势不对关节脱位的大有人在，还是要好好保养才是。

以上就是小黑锅对这个问题的理解，如果有用的话记得点赞转发关注【骨科小黑锅】

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！