本文目录

1. 如果欠你钱的人一直拖着不还，每次要也没有赖账的意思，怎么办
2. 自己在家怎么软化头发
3. 将身体倒置过来，每天坚持1~2分钟有什么好处吗
4. 我头发软化几分钟，闺蜜软化一个小时，软化头发快好还是慢好

如果欠你钱的人一直拖着不还，每次要也没有赖账的意思，怎么办

如果欠你钱的人一直拖着不还，每次要也没有赖账的意思，怎么办？

民间有句俗话，叫做千年不赖、万年不还，说的就是这种人。

我们说，当人有困难时，朋友一起帮帮，是需要的。可是，有些人，就是不把自己当人看，在别人给予其帮助的情况下，却做出了让他人看不起，也很伤感情的事。

如果真的因为是经济能力问题，暂时还不了，也应当主动打招呼、提前打招呼，而不是等别人来讨债。如果这样，就等于已经在借债人心里被扣分了。如果借债时间很长，就更是问题严重了。

我的一位朋友，也是如此，借债已经几年了，从不提还债的事。向他提了，也总是你放心。就是这种债不还，态度上也不赖的。对这样的人，显然是很难有办法的。最好的方式，就是今后少打交道，更不要再借钱给他们。纵然再可怜，也不要。这样的可怜之人，确实有太多的可恨之处。

这也告诉我们，借钱给他人，不仅要看是不是朋友，更要看怎样的朋友。信用不好的人，是千万不能随便借钱的。可以送一点钱给他们，借，绝对不做。

自己在家怎么软化头发

这是一个非常专业的技术，就是很多发型师对软化的把握都不敢说能拿得下，何况你这个非专业人士。你知道软化在拉直和烫卷发中意味着什么吗？软化是技术的核心，决定着50%的成功率，是很多发型师需要经过严格的训练，才能掌握的技术，稍有不慎都有可能导致软化过度，令头发干枯受伤。我不知道你是高估了自己还看低了美发技术！

专业发型师光一个看软化，就需要很长时间的学习，甚至数年经验的积累，才敢说自己能控制软化。专业学习必须通过发质诊断、软化涂抹、加速或减速、多段发的置换、软化程度的判断等技术的训练，尤其是软化的判断，更是一个人经验的考量。

就说下软化，两段发的软化和正常发质的软化是不同的，因为上面的健康和下面的受损需要的软化程度是不一样的。再说软化涂抹，我们专业讲的是1分钟要涂抹完，否则就会形成时间差，也就是第一片涂抹到最后一片涂完，必须在1分钟内搞定。如果涂抹的时间长，比如你用了20分钟涂完整头，那么第一片和最后一片就有20分钟的时间差，第一片已经软化好了，最后一片才刚刚涂上，你说这样能获得均匀的软化效果吗？

如果你发质粗硬健康，时间长点没多大的影响。如果你发质细软受损，稍有不慎你的头发就废掉了，这种发质对于专业人员都头条，何况一个外行，能做好才怪。

请尊重一下专业好吧？术业有专攻，专业的事情还是交给专业的人去做吧！

将身体倒置过来，每天坚持1~2分钟有什么好处吗

最早的倒立是在一千多年前，华佗就曾用此法治病健身，并取得了神奇的效果。华佗创编的五禽戏中猿戏，就有倒立的动作。那么这倒立对我们有哪些好处？是不是所有人都适合联系呢？今天就来与您聊一聊！

据报道，日本的某些小学为了提高学生的智力，每天让学生保持五分钟的持续倒立，倒立后学生们普遍感觉眼明、心爽、脑清。正因为如此，医学家高度评价倒立运动：倒立五分钟，相当于睡眠两个小时。其他国家如印度、瑞典、美国也积极倡导人们每天进行倒立运动。

而对我印象最为深刻的是一本名为《囚徒健身》的书里一些关于自重的训练方法，其中就是倒立的训练指导。而在倒立之前作者还谈及了另一个动作——“桥”，对桥的动作他列举了我们东方把桥的训练当做“王道”。包括少林功夫中有各式各样的桥，道教养生术中也有桥的身影，之后又列举了印度的瑜伽的一些动作，这让我感觉到这本训练指导的书籍应该还不错。

关于倒立的训练，《囚徒健身》的作者认为最大的受益者是我们的肩膀，在倒立撑中，我们的身体会本能地摆出对肩部最有益的姿势。肩部的问题最常见的就是我们的肩袖肌群的损伤，常发生在我们使用哑铃的训练过程中，特别是一些超过自己力量的哑铃训练，以及太过频繁的训练，当然还有一些缺乏运动、突然某一天抬重物、或者到超市买菜提很多东西。又或者您家有一条大狗，你牵着它出去遛弯，结果都是它一直牵着你走的时候等这些都会对我们的肩袖肌群造成损伤。

倒立的训练一方面能够让我们的肩膀更强壮，相对引体向上或者俯卧撑、以及其他可能锻炼到我们肩背的训练还要快，而且训练过程能避免出现肩袖肌群的损伤，肩膀变得强壮了，则容易避免前面所说的这些问题会损伤我们的肩膀。另一方面，受过伤的肩膀在恢复期的时候，倒立可以帮助它恢复更快，当然您进行倒立方式需要是正确的，不然可能会加重肩膀问题。其中可能也有下面将要说到的倒立能够让血液供应充沛的问题。

您可能听到最多就是关于倒立时血液供应的问题，包括动静脉要反向克服重力，这能够让血管变得更有弹性、更强和更健康。

倒立的时候，头部也会有更充沛的血液供应，能够改善大脑血供，能促进小孩子的大脑发育，延缓成年人的大脑衰老，对预防脑缺血、头晕、静脉曲张的发生和发展会有一定的帮助。

也要人从内脏方面上来说，认为帮助内脏器官恢复正常位置，能够增强其功能，比如胃下垂、臀部下垂等。

也要对脊柱方面的考虑，认为倒立可以反向牵拉我们的脊柱，让椎间盘的受力发生一些改变，让那些常年受压的位置得以短暂的放松，当然对脊柱的深层肌肉的疲劳也是一种调整和改善。这对一些有脊柱健康问题的人来说，或许会有不错的帮助。

而我们或许忽略了，倒立还有一个强大的作用在于能够让我们掌握更高级的平衡技巧和全身协调技巧，这些是其他的训练方式所不能及的，倒立保持身体稳定，会使我们前庭系统适应这种活动，这是一种对平衡感很有效率的训练方式，能够让我们在重心发生改变的时候能够更快的作出反应，不容易跌倒。

所以倒立支撑被称为一项力量、肌肉、灵敏及健康都汇聚一起的训练方式，而且好不需要器械，这是为什么会被纳入囚徒健身训练系列的主要原因。

危险因素排除：

不利因素的排除：

在进行倒立的训练之前我们应该需要先加强我们手部的力量以足以支撑我们的身体,您可以从跪姿俯卧撑开始，到俯卧撑练习。当您能够一口气坐30个俯卧撑的时候，倒立撑就可以进行了。

第一步靠墙顶立

图片来源《囚徒健身》

第二部掌握平衡

如图示意双膝分开，呈蹲坐姿势，双手手掌着地，将我们的身体缓慢地支撑起来。

图片来源《囚徒健身》

第三部靠墙倒立

跟靠墙顶立同样的方式，只是这里不需要用头顶在地上借力了，直接用双手的力量如图把身体支撑起来。

图片来源《囚徒健身》

之后通过多次靠墙练习后当我们能够逐渐地摆脱对墙体的依靠，我们就能达到标准的倒立了。这需要一个循序渐进的过程。需要我们有足够的手臂力量，以及脊柱的肌肉力量，好需要对平衡的掌控。如果你能够达到医生的训练并且坚持下来，您将会解锁更多的倒立姿势，帮助您训练到更多的部位。

感谢您的阅读，希望我的回答能对您有一些帮助，如果觉得还不错的话请我点个赞再分享出，要是还能给我个关注的话，我认为一定是对我最大的支持了，谢谢！

文章参考：《囚徒健身》

我头发软化几分钟，闺蜜软化一个小时，软化头发快好还是慢好

软化时快不代表就好，因为容易出现假象。慢肯定不好，因为药水和头发接触时间越长，对发质的损伤越大。软化的快慢应该是通过技术来控制，而不是涂抹到头发上听天由命。这就是行业里常说的一句话：会烫发的人控制药水的快慢，不会烫发的人被药水控制快慢！

对于受损发质来说，软化速度比正常发质要快，但过快就不正常了。因为二硫键切断至少需要3~5分钟，而刚刚涂抹上去的头发就绵掉了，这只能说明头发的蛋白质流失严重导致结构破坏，但不代表二硫键就被切断。因此这个时候必须使用减速的技巧来控制软化，既要充分达到切断二硫键的目的，又要保证药水对发质的影响要小。我的做法就是控制软化的用量，量越少头发的反应速度越慢，测试的时候不能用拉力测试法，因为受损发质潮湿状态都能拉长，而对折测试法更靠谱。一般受损发质软化控制在5分钟左右即可。

而健康顽固的发质软化速度会慢一些，但也用不了1个小时。对于粗硬抗拒发质，软化的时候更不能坐等，而是要主动出击，这就是加速法。增加软化剂的用量，让头发充分达到饱和状态，速度会变快。搓揉的方法可以让软化速度变快，只要注意操作方法，搓揉不会影响发质。置换方法可以提升软化速度，就是把药水刮掉，重新涂抹药水的方法。这三种方法混合使用，平均十几分钟就能达到软化要求。如果用拉力测试的方法，是很难精致测试的。我习惯用对折法或颜色的变化来控制软化。但不建议用加热的方式给软化提速，因为任何一种加热方式都很难确保头发均匀受热，不均匀烫出来的卷度就不均匀，很容易返工。

灵活精准的控制软化的速度，对于发型师来说是非常有必要的。我更喜欢用自然反应速度慢的药水，我利用加速法让药水变快，这样烫出来的发质品质更好。而速度快的药水，碱性更强，对头发的破坏力也更大，所以这种药水我是不会用的。

你和你闺蜜的发质状况肯定不一样，同样的药水，同样的发型师，面对不同发质的时候，判断和测试的方法都不同，你快发质肯定受过伤，她慢发质粗硬密度大，按传统方法软化速度的确会很慢。所以说，太快也不好，太慢也不好。

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关于人物置换头发怎么弄好看的内容到此结束，希望对大家有所帮助。